Jakie

Witam, Na początku opiszę sytuację, a później zadam pytania. Moje dane: Wiek: 30 lat Wzrost: 188 cm Waga: 92-94 kg. Od zawsze jestem człowiekiem aktywnym fizycznie. Grałem i gram w piłkę nożną, kiedyś nawet coś ponad amatorskie kopanie - aktualnie to ok. 1-1,5h, 2 x w tygodniu. Dodatkowo w okresie letnim jeżdzę na rowerze, rolkach i ogólnie [...]

Jakie polecacie przedtrenigówki ? cena do 200 zl , to pierwsza przedtreningowka , wczesniej tylko Guarana

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania Kompletnie nic, wszystko okej. Juz szczerze nie pamietam bo to bylo w sierpniu tamtego roku Na lekarza musisz trafic niestety bo jeden podejdzie do ciebie indywidualni drugi przepisze antybiotyk [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2lata 6. DIETA: jest ulozona na 3700kcal przez trenera -białko: min.2-3g aktualnie -węglowodany: wegle 5g maks -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol aktualnie enan 8. TRENING: 5x w tyg 9. [...]

Pożywienie cechuje się tym, że zawiera makroskładniki, kcal i inne nutraceutyki. Porównaj sobie ich zawartość w danych produktach i zobaczysz jakie są różnice w składzie.

nie róznie w zależności od wielkości opakowań jakie się kupi , każdy dostaje minimum po 1 porcji reszta zostaje losowo rozkładana oczywiście. Jak jesteś zainteresowany dopisz się tutaj i na pw podbij Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2015-05-19 12:52:45

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania Kompletnie nic, wszystko okej. Juz szczerze nie pamietam bo to bylo w sierpniu tamtego roku Na lekarza musisz trafic niestety bo jeden podejdzie do ciebie indywidualni drugi przepisze antybiotyk [...]

Marko a nie za dużo cardio? Sorki że tak się wcinam ale znalazłam ostatnio swój stary wpis i jednym z problemów jakie robiłam było za dużo cardio właśnie. Dlaczego cardio nie jest polecane szczególnie dla kobiet pisze m.in. Kiefer: From Jason Kiefer (again, his delivery is not the smoothest. Nor do I think the goal is a bikini body. My goal is [...]

Witam, jakie dobrać makroskładniki w mojej diecie? Pytałem w moim temacie diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_rze%C5%BAb%C4%99_do_oceny-t1074706.html ale nie dostałem odpowiedzi od 10 dni:/

1. WIEK: 30 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +15 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo leciało, obecnie test solo 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Dremor jakie lody wcinasz z tak małą zawartością fatu? Podsyłaj mi je tutaj i to prędko !

I co ci wyszlo? A to wysokie cisnienie to jakie bylo? Bede musisl pomyslec o kardiologu...tylko chyba jedynie prywatnie bo na fundusz pewno z rok czekania

Elooo, gz jakie buty i jak ten sikor

Śniadanie może zostać tak jak jest ale... Masło orzechowe może być pod warunkiem że to rzeczywiście będzie masło orzechowe. Odżywka białkowa też ok, ale pamiętaj że lepszym źródłem białka nadal pozostają zwykłe produkty. Z owocami nie przesadzaj, niby samo zdrowie i witaminy, lecz nadal jest to fruktoza. Lepiej by było nie jeść tego jabłka z rana, [...]

Jakie pojemniki kupic do 6 posilkow ? Chciałbym żeby były szczelne i mógłbym w nich grzać. I jaka torba do nich ?

Nie wiadomo jakie są proporcje

Witam, dzisiaj właśnie kończe swój cykl na metce (100 tabsów, methadex biosira) brałem 30 mg dziennie od 12 kwietnia, mam pytanie, co mam zrobić z retencją wody, nadaje ona niezdrowego wyglądu, gdyż zrobiłem się przez to krąglejszy na twarzy. Czy ona sama po odłożeniu tego specyfiku znika? Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 190 Obwód ramienia: 36 [...]

lejdi gratulacje, jakie fajne udka.... :-)

nie róznie w zależności od wielkości opakowań jakie się kupi , każdy dostaje minimum po 1 porcji reszta zostaje losowo rozkładana oczywiście. Jak jesteś zainteresowany dopisz się tutaj i na pw podbij

Witajcie, od jakiegoś czasu zmagam się z moją nadwagą i póki co powolutku wszystko idzie w dobrą stronę, są efekty widzę je i jest fajnie. Ale ostatnio zauważyłem, że nie mam totalnie mocy po pracy, ciężko mi trenować i zaczynam odczuwać zakwasy (a wcześniej tego nie było) być może jest to też spowodowane moją pracą fizyczną, gdzie nadźwigam się [...]