Jakie

hmm w UFC sa tez lekko inne zasady niz w Prdie jesli chodzi o kolanka w parterze ,ale za to mozna uzywac lokci.Walke mozna tez inaczej zakatraktowac jesli chodzi o zasady i w ogole jak przygotowujesz sie do walki to pod katem przeciwnika ,ale wiadomo ze nie kazdy zawodnik tak tobi,a jak chodzi ci jeszcze o jakies inne przygotowania to nie mam [...]

no jak sie jedzie w wieku 14lat przysiady no to pewnie tak;) a te malolaty to pewnie w chinskiej reprezentacji podnoszenia ciezarow do autora lap za miche cwicz ostro dobrze rozgrzewaj miesnie i nie przejmuj sie takim postami jakie pisze kolega powyzej:) pozdro bjs ;)

hehe narazie na siłce staram się unikać mc bądź też wiosłowań. rozpiskę robił mi kumpel z rocznym stażem (zresztą dałem ją w dziale trening do ew. poprawek), dietę też mam (właśnie teraz wyliczam sobie dokładne zapotrzebowania kcal), na siłowni jest instruktor, jest masa sprzętu (wszystkie jakie mi są potrzebne, i oprócz tego różne [...]

no ok na siłke chodze tyle że jakie mam wykonywać ćwiczenia aby spalić to cholerstwo XD Dodam że pływam pół zawodowo XD 5 treningów po 1,5h na tydzień

Tylko że to dotyczy zamrażania, ale nie domowym sposobem. Zamrażarka domowa nie dochodzi do takiej temperatury. Autorze tematu, w internecie sprawdź sobie jakie są granice trwałości danej żywności dla danych temperatur. Sprawdź temperaturę w swojej zamrażarce i podejmij słuszną dla siebie decyzję.

Dzięki :) Wolałem tutaj zapytać żeby nie robić z siebie durnia przed lekarzem i powiększać kolejek, które i tak w naszej Polszcze ;) są jakie są. A trening jest od 2 miesięcy, powolutku idzie do przodu, ćwiczę FBW. Co do fatu to odłożył się na klacie właśnie i trochę na brzuchu, z innymi częściami ciała nie mam jakichś specjalnych problemów, bez [...]

Na uczelnie będę brał kajzerkę w reszcie postaram się zmienić, a jak mogę uzupełnić te braki w białku ? nie chcę ciągle jeść mięsa bo pierś z kurczaka trochę kosztuje i zbankrutuję :D chyba, że jakieś inne mięso, tylko jakie ? i jak z niego utworzyć jakieś dobre danie ? Zmieniony przez - cleverfoxy w dniu 2012-10-29 17:50:46

jak nie ma dużego dyskomfortu, możesz dać odpocząć tej ręce, ale jak nie ustąpi ból to trzeba udać się do specjalisty, fizjoterapeuta będzie dobrym wyborem i w razie potrzeby powie na jakie abdania się udać, jeżeli on nie rozwiąże problemu Mam mały starz jak narazie i wiele błędów popełniam. :-( ortograficznych przede wszystkim :-P

rozpisz dokładnie z proporcjami i jakie proporcje b/t/w

nie bede sie bawic te staffy ruskie czy jakie, wole zastaffowac z apteki .. :) nie wiecie moze ile w aptece kosztuje meta, jedno opakowanie jest chyba 20 tab jefy, ile taka 20stka kosztuje mniej/wiecej?

byłem na kontroli i okazał się że ucho mam dalej zapalone, dostałem antybiotyk w postaci kropel do ucha. Problem pojawił się taki że te krople spływają mi do gardła cały czas i nie wiem czy to normalne... także ostatnio przy kichnięciu zapomniałem że nie powinienem zatykać nosa powietrze wyleciało mi przez ucho... wszystko wskazuje na dziure w [...]

Barez 23 – z Twojej wypowiedzi wynika że wojna wybuchła w celu odsunięcia psychopaty od władzy , nie sądzisz ,że w celu zrealizowania tego celu wystarczył by jeden snajper ? Poza tym to co zrobili amerykanie ( złamanie wszelkich konwencji ) bez względu na to jakie mieli racje jest zbrodnią wojenną . To ,że i Polska wmieszała się w ten [...]

Nic o Tobie nie wiemy, czy coś ci potrzebne, jaki staż, jakie obycie z suplementami, co do dextrozy jak nie dają jej w gratisie to nie kupuj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wysoka kobieta? Wiek jak rozumiem <25? Jakie objawy?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

No prosze, jakie szczęście, że się wstrzymywałem do ostatniej chwili by nowe piszczelówki zakupić Dzięki wielkie za nagrodę, jak tylko je wypróbuję zdam relację jak się sprawdzają i czy warto sobie Mastersy sprawić.

Witaj, osobiście sam dużo jeżdżę, chodzę, siedzę (ogólnie rzecz biorąc prowadzę aktywny tryb życia) i najczęściej na nogach mam któryś z egzemplarzy motorsportowych z Pumy, czasem Wojas, Kazar, Adidas i takowe problemy u mnie nie występują, możliwe jest że konkretny model buta który teraz posiadasz jest na tyle źle dopasowany do stopy że takie [...]

Ten wzór konieczny? Liczyłem kalkulatorem BMR wyszło 2471 kcal (nadwyżka ok 700 kcal ) by utrzymać wagę (aktywność 3 razy w-f w tygodniu, poniedziałek 2 lekcje, czwartek 1 lekcja tak to jak już jakiś rowerek do szkoły, a na weekendzie wypad ze znajomymi, praca fizyczna to nie wiem raz w tygodniu jestem w markecie budowlanym na 2 godziny- układam [...]

praktyka pokaze tak naprawdę, jak bedzie dzialal, jakie beda Twoje odczucia itd

Każdy z nas ma jakieś różnice w większości stron ciała, partii mięśniowych, czy też kończyn. Jest to całkiem normalne i wynika z różnych przyczyn, między innymi tego, którą ręką posługujesz się częściej, czy i jakie masz dysfunkcje ciała, np. krótszą nogę, skrzywienie kręgosłupa, itp. Tego nie da się uniknąć. 5-6 milimetrów to normalny wynik. Ja [...]