Jakie

promocja ultra whey pro + mrm rządzi p.s. sklep sfd ze swoimi promocjami także Jakie są dostępne smaki tych białek ? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-12-19 11:09:50

TO JEST ANKIETA: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC [...]

.WIEK:23 2.WAGA: 92 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: duzo tunczyka i piersi z kury dokładnie nie wiem nie licze szczegółowo WEGLOWDANY: ryż, makaron, jaja, kasza TLUSZCZ: omega3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było tych cykli 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL [...]

Po pierwsze mobilizacja i samozaparcie... a może tak jogging ? - oczywiście cieplutko się ubierz, bo pogoda bywa zdradliwa. Jest to jeden z najtańszych aerobów, jakie możnaby Ci polecić. A skakanka jest również bardzo dobrym sposobem na utratę tkanki tłuszczowej + do tego bieganie i oczywiście mamy właśnie za sobą 2/3 drogi. No i wkońcu - bez tej [...]

ziki igf to research drug, dlatego malo kto wie jeszcze jakie to ma sajdy, poki co nikomu ucho na czole nie wyroslo takze mysle zeby nie przesadzac pulok jezeli piszesz "co mozna osiagnac wiecej przez 4 tygodnie oprocz wody" to udowadniasz ze masz absolutnie zero pojecia o dzialaniu polipeptydow (chocby teoretycznym). w jaki sposob igf [...]

To wiele tłumaczy: Amerykańska turystka wsadziła pizzę do sejfu i chciała ją upiec. Później wezwała obsługę hotelową i zapytała, czemu mikrofalówka się nie otwiera - donoszą nowozelandzkie media. Pracownicy Hermitage Hotel w Mount Cook byli bardzo zaskoczeni. - Byliśmy na korytarzu, kiedy ta kobieta otworzyła drzwi od pokoju i poprosiła, [...]

wiek 18 lat, reszta danych w profilu. mój staż to ponad 5 miechów, ale teraz postanawiam zmienić plan bo na nim już jade prawie dwa miechy. Teraz robie tydzień przerwy i chce wykorzystać ten plan na mase: WTOREK KLATA - TRICEPS wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s 12,10,8,6 wyciskanie sztangi na ławeczce skosem 4s 12,10,8,6 rozpiętki 4s po [...]

yoł słuchajta mam pytanie co sądzicie aby endomorfik brał z 25 gram carbo po treningu, normalnie po treningu po 30 min pije białeczko i jem ( same dobre rzeczy ) zastanawia mnie czy wrzucic carbo zaraz po siłce, ostatnio tyle się mówi o glikogenie itp jakie jest Wasze zdanie ?

Nie, tym razem serio nie becze sobie z niestety porazajaco niskiej, sredniej inteligencji sfdowiczow (oczywiscie nie wszyscy nie grzesza inteligencja). Serio nie wiem, jakie buty sobie kupic, a w zwyklych, tanszych sklepach obuwniczych g.... sie znaja i powaznie wciskali mi galowe buty, zapewniajac, ze do biegania beda jak najbardziej odpowiednie. [...]

witam no ja też piję zawsze z małą ilością wody. nowy produkt, często tak jest na początku btw: właśnie wczoraj mówili jakie mrozy są w Kanadzie.Masakra.

Witam, trenuje juz prawie 2 miesiące treningiem splitowym, a po nowym roku zamierzam wziąść się za FBW. Jednak niepokoi mnie duza dysproporcja najszerszego grzbietu. Oprócz wiosłowania hantelkami reszte ćwiczen wykonuję oburęcznie, nie czując ze mi któraś ręka ucieka. Jakto najlepiej skorygować, i jakie ćwiczenia są dobre na dolną część tego [...]

Rozumiem przez to, że chesz rozłożyć swoje treningi na 5 dni zamiast na 4. Myślę, że bardziej istotną informacją jest jaki masz, a jaki planujesz mieć plan treningowy. Kiedy jakie grupy mięśniowe ćwiczysz, jak łączysz ćwiczenia itd.

Witam! Jestem na diecie CKD ,uprawiam dośc dużo sportu tj. 3 razy w tygodniu aeroby plus 3 razy siłownia.Chciałbym sobie kupić jakies białko do spulementacji żeby nie tracić na mięśniach.Które jest najlepsze do suplementacji na redukcji?? z góry dziękuję za odpowiedź.

Jeżeli mam 120 tabsów KA (co wydaje mi się za mało), to jakie mono do niego dokupić? Dobrze by było aby nie było za drogie.

Na jakie zajęcia fitness konkretnie uczęszczasz? A może popracujesz trochę nad swoją szczupłą górą, jak to określiłaś? Jeśli poprawisz umięśnienie rąk, klatki piersiowej i pleców, zmienią się proporcj ciała i nogi nie będą wyglądać już tak muskularnie, jak opisujesz (szkoda, że nie ma zdjęcia całej Twojej sylwetki).

Czy mozna rozciagac miesnie codziennie- chodzi mi zeby miec wysokie uderzanie, szpagat itp i wogole zeby miesnie byly dobrze rozciagniete (bardzo zalezy mi na wysokim uderzeniu bokiem) jakie rozciagania proponujecie

Dodam jeszcze, że korzystam z takich zajęć, jakie mam blisko domu, bo na jeżdżenie na drugi koniec miasta, do klubu gdzie miałabym duży wybór nie bardzo mam czas, więc na razie kieruję się zasadą, że lepiej robić cokolwiek niż nic:) Jak na razie trenuję tak już kilka lat. Ale jeśli doradzisz mi jakieś konkretny typ ćwiczeń, to się zastanowię nad [...]

z nie mielonego miesa ? to jakie to mieso jest w pikantnym burgierze? mi sie wydawalo ze ono jakies wlasnie przemielone czy cooo...

o jakie etanate ci chodzi jelfy .

dzieki bardzo za rady JACek:) jeszcze tlyko nie doczytalem sie odpowiedzi na pytanie jak mam jesc w nocy?kiedy mam taka zmiane czy tak jak normalnie jem czym inaczej? i jeszcze chcialem zapytac czy po okresie kiedy skoncze odblok i zestaw storm i szock moge sobie zrobic powiedzmy 10 dni zupelnego odpovczynku od treningow i potem zaczac wprowadzca [...]