Jakie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj znalazlem jakas stronke wiec prosze o pomoc jakie mam cwiczenia wykonywac

[...] do 7% tłuszczu i zachować wagę lub zwiększyć minimalnie do 96kg, tym razem już bez specjalnego pośpiechu. Ile muszę odejmować od BMR? Ile jeść g białka, węgli i tłuszczu? Jakie stosować suplementy i odżywki i czy nadal mogę używać diety redukcyjnej z arkusza Darkthorna i ćwiczeń z grupy redukcyjnej Michaila? Jak i jak często ćwiczyć? Wszystkie [...]

Witam! Od jakiegoś miesiąca czynnie uczęszczam na siłownię! Tylko, że niewiem dokladnie co mam cwiczyc jakie partie mięśni najbardziej interesuja mnie plecy, klatka,i ogólnie ręce szczególnie przedramie Ale niewiem co jak i ile powtórzeń Wzrost:183cm Waga:70kg Biceps:33 Klatka:100 Przedramie:27 Udo:48 Łydka:37 Ogólnie bardzo slabo no ale w końcu [...]

jako ze jest pan expertem mam pytanie dotyczace brania psychotropow na nerwice i stany lękowe, jakie wg pana nie przeszkadzaja a jakie zaburzaja trening i rozwoj miesni,,a moze sa jakies psychotropy ktore zwiekszaja zdolnosc do rozwoju miesni i palenia tluszczu, osobiscie biore hydroxyzinum bo nie uzaleznia co pan sadzi o tym?

ja jednak jest zwolennikiem zastrzykow, a panowie jakie mieliscie efekty po samym winku, ile czasu go stosowaliscie i w jakich dawkach?

lepiej,jak pacjent 8-12 razy w miesiacu bedzie zglebial tajniki tak trudnego cwiczenia,jakim jest przysiad,czy moze tylko po 4 razach bedzie orlem?chyba to jest logiczne? techniki to on sie nauczyl juz w ACT wybiera full body,wiec zeby nie przedluzac treningu musi skupic swoja uwage na takich cwiczeniach,ktore najlepiej sprawdzaja sie przy [...]

Witam Podciagam sie zawsze z nogami na lawce (czyli z mala pomoca:)),robie 4 serie po 8 powtorzen do klatki i 4 serie po 8 powtorzen do karku.Oczywiscie czaly czas staram sie to robic dokladnie powoli i spinam miesnie. I teraz pytanie czy lepiej to zamienic na podciaganie bez jakiejkolwiek pomocy (tylko ze wtedy nie bede w stanie zrobic tylu [...]

Jedno pytanie jakie leki można brac na krecie a jakie nie? Czy Apap moze coś zaszkodzić?

a jakie sa ceny nolvy z hcg ??

[...] z Treca (który notabene nic mi nie dał) Teraz robie cykl na mohohydracie kreatyny Olimp 1250mg (na sucho, bez żadnej dextrozy ani niczego) Co potem?? Spalanie?? Budowa?? Jakie suple najlepsze do rozwoju progresji sportowej dla koszykarza??? Jeśli spalanie to jakie suplementy??? jeśli budowa to jakie suplementy?? na marginesie: Myślałem o tym [...]

To ja powiem TAK: Miarka w CP to najwieksze qwno jakie do tej pory widzialem i zawsze przy suplementacji CP biore wage gramowa i sobie odmierzam. Producent Cie napewno nie oszukal Aha i te 3 miarki, to oczywiscie plaskie

zalezy jakie kolega bral srodki,organizm samoistnie dazy to homeostazy i tak..jesli bral srodki typu dlugoestrowych jak enanthate,decanoate to bedzie tu sens zastosowania do odbloku,bo taki bedzie akurat dlugi okres trwania srodku w organizmie..jesli natomiast bral srodki jak metka,test prop,antek,wino czy cokolwiek krótkoestrowego to niestety nie [...]

Witam! Moglibyście mi powiedzieć coś na temat Depo Stanozobol 50 ? Szukałem w necie ale nigdzie tego nie ma... Jakie ma działanie??? Mieliście z tym styczność? Zamieszczam parę fotek, nie są w najlepszej jakości bo robiłem fonem...później zamieszczę lepszejavascript: test(''); javascript: test(''); pozdro

Boze.... Jakie niektorzy maja problemy..., marze o takich

Potwierdził, że gdyby polscy piłkarze nie awansowali do mistrzostw Europy w 2008 to grałby dalej w reprezentacji. Wyjawił, że myśl o rezygnacji w grze w zespole narodowym kiełkowała w nim od "nieudanych mistrzostwach świata", zaś obecnie czuje, że dał już kadrze wszystko co miał najlepszego. kompletnie go nie rozumiem, cenie tego [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 84kg 3.WZROST: 1,75cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 112cm UDO: - TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA - BIALKO:90gram WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl rok temu 200 mety 8.TRENING: 3-4 razy w tygodni 9.CEL CYKLU: masa miesniowa, sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

wlasnie bylem ze skierowaniem, zachodze do rejestracji a tam laska jakas malo bystra i sie mnie pyta jakie tam badania maja byc :/

Jaki Efekt ? Efekt puszczania bąków? czy co Masz różne Rodzaje białek WPC WPI WPH KAZINE BIAŁKO Z JAJ BIAŁKO Z SOJI, Pszeniczne Różnia się one profilem aminokwasowym, szybkością wchłanialnośći A EFEKTY JAKIE ? Takie jak przy uzupełnianiu Diety (w założeniu wnioskuje że jej nie masz ) Nim czyli powolne rozwijanie muskulatury i tyle

Witam. Mam 15 lat 179 wzrostu i waże 68 kg. Jestem dobrze umięśniony . OD jakiego wieku najlepiej cwiczyc na silowni ? Jakie parti miesnie radzicie cwiczyc w moim wieku ? Wiecie moze od jakiego wieku cwiczy C.Ronaldo ? Pozdro

Jedyne suple jakie brałem to monohydrat kreatyny białko i carbo. Ale już idzie do mnie Green Magnitude.