Jakie

obli w takim razie ja chyba powinnam wyluzować trochę bo na siłę próbuję schudnąć a organizm się broni jak może, a efekt jest taki że biust już prawie straciłam a biodra jakie były takie są nadal nie będę kombinować nic kaloriami, te 6 tygodni co mi zostało przeznaczę jeszcze na ostry trening i zobaczę czy coś zejdzie na wakacjach 2 tygodnie luzu [...]

A jakie partie sa odpowiedzialne za rosniecie ?

ok, daj znać potem jak Tobie "wchodzi" regresja ja głównią regresję stosuję właśnie. u mnie spokojnie, nie mam nawet czasu na mega cykle. W zasadzie tylko spalacza używam i nic więcej od połowy czerwca coś zacznę kombinować, na razie priorytetem jest obrona mgr 8 czerwca kasteta - jakie znasz opinie o AMP'ie? [...]

witam... chcial bym przejsc taki sam cykl ... mam 1 amplułke cypionatu z britich dragona 10ml- 200mg*ml i deke z phoenixa 10ml 200mg*ml do tego paczke tescia prolongatum z jelfy 5 amp po 1ml po zakonczeniu cyklu 12 tabletek clomidu.... teraz pytanie... jak to rozpisac ? prosil bym o odpowiedz jakiegos doswiadczonego <koksa> ktory [...]

Przepraszam bardzo za kolejne posty, które zawracaja wam dupe lecz szukam szukam na forum i google informacji lecz jedna wyklucza druga... więc: -Mniej więcej co jeść? -jakie suplementy kupic? mam ok 150zł do wydania zależy mi na tym by móc miec mozliwosci do cwiczenia i zeby efekty zostaly gdy przestane juz brac preparat (oczywiscie cwiczenia [...]

Ja jednak zobaczę jakie będą efekty i jak będzie słabo to przerzucę się na jakiś split w którym będzie mniej serii ...

Szczerze to nie wiem jaki masz w tym cel To raczej jest glodzenie organizmu ktorego Ty mozesz nie odczuwac O jakie oczyszczenie Ci chodzi? Pozdro

Na początku każdy trening da Ci efekty,tylko zależne jest od treningu-jakie. Jak wolisz.Ja bym Ci polecił to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Albo to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Naprawdę ćwicz te nogi bo to będzie śmiesznie [...]

Troche malo tego wszystkiego, silownie proponuje raz w tygodniu, sile robi sie w zime, w sezonie tylko sie utrzymuje. Nie trenuj codziennie, zostaw 1-2 dni wolne w tygodniu. Co dokladnie robisz na silce i jakie masz czasy?

ale jakie Nitro masz? mass xxl po treningu z 80g i ew. między posiłkami jeszcze jedna porcja. Massa traktuj jak taki posiłek sproszkowany, czyli używasz wtedy, gdy mało zjesz.

aaa i jeszcze nie cierpię tapeciar, choćby nie wiem jakie miała ciało, włosy i charakter, to dużo tapety po prostu u mnie wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego

wedlug mnie nie ma takiej dyscypliny sportu na najwyzszym poziomnie w ktoryj ktos by czegos nie bral..kolarstwo..boks..podnoszenie ciezarow..koszykowka..pilka nozna wszelkie sporty silowe wiaza sie z "koksowaniem" sa napewno wyjatki tzw nadludzie a reszta niestety musi ich gonic dopingiem a tak z drugiej beczki to czemu piszesz prace [...]

[...] jak to przedmówca wyżej stwierdził, "brzydkim" asfaltem. Jest ono z domieszką jakiś drobnych kamieni chyba. Jednocześnie piłka w czasie gry ulega sporemu okurzeniu. Czy ww. piłka "da radę" takim warunkom, czy jednak zniszczy się szybko? Jakie macie inne propozycje piłek? Zmieniony przez - tylus w dniu 2009-05-11 20:34:37

Hurrra mam pięknie działający komputerek I to dzięki Wojtkowi - któremu bardzo serdecznie dziękuję. A swoją drogą to w końcu mam osobę co może potwierdzić, że ja naprawdę mam nad czym popracować! No, a teraz dieta i trening: A więc dzisiaj musiałam wyciąć jeden posiłek - z ledwością znalazłam czas na pozostałe - a do tego moja droga autobusem do [...]

kurde ale co tu zrobic bo moze to od psychiki?? jakie macie ciekawe treningi?? moze kondycyjnie cos ?? Bo tak jem jablaczan i nitro bolon moze zrobic wytrzymalosciowke na katle a reszta normalnie masowo silowo??

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 105kg 3.WZROST:180 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 47 cm KLATA: UDO: 69cm TALIA:98 cm 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA:Nie stosuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:koksiarz =D 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok czasu 11.POZIOM BF% [...]

przepraszam za odkopanie tego tematu, ale nie chce zakładać nowego wątku skoro mogę ten wykorzystać, otóż mam takie pytanko: dzisiaj zakupiłem Body Fire i zastanawiam sie jaka dawka będzie działała ładnie czy brać te 3 kapsy jak zaleca producent czy pokusić sie o większa dawkę, brał ktoś to? jakie ma odczucia jak tak? bardzo bym prosił o opinie bo [...]

jakie aeroby robiłeś?

a jakie umiesz kombinacje ciosów? co wogóle potrafisz?

To fakt nogi ćwicze dokładnie 4 miesiące więc nie są one moją najsilniejszą stroną, jednak plecy są w znacznie lepszej formie. Jak już mam ćwiczyć FWB to chciałbym ćwiczyć tak jak teraz czyli 4 razy w ciągu tygodnia, skorzystałem z twojego przykładowego planu lekko modyfikując ćwiczenia, poradź jak coś zrobiłem nie tak... Aha a jak wygląda [...]