scd zakwasy jest to wynik beztlenowego spalania węgli joker sam schodzisz na psy najpierw taki text a potem pytanie pytaj gdzie indziej no niepamiętacie gdzie siudek mieszka raz to go z rafinerią o mało nie spaliło qrde no jakie ćwiczenie bedzie dobre na najszerze myśle nad wiosłowaniem sztangielką tego dawno nie robiłem ale oprucz tego mam 4 [...]
BREGALAD,kwintesencja jest jasna... dla indywidualnej jednostki walka o swój honor,godność,szacunek wobec samego siebie jest niejednokrotnie priorytetem działania w danej chwili. Postepowanie takie jednak może nieść za sobą przykre konsekwencje... Sam równiez należę do osób porywczych,impulsywnych,dlatego rozmaicie postepuję w róznych [...]
GINO slyszalem ze w aubagne sa co jakis czas zbiorki na które każdy musi leciec ile sil bo ostatniego zawsze wywalaja pozatym mam prosbe abys opisal mniejwiecej jakie badania sa przeprowadzane (np. badanie krwi moczu itp. Co tam wlasciwie jest)
Jeśli ktoś pobity powie to policji, to najprawdopodobniej zostanie założona sprawa w sądzie dla nieletnich i wtedy on rozpatrzy sprawę obrony koniecznej, mam w domu tekst, w którym jest napisane, jakie warunki musi spełniać obrona konieczna. A jeśli ktoś mnie obrazi, to co z tego? Mi się od tego nic nie stanie. No chyba, że zrobi to przy mojej [...]
Marcin: a jaką masz diete? Rozpisz ją dokładnie, co kiedy i jakie ilości Bo bez diety nie opłaca się brać odżywek i suplementów. Pisałem to już na tej stronie... i na kilku poprzednich! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "Wiesz jak to jest kiedy dookoła cisza, pragniesz by ktoś tylko twoje modlitwy usłyszał..."
sluchaj. jak masz pieniadze to bierz deke. te jest dobry sprzet. a co do mety, to przewaznie od niej zaczyna sie droga z koksem. jest tania i efekty po niej sa, ale i sa tez skutki uboczne. nie bede sie ci rozpisywal jakie sa skutki uboczne, bo po co?? mozna znalezc to na kazdej stronie o sterydach. A wiec podsumowujac: deka to bardzo dobry [...]
LoLmAn przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Trochę się zorientujesz. Tutaj masz link do postu z przykładowymi dietami: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=61463 A jak chcesz w coś inwestować to moim zdaniem Mass Gain (hi-tec) albo serwatka whey protein 80% (trec) albo zwykłe białeczko protein 80 (hi-tec). [...]
"...Jeśli ktoś pobity powie to policji, to najprawdopodobniej zostanie założona sprawa w sądzie dla nieletnich i wtedy on rozpatrzy sprawę obrony koniecznej, mam w domu tekst, w którym jest napisane, jakie warunki musi spełniać obrona konieczna..." PRZYKRO MI TO STWIERDZIĆ,ALE NIE ZNASZ SIĘ NA PRAWIE KOMPLETNIE. W PRZYPADKU POBICIA [...]
Zenith: mówię co myśle, nie podoba Ci się to nie gadaj. Moim zdaniem nie masz odpowiedniej wiedzy, a poza tym jak byś trenował ze mną to byś w ostatniej serii np. bicepsu nie dałbyś rady zrobić odpowiedniej liczby powtórzeń. SCDriver: zaciskasz szczękę przy przysiadach, może masz skurcze? a poważnie to idź do dentysty z tym problemem. Yarek: patrz [...]
dzieki za info a jakie to sprawy, cos nie tak z producentem... zartuje, nie interesujemnie to chociarz jak by byl ovopol to bym chetnie zamowil, a tak nie bede zamawial z dwoch zrodel bo sie nie oplaca (przesylka). ale trzeba przyznac ze pomysl z abonamentem za zakupy jest swietny. wiecej takich pomyslow. gratulejszyn. nie rob nic na sile wez [...]
no wlasnie jak to jest z tym ,,czerwonym swiatlem'' ? za jakie przewinienie wyrok jest odwieszany? za jakiekolwiek czy za jakies z podobnego paragrafu. tzn masz wyrok za pobicie np a potem zlapia cie na przemycie 5 butelek wodki. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
Kivu wogule mnie nie znasz wiec hehe wszystko pokreciles ale sie starasz . Nogi ćwicze strasznie ciezko jak na mnie ze wogule nie czuje ich... na mojej siłowni jest duzo wiekszych masterow odemnie... motywacje to ja mam za***ista... zawsze cwicze na maxa... odzywki mi watroby nie zepsuja... ty startujesz z innego pułapu niz ja... ile miales w [...]
Witajcie. Poszperałem nieco w prasie i udało mi się znaleźć trochę materiałów o treningu cyklicznym. A oto co znalazłem: Zaczerpnięto z Kulturystyki i Fitnes, Nr 4(35)/ 2001, sierpnień-wrzesień. "CEL TRENINGÓW Najstotniejszą sprawą przy układaniu planu treningowego jest określenie celów. Przyjęte jest, że w okresie jesienno-zimowym głównym [...]
qrde magik silny jesteś<wow> myślałem że jestem gruby pod względem brzucha że jest tak rozepchany jedzeniem a qmpel mi powiedział że mam super brzuch ta warstwa to same mięśnie :))))) a nie żołądek jakie ćwiczenie polecacie na skośne brzucha ???? bo musze odrobine muj plan którym ćwicze zmienić bo sobie przypomniełem że w życiu skośnych [...]
ale mi chodzi czy on bedzie odpowiedni dla mnie bo ja już miałem za sobą treningi ciężkie czy on też taki bedzie?? ile razy w tygodniu ??? jakie rozplanowanie na grupy mięśniowe ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
Thx Michail za pomoc doceniam ją a o to odpowiedzi na punkty: 1)Trenuje amatorsko tak pomachać sobie kilogramkami od 4 miechów. Robiłem to dość regularnie przykładałem sie do tego. Ćwiczyłem sobie po kilka razy dziennie. Po przeczytaniu nie których artykułów wiem teraz że to błąd był :(. Ale poprzestałem na czas wakacji. 2)Trenowałem w zasadzie [...]
ja jem czasem zupy jakie mi polecacie witaminki ?? ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
mam wrażenie, że naprawdę prosisz o cykl dla Ciebie a nie dla twojego brata, o ile go w ogóle masz. Szczególnie jeśli jak mówisz zszedł do takich wymiarów jakie ty reprezentujesz , a prosisz o cykl dlatego bo sam jakbyś poprosił, to ktoś by cię wygonił do działu odżywianie, trening i suplementacja i stwierdził, że za wcześnie na koxy. Teraz już [...]
Witam ja mam 168 cm wzrostu i ok. 68 kg. wagi biore obecnie na klate 65 ale ciągle nad tym pracuje no i oczywiście mam 16 lat chciałbym sie tu dowiedzieć czegoś ciekawego np. jaki program treningowy jest dobry na rozwój masy i siły, jakie odrzywki najlepiej brać itd. 88
Dla 16 latkow
