SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma czegos na wyrzezbienie bicepsa, klaty czy czego tam sobie ktos zapragnie. Przeciez to byloby za piekne i wszyscy byliby zbudowani jak greccy bogowie. To jest kwestia odpowiednio dobranej diety co Bery juz napisal. Fakt zrobimy 23484747 serii na bicepsa napewno bedzie po treningu wygladal fajnie ale i tak za okolo 30 minut ta pompa spadni a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5518 Data: 2008-10-11 13:01:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Już się nie mogę doczekać 18. Aż oglądnąłem wszystkie części Rockyego, żeby w nastrój wejść. PS. Nie wie ktoś gdzie można (jaki sklep internetowy) kupić rękawice bokserskie Adidasa, takie z żółtymi paskami? Szukałem 2 godziny w Krakowie po różnych sklepach i nie ma. PS2. Jakie są najlepsze rękawice do MT? Cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 21:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pytanie o kreatyne - jaka, jakie dawki i kiedy? I pierwsza odpowiedz: "Najlepiej tradycyjny monohydrant." http://www.sfd.pl/kreatyna_kiedy_ile_jak_d%C5%82u%C5%82go_-t442015.html Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-10-12 11:29:20

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 11:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • no ale to zalezy jakie jest zainteresowanie ile osob chetnych do danej szkoly ja mysle ze tak ze 160pkt lacznie powinienem miec oczywiscie 100 z wf o to sie raczej nie boje angielski tez raczej nie tylko ta rozmowa kwalifikacyjna ale chcialem sie doweidziec jak tam jest z nauka w tej szkole i wogole czy latwo sie dostac bo najlepiej dowiedziec sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 22:03:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Przepisy Low Carb z "fotorelacją" wykonania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaaaaa jakie cuuudne potrawy! ja się zakochałam xD ja juz w trakcie 4 tyg LC zaczełam tracic nadziej ... jestescie moim natchnieniem do działania xD

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 19:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Witam chyba zawitam niedlugo do silowni po dlugim okresie bez treningowym (3 lata)no ale niesty musialem ze wzgedow zdrowotnych dysk mi wyskoczyl przy martwym no ale juz jest dobrze chyba... ostatnio sobie dietke rozpisalem i sobie biegam a ze miszkam w warszawie obecnie to przeprowadzam male rozeznanie i wszyscy polecaja ta silke... ostatnio jak [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 00:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    Gripen, a jakie są te minusy? ponoc jest bardzo słaby poziom nauczania...

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 20:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • studia - warto na nie isc,za i przeciw ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja teraz bede robił mature, nie wiem gdie iśdc ale chce zdobyc jakiś niezły fach, i akurat nie pociągamnie min.5 lat kucia, o nie, mówi śe żebym poszedł na studia ale nie zamierzam na siłe iśc na kierunek, żeby komuś pokazac, i meczyc sie z tym gorzej jak w LO pierwsze 2 lata, a potem byc... "niespełniony", z tym, że nie wiem co, chce [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 14:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Rozumiem,że chcecie sobie strzelić bobasa i zastanawiacie się,jakie będą straty w formie.Wrzucę coś,jak pstryknę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 08:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpadłem na pewien patent, może już to wiecie ale napisze. Chodzi o to że twarók szczególnie chudy kruszy się i trudno z nim coś fajnego zrobić. Z drugiej strony zawsze lubiłem masło bo nie smakują mi "suche" szamki. Biorę więc ser chudy, półtłusty albo nawet 0% i wiele go 3 razy jak babcie na sernik, robię to w zwykłej maszynce do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 09:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wchłanialność białek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy też jakie mięso, jeżeli chude to szybko przyswajalne, jeżeli tłuste to wolno przyswajalne. podobnie jest z rybami i ogólnie każdym źródłem zawierającym sporą ilość tłuszczu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10171 Data: 2008-10-22 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • mam pytanie dot. tematu. Jezeli na takim cyklu np z propa wyskoczy gino i potraktujemy je nolva, to jakie dawki nolvy powinny byc ciagniete dalej po cyklu, na odbloku?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8613 Data: 2008-10-22 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • to w tym momecie utniesz wszystkie jazdy zwiazane ze niby ukradłes znak kupsa cos co było jego a w takim razie jak wygladały treningi przed wrzesniem znaczy ze wiekszosc posiada braki w wyszkoleniu ze wzgledu na luki jakie były wczesniej czyli szkolacy sie teraz powinni byc lepsi i skuteczniejsi niz wczesniejsi trenujacy skoro piszesz o [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 16:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Biceps - siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a te 1-2 dodatkowe typowo kulturystyczne ćwiczenia to np. jakie?;>

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6082 Data: 2008-10-23 22:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • kupiłem dziś brevoxyl i poczytałem sporo opinii i zdecydowałem, że będę nakładał tylko na noc, gdyż nie mam aż tak ogromnego problemu z trądzikiem, choć nęka mnie już od kilku lat. po zastosowaniu brevoxylu będę stosował nawilżający krem nivea, ale również krem nivey będę nakładał rano. dam znać jakie efekty :) acha, ile czasu mniej więcej trzeba [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 11:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak nie dasz foty, to weźmiemy Cię za pedała, a wiesz jakie są konsekwencje.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 12:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • a czy to ważne jakie mam papiery ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 15:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kwiatek w nakiecie pzregra jak znalazł Panowie jakie winko oral teraz najpewniejsze??Axio daje rade??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 15:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dreszcze to ja mam ale jak ogladam mile dla oka cialka kobiece Pozowanie Dirty Diana jedno z lepszych jakie kiedykolwiek widzialem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 18:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • no kwiatula jakie masz dzisiaj przedmioty ??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 08:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)