Jakie

No i sam widzisz..potrzebuje konkretniejszej odpowiedzi, takich jak Twoja jest masa , ciągle tylko aero+dieta..tyle to ja wiem , niech mi ktoś teraz powie jakie ćwiczenia, kiedy i jak , jaka dieta etc..czytałem podwieszone tematy, jest ich dość sporo więc nie wiem co mam dla siebie wybrać.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Rozglądam się ostatnio też za sztangą, ale nie wiem jakie obciążenie na początek jest mi potrzebne?

Atlas mam na myśli WYpychanie suwnicy;) hm.. to oprocz tych 3 cwiczen na barki mam dac jakies na kaptury? a jakie to moze byc cwiczenie? sog i tak juz wszedl xD

Ok, dzięki Biniu. Głównie chodziło mi właśnie o intensywne przygotowania, obozy. Słyszałem jednak, że arginina nie jest polecana dla sprinterów ze względu na produkcję tlenku azotu.. Nie znam się dokładnie na tym, nie wiem czy to może powodować negatywne skutki.. Jakie jest Twoje zdanie?

Chciałem wziąść dece grecką + boldenon lub deca + wino jakie połączenie polecacie + rozpiske?

a skąd wiesz, jakie ja mam ???:D strzelasz czy jak?:D na pompie też mam większe:d

czyli mam zrobic tak na nogi jedno ćwiczenie 3 - 4 serie czy kilka i na karzede 3 - 4 serie . ??? i jakie przerwy ?

[...] mówi Jerzy Mielewski z Polsatu. Na przesunięcie oficjalnego spotkania z piątku na czwartek nie zgodził się, jak dowiedział się portal supervolley.pl, Daniel Castellani. Jakie były argumenty Argentyńczyka? To już wiemy nieoficjalnie – selekcjoner, który przeciwko Bułgarom po raz pierwszy wystawi najsilniejszy skład z Sebastianem [...]

Za duzo cwiczen na bica i trica. Do tego 5 cwczien na plecy to tez za duzo jak na 2mc treningu. Wez napisz jak chcesz to cwiczyc tzn w jakie dni. Ale z gory mowie ze za ciezki trening troche. A i wlasnie nie zauwazylem cwiczenia na brzuch wiec jak chcesz spalcic tluszcz?? na patelni?? hehe

No to polece po kolei zobaczymy jakie beda efekty. Dzieki

napiszcie jeżeli coś żle i jak cos dodajcie jeszcze jakie moge robić

Kupiłem ją w czerwcu, lecz niestety nie używałem (przeprowadzka do mniejszego mieszkania) Któryś już raz z kolei czytam tego typu text i się głowię co u licha, jakie fatum, że kupno nowego sprzętu wiążę się z przeprowadzką, ja zacząłem niedawno kompletować własną siłkę i mam powody do obaw, nie chcę zmieniać miejsca zamieszkania.

nie bardzo wiedzialem gdzie napisac... big ron jak efekty po biciu agi? jakie przyrosty jak i kiedy biles?

:) to zalezy jakie masz zapotrzebowanie:) wklej cała diete.

jakie wyliczenia

siwy to jakaś tajemnica jest? oj mi chyba możesz powiedzieć bo też chce coś przyebać. ale nie mam wogóle pomysłu co. enan+meta+bold myślałem, ale myślkałęm że powiesz co brałeś i jakie efekty

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -głowa: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

DewoNN tal, cykl na 2 puszkach Horse Power jest bez sensu, gdyz: -jest nieekonomiczny -da niewiele wieksze efekty (jesli wogole bedą rozne niz od 1 puchy) -zatracimy sens dzialania HP takiego jakie docelowo chcielibysmy uzyskac czyli jako "siepacz" przed treningowy, zwiekszy sie bardzo szybko tolerancja na skladniki, ich ilosc...itp [...]

-jest nieekonomiczny zalezy kto ma ile salaty - w temacie nie ma nic o tym ze zestaw ma byc ekonomiczny -da niewiele wieksze efekty (jesli wogole bedą rozne niz od 1 puchy) tutaj zbiles mnie z tropu...moim zdaniembeda jednak zauwazalnie wieksze -zatracimy sens dzialania HP takiego jakie docelowo chcielibysmy uzyskac czyli jako "siepacz" [...]