Jakie

Witam. Czytam różne fora na temat dietetyki, ćwiczeń, spalania tłuszczu, budowania masy itd. Siedze w tym już dłuższy czas ale zastanawia mnie jedna sprawa. Znam sprawdzone metody, ale też chciałem się poradzić prawdziwych fachowców :) Otóż moja luba od dłuższego czasu walczy z sadełkiem na brzuszku i boczkami. Głównie to oponka pod pępkiem, ale [...]

właśnie myślałem o takiej opcji: prolo + metka na kick. Nie wiedziałem w jakich dawkach to brać. Ale metkę aż 5 tyg. ciągnąć? Po jakim czasie poczuję działanie prolo z metą? jakie stężenie ma prolongatum z jelfy i w jakich ampułkach są?

Nie wiem czy to dobrze, że piszę w temacie nie poruszanym od pół roku... Oglądałam "Dragon Ball". To był mój pierwszy "zakazany owoc". Jak byłam mała to nadawali to na RTL7. Zawsze ze starszym bratem zamykaliśmy się w pokoju i oglądaliśmy. Często zdarzało się, że wpadła mama i wyłączyła telewizor. Wtedy rano oglądało się [...]

Nigdy nie bralem takich srodkuch i chce wiedziec po 1 czy dobrze robie czy czekac po 2. jakie dawki po 3 . odblok czym jak czy nie Dziekuje

Artykuł ten przedstawia dziesięć największych błędów jakie popełniane są w diecie kulturystycznej. Zapraszam do lektury artykułu. 1. Niecierpliwość Wielu kulturystów przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczającego okresu przeznaczonego na prawidłowe zapoczątkowanie kolejnej metody żywieniowej. Takie przestawianie zajmuje przynajmniej [...]

Jakie ceny za reaktroa?

tak wlasnie uwazam daj 200 e5d i cierpliwie czekaj pierwszy cykl ma najwiekszy potencjal male dawki przynosza rewelacyjne rezultaty jak moc zmaleje zwieksz czestotliwosc do e3d ciagnij poki klepie i pozniej zrob odblok co do skutkow ubocznych to jedyne jakie ja na testach zauwzylem to porost wlosow na klacie i brzuchu

wiem ze jestes w uk wiec mozesz skorzystac z http://www.myprotein.co.uk/ maja super oferte prochow i mozesz sobie robic stacki jakie tylko chcesz, duzy wybor bialek i smakow do nich... zreszta sam sobie popatrz

Mam takie zapytanie, a mianowicie jakie Bcaa polecacie czy w proszku czy kapsy i jaka w koncu firme wybrac, bo jest tego i to sporo na rynku...? Zastanawiam sie nad Olimpem, Dymatizem i Kaizenem! chcialbym miec dobre Bcaa i zeby bylo go duzo, ze wzgledu na ilosc zapotrzebowania na dzien! Bede wdzieczny za odpowiedzi

To co napisales ma sens i faktycznie to "magiczne" 180 cm w przypadku wzrostu facetow uroslo juz niemalze do rangi jakiegos mitu (co ciekawe nie tylko w krajach ktore stosuja system metryczny bo ostatnio czytalem artykul z brytyjskiej gazety o 20 cechach jakie powinien miec idealny facet i tam "magicznym" punktem jest [...]

jestem na forum (i ogolnie jesli chodzi o kulturystyke) żółtodziobem wiec nie krzyczcie na mnie za bardzo, podejrzewam ze podobny temat byl poruszany tu nie raz, nie dwa a milion razy wiec nie chodzi mi o to zeby ktos sie bardzo rozpisywal lecz dal mi linki z tego forum abym mogl sobie poczytac i "zaczerpnac" troche wiedzy otóż niedawno [...]

a co z tymi areobami?? jakie polecacie? czy cwiczan na mase i jednoczsniej po kazdym treningu spedzajac 15-20min na bierzni bede dalej róśł masa miesniowa a spalał mase tłuiszczowa? czy skoro biore te 2 suple Xpanda i mass xxl moze spowodowac (te bieganie) mniejsze przyrosty?

Jak wyszlo Ci na wadz einaczej, no to przyjmij wartosci jakie Ci wyszly a nie jakie sa napisane na opakowaniu Po treningu chude bialko, wiec chude mieso/ryby tunczyk jest ok, ale staraj sie stawiac na swieze ryby typu mintaj/panga

mysle ze tak zle nie ma z frytasami jak bez fatu tyle za na 100gr pyry masz lekko ponad 20gr wegli wiec 500gr frytasow musisz wciagnac po za tym czytalem art dietetykow ze frytasy maja wiecej wartosci odzywczych witamin itp. jak salata wiec smacznego Co do cyklu jakie dawki testa beda 500 - 600mg week?

jakie dawk? itp.

Dzięki IvErSoN ale mam w takim razie jeszcze pytanie A Nogi - Wyciskanie na suwnicy 2S / tutaj jakies siady 3s - Uginanie nóg w leżeniu 2S /wywal Możesz mi powiedzieć jakie przysiady Ci chodzi i czemu 3 serie? Razem z wyciskaniem na suwnicy będzie 2+3=5 serii, to jak na 3 treningi tygodniowo to będzie 15 a nie powinno być 12 na większe partie? [...]

nie wiem jakie szczegóły jeszcze są potrzebne, mam złamany przyrostek kręgu trzeciego kręgu lędźwiowego, owy przyrostek zakrywa przyczepione nerwy i miesnie do kregoslupa. dziś zaczołem chodzić, ale czuje się jakbym miał wate z kręgosłupu i nóg. nie mam nawet chęci zemsty bo to była pier*** bojówka pier*** kiboli, na jednym bym sie zemscil a 300 [...]

Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia stosować żeby zwiększyć widoczność mięśni brzucha!Link do zdjęcia:"http://img529.imageshack.us/img529/3105/brzuchrh4.jpg" .zrobiłem już raz całe a6w.Teraz robie brzuszki i brzuszki ze skrętem tułowia.Czy mam zacząć stosować jakąś dietę lub inne ćwiczenia?

jakie wymiary?

Czytałem te 10 zasad i nie tylko to na sfd o odżywianiu i treningach oraz w ogóle wiele czytam o odżywianiu, treningach, bo poznaliśmy się na innym forum pare lat temu o tej tematyce :P Odżywia się naprawdę różnie, ale ostatnio zaczęła się przykładać do tego co i jak je i wygląda to mniej wiecej tak: śniadanie: owsianka i mleko + trochę suszonych [...]