Jakie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl test enan. 8. TRENING: 5 razy w tygodniu trening siłowy +praca fizyczna 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI [...]

Jak lepsze niż film!? Jakie lepsze!? Na filmie to ja widziałem jak się smoki walczą, ludzie na meicze na śmierć i życie, oraz sex! kuhwa!!! zapłaciłem 40usd i okazało się, żę to jest 200zł !~!! keidy dolar byl po 4 zł pytam się kuhwa! Dlaczego!? https://www.youtube.com/watch?v=fFl7hEVSE1Q Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-18 20:23:33

dobra a jakie badania maja tu znaczenie

Witam, Postanowiłem rozpocząć pierwszy cykl na Ostarynie androchem. Poniżej wypełniona ankieta i screeny z badania pełnej morfologii oraz hormonów oraz pytania. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat z przerwami 6. DIETA: 2800-3000 kcal -białko:200-220 g [...]

1. WIEK: 35lat 2. WAGA:74kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata 6. DIETA: Brak/ Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enanthate 1ml co 4 dni przez okolo 8 miesiecy 8. TRENING: Obecnie nie trenuje, wcześniej 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 112 cm -udo: 61 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (nie całe 2 miesiące) i tylko testoron 8. TRENING: push/pull x4 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Właśnie usiadłem rozpisać jakiś wstępny plan treningowy , w którym chcę już wprowadzić kolejne ćwiczenia na klatkę oraz triceps . Dzisiaj zrobiłem kilka próbnych powtórzeń z użyciem hantli oraz wyciągu górnego oraz dolnego. Trochę modyfikacji np. triceps na wyciągu z góry muszę wykonywać siedząc , myślę że w trakcie wszystko się okaże jakie [...]

LGD- kilka pytań 1.Pierwszy raz 6mg lgd TWP 5-6tyg wystarczy? 2.Czy lgd mocno ryje wątrobę? 3.Jaką profilaktykę zastosować?NAC wystarczy? 4.Czy dawka 6mg przez 6 tyg mocno zablokuje? 5.Jakie efekty i samopoczucie mieliście po samym lgd? 6.Jak kondycja podczas biegania po lgd? 7.Moze wywalić Gino?

A uważasz, że lepiej samemu ułożyć plan czy wziąć ze strony SFD? Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2022-09-15 16:53:45 Ja ci już wyżej napisałem jakie jest moje zdanie i w sumie osobiscie uważam że jesli ktoś bardziej powaznie podchodzi do swojego ksztaltowanai sylwetki i planuje przygodę na dłuzej to lepiej na początku poświecic trochę wiecej [...]

Filmy zablokował yutub nie my pewnie za muzyke . Wielkie graty dla Rysia dzisiaj był lepszy o 1 powt. na 50kg . Ja nie miałem dzisiaj dnia a i organizacji zawodów tez nie można zaliczyć do udanych . No zdazasie tez najlepszym :-) XI MP Nauczycieli uwazam za ostatnie jakie organizowałem . Faktem jest ze wiekszość nauczycieli przyjeła preparat [...]

Jestes poczatkujaca to nawet cwiczac 2x w tyg mozesz miec efekty, chociaz zalezy tez czy masz realistyczne cele i jakie oczekiwania :-) generalnie jak masz tylko 2 dni treningowe to plan musi byc dobrze przemyslany, zebys wszystko przecwiczyla jak trzeba, tu sa osoby ktore sie znaja na tym i pewnie cos doradza :-) masz plan to rob go po prostu jak [...]

WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 30% z dziennego. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 2x/week upper + 2x/week lower 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

A jaką dawkę bierzesz tij metki jakie osłony bierzesz w jakich ilościach ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-09-17 19:00:28

Zależy od celu. Jak masa i się dobrze czujesz, nie masz saidów to nawet lepiej trzymać że 30 oczek nad normą jak kolega pisał. Jak redu to trzeba założyć że zazwyczaj E2 utrudnia redukcję. Trzyma wodę. I wtedy lepiej jak dla mnie mieć w normach. Nie spodziewaj się że jak przywalisz teścia z zewnątrz nawet w dawce 75mg e2d to reszta hormonów nie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia:88/89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: aktualnie 4300DT 4000DNT -białko: 2.5 -węglowodany: - -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej prop/enan+deka/ aktualnie solo cypio 8. TRENING: aktualnie góra dół siła/hiper 4 razy w tygodniu [...]

I jakie wyniki? :-)

1. WIEK: 45 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat od 3 lat trening siłowy 2 x w tygodniu dla podtrzymania 3 x biegowy 6. DIETA: obecnie lekka redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jedno mnie zastanawia... Masz warunki jakie masz. Jak napiszemy, że tak jest źle, to rzucisz kobitę? Rzucisz pracę? Każdy ma jakieś tam priorytety w życiu. Jeśli treningi mają najwyższy priorytet, to wszystko dostosowujesz pod nie. Jeśli inne rzeczy są ważniejsze, to treningi dostosowujesz pod to co ważne. Tylko tyle i aż tyle. Pewnie ze trenigni [...]

Cześć. Jakie wit i minerały warto kupić dla osoby trenującej na siłowni amatorsko ? Myślałem o jakimś mix'ie +d3-k2 i jakiś magnez może. I czy ma znaczenie czy kupie to w aptece czy np.w sklepie z suplementami np.sfd itp. ?

W jakie środki celujesz? Bo jak w podstawy jak test metka wino to ciezko o lipne laby