SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Ta akieta w postach cos jest do niczego. Wypelnialem razem z postem. Wiec bedzie manual :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 -109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzylem ostatnio -udo: nie mierzylem ostatno -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8+ 6. DIETA: deficyt -400kcal -białko: 2.5 g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2015-12-23 20:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit pod Selekcje

    Post
    Strength & Endurance

    Słuchaj, na 5 to ja zdawałem egzamin z WF przy wadze 95kg. Tu nie tylko o WF chodzi. Mimo to, przy obecnej wadze WF to łatwizna, wcześniej tak nie było. Gdybyś miał możliwość to zapoznaj się z ludźmi ze zmechu, oni zap*****lają cały rok. Popatrz na ich budowę ciała. Desantowcy to też świetny przykład, ale ich akurat ogranicza odgórnie narzucona [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6342 Data: 2015-12-23 19:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie, pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czy od razu 4 systemem 2-1-2-2? (takim systemem ćwiczyłem i efekty były bardzo dobre) Więcej niż 4 razy nie mam zamiaru ćwiczyć. 2. Partia raz czy dwa razy w tygodniu? 3. Jakie przerwy na masę miedzy seriami rozgrzewkowymi a jakie miedzy roboczymi bo piszą różnie, ja stosowałem 4-5 min na sile 2 na mase. Rozgrzewka. Rozgrzewkę zawsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2015-12-23 18:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie w trakcie enana, pierwszy cykl 8. TRENING: 4 x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12113 Data: 2015-12-23 18:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saa/dieta/suple/leki jakie będziesz używał mogą wpłynąć na wyniki badań okresowych. Oczywiście nikt nie skojarzy tego z saa, więc lepiej pilnować się, a z 1mies przed planowanym prześwietleniem zrób sobie kontrolnie żeby ewentualnie jeszcze popracować nad nimi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2015-12-23 18:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za długi trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo jak ostatni w roku to musi mieć "powera". I jeden mój znajomy z siłowni rzucił coś w stylu "spalisz mięśnie jak będziesz tyle czasu ćwiczył. Niestety mam pewną rodzaju obsesje i nie chce dać mi to spokoju. W trakcie treningu poleciało prawie 3l wody z bcaa. Jakie jest Wasze odniesienie do tak długiego treningu? Zwykle mieszczę się w 1-1,5h.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2015-12-23 17:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myslisz, ze dobrze jakas metke dorzucic czy nie warto i jakie dawki najlepiej leciec bedzie to moja pierwsza stycznosc z deca Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-12-23 16:21:06

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2015-12-23 16:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie macie opinie na temat enantu Genesis 250mg/10ml i metki LaAnabolic? Mam je i oba mają hologramy. Pytam bo jestem po 5 tygodniach cyklu enan 250mg e5d i metka 20mg dziennie (metke kończe w przyszłym tygodniu) i jestem średnio zadowolony z efektów, a reszte mam dopracowaną bo mnie doświadczony trener prowadzi od kilkunastu tygodni jakbys byl [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 15:18:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie macie opinie na temat enantu Genesis 250mg/10ml i metki LaAnabolic? Mam je i oba mają hologramy. Pytam bo jestem po 5 tygodniach cyklu enan 250mg e5d i metka 20mg dziennie (metke kończe w przyszłym tygodniu) i jestem średnio zadowolony z efektów, a reszte mam dopracowaną bo mnie doświadczony trener prowadzi od kilkunastu tygodni

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 14:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: vlcd aktualnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka juz za mna 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: powolna czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2015-12-23 14:44:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • proviron na estro

    Post
    Doping

    Badania robiłem. Estro w normie ale testosteron bardzo nisko. Myślę że mam skłonności do gino bo jak parę lat temu biłem test to czulem suty. Żadne guzki nie powstały ale czułem lekkie swędzenie i sutki były wrażliwe. Chodzi mi o to czy exe mogę zastąpić właśnie provironem, a jeżeli tak to jakie dawki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2015-12-23 13:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proviron na estro

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie -martwy ciąg: Robię -przysiad:max Witam. Wszedłem na 200-250 mg testa/week. Hcg co 6-8 tygodni. Jak wkomponować proviron na zbicie estro? Cyklicznie, do odbloku czy może cały cykl jak mi to znajomy radził? Jakie dawki? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2015-12-23 13:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 60 w najszerszym miejscu -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 180białka 340węgli 65 tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x w tygoniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2015-12-23 13:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał-Wielki Szacun za wynik!-25 spokojnie do zaliczenia.Pokazujesz jakie masz predyspozycje do wytrzymałościowego podciągania.26 -niestety chwycony 2 sekundy po czasie.Start miałeś w 0:08,a złapałeś w 5:11. lukix szło elegancko wręcz mega no i wyszło nie porozumienie z sekundantem , kurde dwie sekundy :-( |-) Panowie Wielki szacun i Wielkie [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rckmepls WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy w domu (dywanówki, lekkie obciążenie) 5 miesięcy na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66kg WZROST: 172cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 99 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2015-12-23 12:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobyt w szpitalu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie dokumenty musze zlozyc i gdzie do odszkodowania

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2015-12-23 11:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Od wczoraj tj. 22 grudnia do 9 lipca 2016 jest dokładnie 200 dni do wielkiej jubileuszowej gali UFC 200, dlatego organizacja przygotowała już teraz krótką zapowiedź. Jakie walki zobaczymy na gali UFC 200, tego jeszcze nie wiemy, chociaż sama organizacja twierdzi, że widziałaby na tej gali rewanż między Rondą Rousey i Holly Holm. Ta walka [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 11:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ph brałeś ogólnie jest różnica pomiędzy lajtowym epistane czy h-drolem , a x-trenem czy m-drolem? Nie tylko w , sile działania ale wpływie na system hormonalny.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2015-12-23 11:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie kiepsko z dostepnoscia do propa :/ a jakie propy sa teraz ok? Rozejrzyj się za propem Platinium Labs - ProAndro P 125mg w amp 1ml x 5amp w op. Ze słyszenia wiem, że miodzio. Oni maja jakis web czy cos wogole ? Bo dopiero tera widze w DZ ale tylko orale Jeśli chodzi o Platinium Labs to tak, są orale: [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 11:01:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja jakie suple .aktualnie bcaa i bialko. Czy mozna zrezygnowac z BCAA majac dopieta diete?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 09:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)