Jakie

tylko teraz pytanie jakie dawki.. bo mozna 20ml megace + 3x1 tab metki ale wtedy megace starczy na krótko bo ma 240ml.. wiec by trzeba 2 megace albo dawki zrobic 10ml ale to nie warto bo slaby efekt..wiem po sobie ;/ 5kg tylko poszlo a jadlem wszytsko.

ciacho to jakie Ty panie preferujesz? no jak sie goli jaja to nie smierdza , gucz też nie smierdzi pozatym zmecozne pusie pachna zupelnie inaczej niz torby

wybierz sie do ortopedy on oceni Twoja sylwetke co i jak w koncu od tego on jest :) ja ze swojej strony moge jedynie polecic przeanalizowanie swojej diety poczytanie co jak i kiedy sie trawi w jakim srodowiski co czemu przeszkadza i jakie moga tego byc konsekwencje :) dobry plan treningowy z uwzglednieniem miesni prostych brzucha i prostownikow [...]

no ok ale jakie ćwiczenia mógłbym "usunąć" ??

panowie a ghdzie planujecie iść na studia?? jakie kierunki?? ja myslałem nad ochrona srodowiska?? studiuje ktos z was "spartanie" ten kierunek

_ANIMAL_ dlaczego nie trenuje, trenowałem na poczatku moejj przygodyz siłka!! rekordy miałem jak na 18 lat imponujace 142kg w wycisku i około 190 kg w mc, a na nogi zakładałem wsyztsko co mialem u siebie w piwnicy, czyli jakies 130 kg i machałem tym serie, ale kontuzja sie przypetała, czuje ja do dnia dzisiejszego! uwazam i nie chce szarpac bo [...]

no spoko profile na podstawe ale powiedz jakie rury dasz na prowadnice a plany to chyba byly w temacie lawki wyciagi koles o nicku kamil chyba kiedys wrzucal jakies fotki swojej suwnicy

witajcie.Mc bedzie ok 250 - 300, zegar ok 250. yoke mysle ze ok 300. organizatorzy nie sa pewni jakie bedzie obciazenie gdyz nie wiemy kto bedzie startowac

chodzi mi o to ze w diecie nie dostaczam dobrego bialko i mysle nad kupnem ostrovi wpc lub mass xxl i nie wiem co bedzie lepsze gainery maja duzo wegli a wegle mam w diecie kumasszzz Nie dostarczasz dobrego białkA? A jakie dostarczasz? Złe? Jak w diecie brak Ci białka to czemu się zastanawiasz nad kupnem mass xxl? Przecież to gainer, ma mało [...]

Siemka Perez.Ładne zdjęcie ze str.33,widać,że ładnie fat z Ciebie schodzi,poprawa jest na duży plus,sylwetka zamienia się powoli na kulturystyczną. ważna jest kondycja którą chce wyrobić na siłowni jestem tylko z racji redukcji co będzie potem nie wiem :/ narazie chce być szybszy, mieć mocniejszy cios...co Ty wogóle piszesz???kondycja na [...]

ale jak dziala, jakie zmiany, jaki cel, zwiekszenie masy? sily?

na 1y cykl niby 1 srodek ale i 2 przejda :) jaki prop ? jakie wino? wypelnij http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html

od razu po treningu storm za chwile biało, ale jak wypijesz razem to też ok. mit jako że kretke trzeba wcinac na czczo dawno został odalony jakie to aminy? bcaa? czy proste? pisałem wyzej ze lepiej wsypac kretke i zapic wodą dlatego ze teoretycznie jak wymieszasz z wodą w szklance to bedzie wiekszoąc uchodzic do kreatyniny Zmieniony przez - [...]

Fajna dieta. Przyjdź za miesiąc i powiedz jakie efekty to może też się na nią skuszę, jeżeli oczywiście pozwolisz

jakie efekty odczuwales po braniu tych amino? bo szczerze nie wiem czego tak naprawde sie spodziewac aha no i przez jak dlugi okres czasu brac aminokwasy?

Vice_Lord, Ty teraz mówisz o podciąganiu sztangi w opadzie... Ludzie, jak nie jesteście pewni o jakie ćwiczenie chodzi to zerknijcie do atlasu

nie bardzo sie znam ale tesc to ampulki 10ml i stezenie 10% (jakis ruski z zielonym wieczkiem) a wina jeszcze nie mam ale maja to byc tabletki 2mg (jakies podobno rozowe) 1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:121 UDO:63 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:250g WEGLOWDANY:100g TLUSZCZ:150g 7.ILE I JAKIE [...]

Duda zależy jakie pomieszczenie masz do ogrzania, u mnie piecyk daje radę i nie narzekam, wprawdzie nie nagrzewa do niesamowitych temperatur w szybkim czasie, ale swoje robi fakt faktem nie mam największej tej siłowni , raczej małe pomieszczenie to piecyk sie sprawdza, a w większym pomieszczeniu to zapewne tak jak piszesz ta nagrzewnica.

Są dziewczyny, które walczą w klatce Powiedz czy już uprawiałaś jakieś sporty? Jak tak, to jakie? ...a ogólna moja rada - jak zwykle to bywa - brzmi: idź na trening i sama się przekonaj

Nie ważne jakie ćwiczenia. To zalerzy od siły brzucha dla jednych brzuszki są cieżkie dla innych podnoszenie nóg na drążku jest lekkie... Masz je po prostu czuć że je ćwiczysz... Nie wiem czy suple są tu potrzebne. moim zdaniem makaron by sie przydał czyli dieta ;d a jeśli już suple to ja radze krealkalyn olimp a to poczytaj w innych działach