Jakie

a kiedy nalepiej bailko brac po treningu czy na noc? nie bedzie po treningu kolidowala z kreatyna czyli nie bede musial leciec szybko do toalety i jak to bede czul dzialanie kreatyny? nigdy nie bralem wiec niewiem nawet jakie powinny byc objawy :P no oprocz masy ale to nie koniecznie musi byc kreatyna a dieta :P

W ogole odzywki bialkowej nie musisz stosowac, mozesz wszystko z pozywienia dostarczac, ale ciezko jesli ktos pracuje, uczy sie i rzadko bywa w domu ... chociaz i to sie da zrobic Korzysc z przyjmowania HMB ? - nie - kup jak juz lepsze bialko lub wiecej bialka, ewentualnie dorzuc sobie jakis spalacz, poczytaj jakie sa opinie na temat hmb na [...]

Zyz jeżeli chodzi o warunki jakie trzeba spełnić to ja pisałem to do autora postu a pośrednio odpowiedziałem wyżej stawiając białko niż hmb w hierarchii tych warunków do spełnienia... a z tym, że nie działało na ciebie to spoko, ja nic nie mówię, ty masz takie doświadczenia a ja też piszę ze swoich doświadczeń... i bez kitu choć się może zdziwisz [...]

Stary dopiero zaczynasz ćwiczyć. Masz dietę ? Jakie miałeś wcześniej treningi ? Czy masz już pierwsze zastoje ? Odpowiedz sobie na te pytania i zastanów się nad treningiem na siłę.

1. jak byscie widzieli tu odblok clom 1-2 100mg 3-14 50mg 2. Jest sens jecahc dla bezpieczenstwa z nolva od poczatku 10 mg ed? nie, jak poczujesz suty dopiero dajesz 3. Jakie firmy teraz pewne? hubei farmak ja biłem z ec ostatnio też b dobry propek nie wiem jak axio bo nie biłem 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? nie używałem 5. No i co [...]

[...] 50mg, lub tamox 20mg ed przez 2-3 tyg. 2. Jest sens jecahc dla bezpieczenstwa z nolva od poczatku 10 mg ed? nie ma sensu, chyba że jesteś bardzo podatny na aromatyzację. 3. Jakie firmy teraz pewne? dorwij farmaka, hubeia, axio, ec, viromone. daje rade też nowe ip z tego co wiem. będzie zadowolony. 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? [...]

jezu jakie młoty z was, jak chce tylko troche masy złapać i rzezby i gdy to osiagne to zaczne trenowac kalistenikę,ja sie pytam czy na siłce najpierw maoswac i redukowac i cieszyc sie wygladem czy na odwrót ,albo jak co pierwsze masa czy rzeźba?

Wiesz, bez żadnego sprzętu i bez czegokolwiek ciężko będzie robić coś co by się nie dublowalo. Ciężko też będzie robić siłę jako taka bez obciążenia. Nie wiem jakie są Twoje obecne możliwości ale z cięższych ćwiczeń z masą własną pozostają tylko: pompki w staniu na rękach, pompki na jednej ręce i pistolety. Reszta to taka bardziej na ilość [...]

no widze stary ale skoro uwazasz ze masz 99 lat to jakie moze byc prawdopodobienstwo ze 4,5 roku trenujesz? :D a tak na serio teraz jesli naprawde cwiczysz tyle czasu to po co sparujesz z kolesiami ktorzy nie umieja boksowac albo maja duzo mniejszy staz od ciebie ? I czemu nie robicie tego pod okiem trenera albo kogos doswiadczonego ? Takie [...]

Wszystko na sfd jest w podpiętych. Punkt 1: unikaj cukrów prostych szczególnie po południu, chyba że po treningu Punkt 2:PRAWDA, ponieważ żywności podczas obróbki traci minerały i witaminy. Punkt 3: Nie ważne jakie, grunt to mieć białko i węgle po treningu i zdrowo się odżywiać.

[...] to tygodniowo masz - 250-500kcl nie za dużo? Jeżeli waga będzie elegancko spadać to po co tak drastycznie ucinać lepiej zrobić to później jak już będzie trochę oporniej. Jak długo już jesteś na redukcji? Jakie efekty? Możesz dokupić witaminy. Wypełnij ankietę będzie łatwiej pomóc. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-12-28 09:05:25

redukcje planuje po nowym roku dopiero. A teraz chce sie zaopatrzyc w suplementy. #Jest cos godnego polecenia (chodzi o spalacz) poza scorchem. I jakie bcaa kupic, z jakiej firmy. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-12-28 10:32:29

jak liczyles ,,jakies kanapki,,? dieta lezy i tyle i zadne ph Ci nie pomoga...jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-06 17:43:50 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-06 17:45:11

ok, to jest tak mam 300zl zamierzam kupic za 150zl creapure ultimate 1kg (3 cykle) glukoza - na 1 cykl jakies 40zl i jakie polecacie do tego bialko za reszte czyli jakies 100zl, tak zeby mi starczylo na ten cykl czyli 5 tygodni? ____________________ get loos loosaq 2nite

Vale tudo (port., dosł. "idzie wszystko" lub "wszystko można") - nazwa organizowanych w Brazylii od ponad siedemdziesięciu lat pojedynków w walce wręcz z bardzo ograniczonymi regułami. Z Vale tudo powstały zawody MMA (Mixed Martial Arts), który mają jednak obecnie dość luźny związek z oryginalnym Vale tudo. Bardzo podobne do [...]

zalezy od stezenia jakie bedzie jak dasz wieksze stezenie to bedzie progres jak zmienisz estr ale ogolne stezenie bedzie mniejsze to marne szanse.

plecebo dzięki zacznę wycinkę , ale także poczekam na inne komentarze , jakie spalacze doradzisz nigdy nic nie brałem a może czas zacząć .

Brzuch masz dalej nic cycki ,ale to nie problem. Co do spalaczy jestes mlody dobra dieta + areo zniwelują te efekty (Odrazu ludzie pisza jakie spalacze co brac ?? pytanie po co odrazu tak zaczynac trzymaj diete zjedz troche z wagi) Co na tors pytasz hmm mysle ze cwiczenia na klate poprawia ci napewno klate.

a choćby dlatego, że komfort jazdy takim samochodem jest zupełnie inny a przy cenach paliw jakie sa to niech ich chvj upali robisz ją dla siebie czy będzie publiczna ? i co wam z tym telewizorem, u was na siłkach publicznych nie ma ? u mnie w mieście na większości są

Dokładanie w takim wieku nie powinien się faszerować odżywkami! no no a niby dla czego? bo sam jestem ciekaw...... a jak juz powiedzialem to odżywki sa nawet w jedzeniu, to wystarczy ze zjadlby z ok 1kg dziennie dziczyzny i by uzupelnil dzienne zapotrzebowanie na kreatyne i l carnitine(szczerze to zapomnialem jakie ilosci tych substancj jest w [...]