Jakie

Witam, chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto stosował tą odżywkę: jakie są efekty, Wasze własne opinie na temat tej odżywki i czy warto inwetsować w w/w "towar"?

l-karnityna, lecytyna, glutamina etc... tyle ze kraza rozne opinie, a ja to wcinam od zawsze wiec sam juz nie wiem Pic w trakcie treningu to imo troche male nieporozumienie, przynajmniej wg mojego trenera ktory nam to wpaja "male lyczki" a najlepiej podczas wcale, nie wiem jak jest u innych to moj pierwszy system. Ale sam zaobserwowalem [...]

[...] treningu na siłowni, więc chciałem zapytać jak temu jakoś zapobiec, bo obawiam sie jakiejś wiekszej i niepotrzebnej kontuzji której mozna uniknac. W topiku http://www.sfd.pl/Jakie_mi%C4%99%C5%9Bnie_s%C4%85_zaanga%C5%BCowane_w_walk%C4%99_na_r%C4%99k%C4%99_-t232420.html, wycztalem ze "Leczenie nie jest skomplikowane, ale o tym napisze w osobnym [...]

1.WIEK:26 2.WAGA: 122+ 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS:51 KLATA: 136 UDO: 71 TALIA: 101 5.STAZ NA SILOWNI: 6+ 6.DIETA BIALKO: jak najwięcej się da WEGLOWDANY: TLUSZCZ: staram się omijać 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 2 3 cykle , omadryn ,Metanabolu ,Deca , winstrol 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP [...]

[...] warto stosowac ten trening i minusy jesli takowe sa. Ten temat moze byc z czasem podwieszony i osoby z takim pytaniem moga byc odsylane tutaj. Zacznbijmy od tego wg Georgu: Jakie są korzyści z trenowania tą metoda? - Łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji treningowej. - Duża "dynamika" treningu. Nie jest on [...]

a i ktoś w końcu wytłumaczy jak mam mieć twarde sztywne itp mięśnie? np jakie wykonywać ćwiczenia na klate? bo o nią mi właśnie chodzi?

pomyśl sam jak ci to nie sprawi trudności jak ktoś ma ci ułożyć cykl jak nie wiadomo czy to 1 czy 8 jakie były dawki wcześniej ew. itp itd

podejścia pod 170kg niezaliczone ,, Rafał nie przejmuj sie widac jakie było sedziowanie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-12 21:05:24

hmm rion10 moze popelnialem blad, zawsze robilem tak ze konczac ruch (wyprostowanie rak) zaczynalem od razu kolejne powtorzenie tak ze odpoczynek byl minimalny...ale byl, jesli chodzi o diete to nie ma zastrzezen, swiadcza chociazby o tym wyniki masowo-silowe jakie osiagam

Słuchajcie, znalazłem sobie CM 2008 na necie i jako że nie widziałem wymagań to stwierdziłem że ściągam w ciemno (było napisane że chodzi szybciej niż wcześniejsze wersje) i jak już miałem ukończone ściąganie to znalazłem wymagania: Pentium 4 2.4 GHz 1 GB RAM karta grafiki 64 MB (GeForce 4 lub lepsza) 500 MB HDD Windows XP/Vista. No i się lekko [...]

mam pytanie: jakie jest najlepsze białko które jedliście do tej pory. nie wiem co wybrać i prosiłbym was o porade. pozdrawiam

nie no wiesz nie wiem białko jest do uzupełniania braków w diecie i chce tylko zorientować sie jakie wy uważacie za najlepsze wg was

danutka kiedy wrzucisz jakie fotki?

e tam rob swoje sprobuj 2 miesiace splita zobacz jakie beda tego wyniki jesli beda slabe to probuj cos innego np.fbw, eksperymentuj na sobie az znajdziesz dla siebie najlepsze rozwiazanie :)

venom kosior jakie produkty od cybera teraz faktycznie zawierają efke? ten nowy thermal revolution to lipa widze...

a jakie nagrody? bo w sumie waze okolo 75 i wyciskam 120kg nie wiem czy mialbym szanse na jakies 3 miejsce...?

Kiedys pytalam sie lekarke o szczepienia na pneumokoki bo w Polsce z tym szalenstwo, a ona na to: " Tutaj firmy farmaceutyczne nie maja tak duzego wplywu". No podsumowala...w sumie, hmmm... Z tym bialkiem to trudno stwierdzic, wiesz cwiczac 3x w tyg silowo to nie jest tak malo. Ale nie spotkalam sie z negatywnym badaniem dotyczacym [...]

Jako iż nie było jeszcze takiego tematu raczyłem go założyć.Wypiszcie rodzaje "koksów" którym byście przypisali branie dla ektomorfików. Chodzi o to jakie środki byście polecali na cykl dla "Ektomorfika" Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-12 21:54:37

Przede wszystkim to idz do dobrego specjalisty usg , jeśli takiego znajdziesz to wszystkie anomalia Ci wyłapie, powtarzam DOBREGO. Druga sprawa : jeśli Cię boli to zakup sobie specjalny sciągacz elastyczny na kolanko , troszkę jest niewygodny , ale bardzo odciąża osłabiony staw w trakcie treningów(dość skuteczny ,sam stosuje). A jeśli chodzi o [...]

[...] na maszynie 4 x 12,10,8,6 Wspiecia na palce z obciazeniem 4 x max Brzuch: No wlasnie brzucha nie mam jak cwiczyc bo chodze na silke piwniczna i nie mamy tam nic Plecy: Jakie tu cwiczenia mogę dac? Barki: Jakie tu cwiczenia mogę dac? Ewentualnie jak nie bedzie Ci sie chcialo dobierac tych cwiczen to moge poszukac na forum i pozniej tylko bym [...]