Jakie

Baksu: Wymien jakie masz doswiadczenie na polu COMBAT/PSYCHOLOGIA/SAMOOBRONA Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Pierwsze słyszę żeby sie osłabiały razem. Ja biorę glutaminę tylko po treningu (jakieś 8-10g) Mozna ją brać jeszcze rano (wtedy biorę amino proste), przed treningiem (w miarę krótko przed treningiem jem posiłek więc żadne tego typu preparaty nie są mi potrzebne) i na noc (wtedy biorę białko) Tak więc możesz brać w różnych porach, [...]

Siemka wszystkim. Biore juz 8 dzien roaccutane i zaowazylem za***iste efekty na czole wszystkie przebarwienia jakie mialem wszystko mi zeszlo broda tez podobnie wogole skora zrobila sie jakas inna, a to dopiero 8 dzien brania.Mysle ze bedzie dobrze za jakis miesiac napisze o postepach kuracji

IDEALNE PROPORCJE Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm), np. ważysz 80 kg i masz 185 cm wzrostu, to wykonujesz 80/185= 0,4324. Ten wynik jest najbliższy do piątej kolumny (0,4438) i odczytujesz jakie powinny być twoje wymiary. witam na jakiejs stronie internetowej znalazłem taką oto tabelke z idealnymi proporcjami, moze sie komuś przyda pozdrawiam [...]

ej te 200 zl strac na pizze i wszystkie fast food-y jakie masz w miescie a nie chemia juz bo to nie ma sensu , szamaj czesto i zlapiesz kilogramy bez problemu >> kwestia checi ... then can by only one ...

No bo widzisz. Mój stosunek do Capoeiry jest taki jak do kopnięć obrotowych z wyskoku. Pięknie wyglądają, uwielbiam je ćwiczyć, ale do walki realnej nie za bardzo się nadają. Capo jest interesujące jako szyuka walki i piękne jako taniec. Jest nawet teoria, ze z Capo powstało Savate, bardzo ceniona dziś francuska sztuka walki. Capo nie jest do [...]

Dexter trosze że podałeś fakty historyczne sosai masutatsu Oyama faktycznie trenował i twórcy karate shotokan ale zasady jakie tam panowały nie odpowidały jego osobowości i dlatego udał sie w podróż po Japonii i Chinach szukając wibitnich expertów walki po spotkaniu mistrza GOju-RYu dopiero skłonił sie do pójsia w kierunku obecnego kyokushin czyli [...]

ILE CZASU JADŁEŚ BYKU ROACUTANE I JAKIE DAWKI ??? POZDRAWIAM K.I.N.G.

no czesc M_F juz sie nie moglem doczekac, co tam znowu madrego odpiszesz "skonczmy te glupia gadke (z bialkiem jaja i tak przyznasz mi racje)" - co to ma byc?!ze ja Ci mam racje przyznac, wez moze utoworz jakis post i sie zapytaj ludzi, jakie bialko jest lepsze, zaraz mi powiesz w ogole, ze bialko jaja jest najlepsze ze wszystkich, czy [...]

czesc M_F - rozszyfrowalem skrot, czy nie jest to mother-****er? okulary sa z bekowej imprezy lata 70 u mojego przyjaciela i mialem jeszcze wiecej podobnych pedalskich rzeczy i przez pol gdanska w takim czyms sie wlokelm jak lancuhcy, koszula w kwiatki, skora sprzed 100 lat, jakies stare palto - umie sie dobrze bawic i beke z tego krece a [...]

Szczerze mowiac nigdy w zyciu nie widzialem badan naukowych mowiacych o negatywnym dzialaniu sporych ilosci bialka na nerki (dotyczy oczywiscie ludzi zdrowych). A co do ilosci bialka, jakie powinien przyjmowac kulturysta, to jest to sprawa dyskusyjna. Faktem natomiast jest, ze czolowi kulturysci amerykanscy odnotowali niesamowite korzysci - w [...]

Jakie suplementy mu pomogły w przyswajaniu białka?

Mam pytanko ? Ile trzeba pić przy braniu Termy i jakie witaminy trzeba brać ? [email protected]

DZIĘKI napisze po jakimś czasie jakie postępy TIGRE

Witam Oto informacje jakie otrzymałem od Si2uiel na temat GLUKOZY: "Glukoza spozyta po treningu hamuje katqabolim miesni, powoduje wydzielanie insuliny ktora transportuije ja do miesni uzupelniajac straty glikogenu spowodowane treningiem silowym. Jesli tego nie zrobimy cala sprawa zajmie sie hormon za to odpowiedzialny - kortyzol. On jednak [...]

Witam 0,6 g jakie poradził mi Si2uiel to jest ilość dla osoby właśnie ze złą przemiana metabolizmu przy treningu 1,5-2 godzinnym. Jeżeli nie ma się problemów z otyłością to koło 1 g na KG masy ciała lecz zależy to od intensywności treningu. Ja zdecydowałem się na glukoze bo jam napisał M-F uzupełnić to trzeba a jeżeli ma się nadmiar tłuszczyku to [...]

"i był to koszykarz :)" - Kareem Abdul Jabar "jakie sukcesy odniósł bruce jako zawodnik?" - właśnie kiedyś byłem w nim zapatrzony ale taka prawda że nie miał raczej żadnych sukcesów i jakis udukumentowanych walk.Na filmie wyglądał za***iście ale poza filmem nic mi o jego sukcesach niewiadomo.

Witam. Jak już przeczytałes w seriach odpuszczanych chodzi o precyzyjne dobranie obciążenia, tak aby zrobić 5 powtórzeń do załamania mięśni. Sam stosowałem już ten program i wiem jak nieraz ciężko dobrać obciążenie tak aby wszystko pasowało. Jeżeli możesz zrobić 6 a nie 5 powtórzeń, oprócz manipulowania ciężarem sztangi możesz spróbować robić [...]

eddy15 smaruj się tylko, Dalacin T, – kiedy masz ochotę najlepiej na noc,w dzień możesz smarować całą twarz.Powyciskaj wszystkie pryszcze, jakie tam masz i posmaruj Dalacin T, efekty dopiero po tygodniu,w czasie tego tygodnia 0 nowych pry. Może jesteś na coś uczulony????

Oczywistą sprawą jest , że to niejest poważny temat (delikatne określenie;) Ale zawsz chciałem się wypowiedzieć na temat B.Lee więc... Po pierwsze B.Lee to wspaniała legenda i przedewszystkim (nailepszy jak dla mnie) artysta sztuk walki lecz bynajmniej doskonałym faiterem on niebył . Im więcej się onim dowiadywałem tym niestety jego czar [...]