Jakie

witam !!! posiedze przez weekend i spróbuje ulozyc diete,poczytam wasze wskazówki, zamówie witaminki,minerały( tylko nie wiem jakie)i omega gold 3 dzieki za porady,czeka mnie ciezka praca ale od czegoś trzeba zacząc artykuly p[rzez was podane sa barzdzo przydatne tylko musze je dokladnie przeanalizowac dam znac jak bedzie wszystko w miare gotowe [...]

[...] zrobić. Mam zamiar ciągle dostosowywać dystans, z którego walczymy. Zatrzymanie pasa nie będzie dla niego łatwym zadaniem. To będzie twarda walka, nie mogę się doczekać. Q: Jakie dziury widzisz w jego sposobie walki ? Co chcesz wykorzystać jako swoją przewagę ? A: Po prostu obalić go. Najsłabsza część jego walki to zapasy. Nie jest w tym zły, [...]

siema. moj cel to masa, waga ok 75, trenuje 5 razy w tyg, moj wsp. aktywnosci oceniam na 1,4 ulozylem sobie wstepna diete na podstawie kalkulatora dostepnego w odzywianiu a jak przeczytalem ten art to zastanawiam sie czy to dobry wybor... to sa ilosci jakie bede spozywal w ciagu calego dnia w 4 posilkach a bialko z odzywki miedzy posilkami: Ryż [...]

Opisze moje kolege Kolega ma juz prawie 17lat, niestety był troche glupi niedawno i wzial troche sterydow typu meta, omka. Mial sklonnosci do tradziku, tak tez sie stalo ze po sterydach wysyfilo go konkretnie. Ma syfy na twarzy, plecach, klatce piersiowej, z tym ze na klatce piersiowej na całej prawie sa "wągry". W tej chwili leczy sie u [...]

a mozesz napisac jakie to cwiczenia masz stale czy na kazdym trningu inne?

tak dosnonale wiem o tej osobie bo dokladnie jest to kuzyn. szczerze to wie ze zrobil glupote, i dlatego ze wie to ja chce mu jakos pomoc. a czy znacie osoby ktore to juz stosowaly i jakie sa efekty po tym? skierowanie na badania juz ma

1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 ~~tak mniej wiecej nie lcize dokladnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- 3 lata temu 100 mety bez odbloku oczywiscie no jeszcze zaczlem cykl omy ale po 2 strzalach musaielm przerwac z pewnegfo [...]

to zalezy jakie proporcje bialka/ww chcesz uzyskac..chyba ze chodzi ci tylko o smak.. to jw mieszajac Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 13:43:22

Bardzo fajny artykuł Kicius, mam pytanie. Jakie wymagania (certyfikaty, kursy, pozwolenia) do pracy ochroniarza w Szkocji?

ok to powiedzcie mi bo roznie to obliczalem raz mi wyszlo 5000kcl a raz 3200 ,mozecie mi tylko powiedziec jakie jest moje zapotrzebowanie?

Jakie produkty powinienem spożywać, aby w miare szybko i zdrowo przybrać na msaie? Nie choddzi mi o coś takiego jak chipsy czy batony bo to swiństwo tylko o czoś zdrowego.Ostatni rzaczełem jadać orzechy i pić pełne mleko i jogurty, maślanki. Jak myślicie dobre to jest?

hmm co do deki to dolozylem ja bardziej jako oslona na stawy bo mam kontuzjogenny sport i wogole tryb zycia a przy dodatkowych obciazeniach to juz napewno o nia bardzo latwo co do testa to jakie dawki minimalne uwazacie za skuteczne 200mg week enana starczy?

saib - w sumie co cie będę męczył na gg... tu wszystkim się to przyda... Mógłbyś napisać w kilku zdaniach podsumowanie z treningu FBW? Co o nim sądzisz? Jakie efekty? Lepszy od splita czy gorszy? Fajnie się ćwiczy? Męczy? Regeneracja? Tych pytań jest dużo... po prostu mógłbyś opisać ten trening przez pryzmat swoich treningów?

INNY POWÓD zawsze mowilem ze nigdy nie bede koksował i z 1.5roku temu zakupiłem sobie metke... po tym zdażeniu doszedłem do wniosku, że ćwiczenie bez saa mija sie z celem i zrobiłem sobie jeszcze 2 kolejne cykle... Po ostatnim cyklu miałem takiego doła psychicznego, że bez saa spada, nic nie idzie i przypał więć czymprędzej zakupiłęm sobie deke [...]

http://www.wildko.com/Ultimate-Fighting-3642-Gracie-Vs.-Akebono.htm Tutaj jeden filmik z walki Akebono. W sumie ostatnio zastanawiałem się... jaki pogląd na wzrost mają osoby strasze? W naszym wieku przynajmniej wiadomo bardziej lub mniej, jakie są poglądy i jakie znaczenie przywiązuje się do wzrostu. Nie tak dawno rozmawiałem z dwiema osobami [...]

A jeszcze jedno, jakie masz zdanie o L-Karnitynie?

Proszę o sprawdzenie mojego planu na masę, staż 6 miesięcy, waga około 63kg :( wzrost 181cm. Nóg nie mogę ćwiczyć bo mam problemy z kolanami (Choroba Osgooda-Schlattera - http://pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Osgooda-Schlattera ,najgorzej mam z przysiadami, jakie bym mógł wykonywać ćwiczenia z moim urazem? Proszę także o sprawdzenie mojego planu [...]

cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odżywki stosowac na redukcje tkanki tłuszczowej??? Cena nie gra roli mogą byc drogie ale żeby ich działanie było warte ich ceeny by miały dobrą jakośc i jak najlepsze działanie abym efekty zobaczył już po tygodniu stosowania oczywiście z cwiczeniami.I jeszce jedno jakie cwiczenia wykonywac na redeukcje [...]

czesc feriowicze juz po pracy otoz na sniadanie jadlam jakas mieszanke tunczyka, ogorkow kiszonych, sera bialego i maslanki khaine wyobrazam sobie te poze a zdjecia mozesz wkleic jak najbardziej a no i zdalam matme, yesss oraz kupilam sobie w aptece tussipect, jakie dawkowanie?

A te wspięcia to dokładnie jakie dać?