Jakie

A jaki preparat zawierający tauryne możesz polecić? I jakie dawki? Poz

WiemTo sog jeśli wejdzie hl naprawdę świetny jeden z lepszych jakie widziałem o Wandzie pokazał gosciu to co wand ma najlepsze szkoda ze krótki a to machinmen go zrobił nie dziwo że taki dobry hl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-05 17:42:58

jesli fizjo ogarniety, to moze planu ci nie ułozy, ale nakresli na co zwrócić uwage, czego unikac, jakie wplatac mobilizacje

"mam niedoczynność tarczycy, insulinooporność i podejrzenie autoimmunologicznego zapalenia wątroby" jakie leki bierzesz ? przy tych schorzeniach praca z wykwalifikowanym dietetykiem konieczna

No właśnie! A jakie wyniki ma Mariusz? Znam chłopaków dźwigających około 350-400 kg i potrafią pogodzić te dwa sporty. Mariusz chyba byłby na nich za słaby...

A jakie wartosci ma ziemniak w 100gr kcal/b/ww/t/ Bo nie moge znalesc Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-12-14 16:33:23

a co zrobic jak zakwasy trzymajo bardzo długo po sesji a klata nierośnie jakie moga byc tego przyczyny

Ok. Dzieki za info. Rozumiem, ze jesli kupowac kreatyne to tych firm ktore podales. Napisz jeszcze za ile takie cos kupic i gdzie. To bialko kurze to dobre jest? Jakie inne bialka byscie polecili i gdzie je kupic? Z gory thx.

"Nie chcę typowej diety redukcyjnej bo mogę stracić na sile. Nie wiem jak ułozyć dietę aby zredukować się i jednocześnie móc poprawiać wyniki i w związku z tym jakie wprowadzić zmiany w treningu - dotychczas trenuje typowo na siłę. " Nie ma diety, którą jednocześnie Cię zredukuje i poprawi wyniki. Jednym z rozwiązań jest stosowanie diet [...]

sorry za post pod postem, ale w ost. chwili zauważyłem że robicie badania glukometrem. Sam chciałem to uczynić, ale puki co szkoda mi trochę kasy. Robił ktoś ? jakie wyniki ? Ja ze swoje strony podsyłam moje wyliczenia oparte o index glikemiczny i ładunek glikemiczny.

Przy obecnej cenie Econo nie ma sensu się zastanawiać nad sojami. Nie wiem, ale dla mnie Econo czekolada jedna z lepszych jakie piłem ostatnio:D

jesli robie te dodatkowe serie to mniej wiecej tyle mi schodzi. jesli wywale gainera to tych kalorii bedzie mi brakowalo:/ chyba ze mam podbic tluszczami. majonezu daje tylko 1 lyzke do miesa i pozniej to smaze bez tluszczu. kasze kuskus daje bo w ktoryms poscie na forum czytalem ze mozna dac zamiast ryzu. moze przez to duze spozycie bialka mnie [...]

wiec jakie metody treningowe proponujecie??? jakies propozycje cwiczen??

mozesz mi podpowiedziec chociaz ktore cwiczenia z mojego planu mogly by zostac ,ewentualnie na co je zamienic. przegladne jakies atlasy w wolnej chwili i popatrzy jakie cwiczenia na poszczegolne parie angazuja najwiecej miesni. co bys jeszcze proponowal zmienic oprocz doboru odpowiednich cwiczen:)

o maryjo. %-) (..) np Siady, push press, drążek, Martwy, poręcze, połowiczny zarzut, daj tego 4-5s i uzupełnij 4 seriami łącznie na ramiona - EWENTUALNIE, nie koniecznie.(...) masz wszystko jasno napisane jakie ćwiczenia, ile serii. Z tego /ewentualnie poczytaj w działach treningowych o FBW i z tego skomponuj i daj do oceny

malo omki, malo prolki, jakie stezenie propa??

ile masz lat ?? spróbował bym jeszcze cicuss-a ( fitmax , primaforce ) dużo lepszy środek niż animal flex , bezkonkurencyjny jeśli chodzi o suplementy jeśli to nie pomoże wybrał bym się do lekarza i powiedział jakie środki stosowałem pewnie by ciebie skierował do reumatologa

Jakie masz wymiary, maxy w: przysiadach, wiosło, martwy ciąg, wyciskanie leżąc?

Zależy jakie masz braki Gainer/białko http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

dzieki serdeczne ! mam jeszcze jedno pytanko: na ile zaplanowac mniej wiecej ten trening tak zebym potem mogl zaczac cwiczyc bez obaw na sile itp. i jeszcze jedno jakie przerwy robic miedzy seriami ? i czy dobrze bedzie ( bo juz tak robilem ) po treningu dorzucic aerobowy np na rowerku przynajmniej ze 20-30 minut ? bo zalezy mi na redukcji tkanki