Jakie

DT rano cp 1 porcja przed treningiem 30 min 1porcja shotgun DNT rano cp efekty poki co to jestem b.zadowolony poniewaz tj pisalem pompa i chec(motywacja) do cwiczen jest. odnosnie smaku to z woda jest praktycznie nie do przepicia ;/ --najwieksza wada tego produktu . Napewno napisze efekty jakie ++ byly po cyklu PZDR

On ma z vitalmaxa i ty też ?? Jakie kolory macie ??

Przema mysle ze robisz wogole za duzo serii na dana grupe miesniowa. Przykladowo na klatke wykonujesz 16-17serii. A powinienes max 12, wicej nie znaczy lepiej. Podaruj sobie na miesnie naramienne wyciskani esztangi zza karku, zastap to wyciskaniem sztangi znad klatki lub wyciskaniem sztangielek. Mimo wszystko powinienes wykonywac przysiady, [...]

Niekoniecznie 15 powtórzeń, ale zawsze powinna być seria rozgrzewkowa, nawet dwie. Zależy jakie ćwiczenie i jakimi cięzarami ćwiczysz.

Sebo prosta sprawa... nie odpowiada Ci olimp - nie kupuj a nie robisz sceny na forum... lepsze/gorsze kup wyprobuj sie przekonaj chwalony przez setki ludzi shock z universala na mnie wogole nie dziala! a Knockout klepal b ladnie i co teraz ja uwazam ze to universal jest do dupy... jakie z tego wnioski? no wlasnie... sam zrozumiesz napewno yoł

1.WIEK: 24 2.WAGA: 87 3.WZROST: 183 BICEPS: 42 KLATA: 114 UDO: 61 TALIA: grubo ;] 5.STAZ 3 lata 6.DIETA BIALKO:3.3-3.5 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:ok 3-4 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metax, 2 met, prop, enan 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 mc 11.POZIOM BF% hoy wie 13.STAN ZDROWIA: good [...]

"Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, jak wiadomo każdy z nas jest inny i dla każdego dieta ta powinna wygląda inaczej. Jednodniowy jadłospis:(...) : i tu leci jadlospis,z ktorego czesci rzeczy [...]

A czy mozesz mi powiedziec jakie? Jaki z nich ma najlepszy stosunek jakosc/cena? Nie zakladalbym tego tematu zeby sobie pogadac. pytam bo jak pisalem srodkow na rynku od pyty i wez tu cos wybierz. Zwracam sie z prosba na tym forum bo wydaje sie najrozsadniejsze i jeszcze tu zdrowie jest najwazniejsze.

a kamera cyfrowa jakie firmy?

Jeszcze jedna sprawa. Jakie hmb w płynie macie w sprzedaży ? W cenniku jest 100 ml a na fotce w waszym dziale Oferta jest tylko 60 ml . Wiem ze fotka może byc stara ale wolę nie mieć wątpliwości. pozdrawiam.

Makel jakie rano, dla mnie to środek dnia

postanowiłem spróbować tak zachwalanego przez niektórych isopura i zakupiłem sobie napój który widać na poniższej fotce jeśli cała seria Isopure smakuje tak jak to coś powyżej to ja podziękuje najgorsze białko jakie kiedykolwiek piłem a wypiłem ich już sporo smakuje jak nie wiadomo co, ma dziwny - chemiczny smak:/ PS może jednak nie najgorsze bo [...]

nic nie da zmiana dawkowania. ktory to Twoj cykl kretynowy/jaki byl odstep czasowy od poprzedniego? jakie są proporcje makroskladnikow w Diecie?

spoko. mozesz uzyc mrma do sniadania, jesli brakuje Ci w nim bialka. z ciekawosci syptam - jakie masz uklad bialko/tluszcze/wegle na kg/m c? amino bierz jak masz, tylko ta porcja w porze treningu w DNT jest niepotrzebna

Mam pytanko jestem dziewczynka i waze 53 kilogramy. mierze 170 cm.W diecie uwzgledniam wszystkie skladniki jakie sa podane we wczesniejszych sprawdzonych dietach na tym forum,ale pytanie dotyczy ilosci posilkow - czy musi ich byc 5?badz szesc? moj plan dnia troszke nie pozwala mi na jedzenia tak czesto. Oto moj plan dnia 0 pracuje na dwie zmiany [...]

rozumiem juz, trening ktory proponujesz wydaje sie dosc meczacy (i pewnie taki jest!), trening zostawiam dzielony, tylko dodam stepperek i skakanke, na zmiane. ciezaru troche dorzuce, bo do tej pory robilam po 4-5 serii, wiec skoro skracam do 3 serii, wiec nie chce sie obijac :) na nogi dac 15 powt czy 12? chce je wysmuklic ;) a co z [...]

TSE kupie w sobote:) wiec w przyszła sobote zdam relacje jakie mam po nim odczucia.Pozatym dzisiaj rezygnuje z treningu nog poniwaz kolano mnie boli;/ ale na barki dam czadu . Moze dorzuce jeszce tussipect :P

Cromwell mozna wiedziec jakie dawki brales ? z gory dzieki

faftaq, dzięki. Faktycznie, ostro sobie wkręcam - ale taką już mam naturę :/ Byś Ty widział jakie ja rzeczy już sobie wkręcałem Wiem że podejście ma spore znaczenie a ja właśnie tego podejścia nie mogę zmienić i cały czas myślę że kretka nie taka, że dieta nie taka, że na mnie nie działa itp. No szkoda słów Fajnie by było gdyby ktoś wpadł na [...]

Karban napisz co Ci lekarz powiedział i jakie leczenie zaproponował. Mam podobny problem tyle że po badaniu jestem i biore obecnie Novle. Mam Lipo już od ładnych paru lat a teraz wyskoczyła mi Gino. Pozdro