Jakie

Witam mam problem ponieważ teraz chce przejść na bardziej zaawansowany poziom bo efekty coraz mniejsze . Mam dobre cwiczenia na każda partie miesni tylko mam problem z ułożeniem kolejności partrii mieśnie . Chce ćwiczyć 1 partie mięśni dziennie . Zależy mi aby trening był 6 dniowy . W skład treningu ma wchodzić Biceps Triceps Barki Klatka [...]

Witam wchodzę niedługo na 1 cykl w zyciu.na początek wybrałem tradycyjna metke.do tej pory 10 lat obyło sie bez niczego.teraz mam zamiar łyknac100 metki Ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od l 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.4 [...]

nie wydaje mnie się nie wiem jakie masz %bf ale im mniej tym na więcej można sobie pozwolić/tudzież częściej

jesli nie masz duzego osadu to nie potrzebne,chyba ze chcesz koniecznie zobaczyc jakie som biale i glatkie:D

A jakie zdanie masz Solaros odnosnie brania kreatyny tylko w dni treningowe?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop 1-10 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]

Ponownie wezmę udział. Jakie parametry muszą być uwzględnione na analizatorze?

To już wiemy jakie kaszka ma fantazje :D

[...] ustalenie mi miski. Ile kalorii, ile węgli, białka i tłuszczu? Będę pilnować, ale nie wiem jakie wartości przyjąć. Przeczytałam wszystko o diecie tutaj na forum, co trzeba. Jakieś dodatkowe zalecenia? Z góry dziękuję :) Od niedzieli chodzę na siłownię. Byłam dwa razy, jutro trzeci - chcę być tam trzy razy w tygodniu. Trening ułożyła mi [...]

Jakie naleśniki?

Zapoznajcie się z tymi dwoma artykułami w których jasno i klarownie pokazana jest cała procedura oraz jakie produkty są refundowane http://www.ortopedio.pl/refundacja-nfz-jak-to-dziala/ http://www.ortopedio.pl/blog/refundacja-nfz-czy-moge-skorzystac/

[...] czuje się (...) DLACZEGO KOBIETY DECYDUJĄ SIĘ NA ROMANS W PRACY Zastanawiałeś się Czytelniku kiedyś, w jakim celu podrywają Cię koleżanki z pracy, a w jakim szefowa? Jakie mogą czerpać korzyści z romansu nawiązanego w tym kontekście? Może masz własne hipotezy na ten temat? Badacze, między innymi H. Greiling i D. Buss, na te pytania (...) [...]

wszystkim :-) poza tym to taki smalec na chlebek gdzie ta słoninka to tylko lepiszcze dla pozostałych fajnych składników jakie w nim są

W zawodach będzie prowadzona klasyfikacja: OPEN Kobiet, Juniorów do 18 lat, 3 kategorie seniorów, z podziałem ze względu na wagę ciała, oraz kategoria OPEN,w której brana pod uwagę będzie suma punktów Wilks’a zawodników ze wszystkich kategorii. Dowiem się jakie będą kategorie wagowe wśród seniorów, maja być 3.

W jakie wino celować oral/inj? celuj w tabsy do czego masz dojście??

Myślę, że Tecia Torres może być kolejną przeciwniczką dla JJ. "Jakie są twoje najbliższe plany? Już jestem w treningu. Czekam na datę kolejnego pojedynku, trochę sięto wydłuża bo moje potencjalne rywalki odpadły we wcześniejszych pojedynkach. Ale teraz w Stanach odbędą się dwie walki, które prawdopodobnie wyłonią moją przeciwniczkę. Walka odbędzie [...]

W jakie wino celować oral/inj?

[...] brzucha, klatki i innych partii ciała? Po zrzuceniu 22 kg zostało trochę tłuszczu i skóra, która przez taką masę jest rozciągnięta. Aktualnie nie wygląda to najgorzej. Proszę o radę co dalej? Czy mogę już powoli i mozolnie rzeźbić? Jakie ćwiczenia najlepiej i czy dużo kardio ? Zmieniony przez - donkamilo15 w dniu 2015-04-28 22:39:06

100g różnych odzywek to nie jest dużo, co do słodzików nie da się odpowiedzieć jakie ilości są w danej odżywce, firmy też swej receptury Ci nie zdradzą, czy Ci zaszkodzą i w jakim stopniu tez tego nikt nie wie.

To moja pomyłka, a jakie jest " lepsze "?