Jakie

nie zaczynając nowego tematu wracam do pytanie jakie jest najlepszy stosunek tych tłuszczy? staranny pisze ze 1;2;1 lecz dzis wyczytałem ze najlepszy stosunek jest 1:1:1 wiec jak jest na prawde??

faftaq a probowali jablczanu? maja porownanie? jakie dawki i okres czasu suplementacji?

ja jade na XPe i XP new na jakie połaczenie sie nie zdecydujesz bedzie dobre mowie o jakims zestawie witamin, wiele jest na rynku, jest w czym wybierac kwestja kasy przeznaczonej na zakup

Wpisuje sie w google jakie jest dawkowanie i po problemie, pelno jest takich tematow, nie musisz zakladac od razu postu i zasmiecac forum postem o dawkowanie skoro jest takich postow dziesiatki na forum. TYLE :p

no ale dajcie mi jakis plan ja juz troche cwicze 70kg targam na klate ale nie moge nabrac na masie jakie mam wzasc odzywki czy cos innego

1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata teraz miałem putora roku przerwy 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omadren,mata.deca grecka 8. TRENING: na siła mase 6 razy/tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: lipiec [...]

Tak poza tematem mam prośbę Adam daj znać jak skończysz cykl na Gh-turbo z treca jakie efekty miałeś .

jak dojda to daj znac jakie sa w praktyce hehe :)

A jakie badania sa w stanie wykryc saa?:> mowie o badaniach co kazdy mzoe pojsc i zrobic...o tych tanszych czy dzieki nim mozna stwierdzic ze ktos bierze saa:>??

Nie , jakie to beda badania? Okresowe w pracy?

Zależy jakie masz cele, masujesz czy redukujesz, na redukcje taka ilosć węgli jeszcze ejst dobra, na maszie może być za mało.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 25 -węglowodany: 55 -tłuszcz: 25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

A jakie bcaa najlepiej kupic?? Jakiej firmy i w jakiej formie ??

Obcinasz lub zwiększasz węglowodany w zależności od tego jakie są efekty.

poczytaj :) http://potreningu.pl/articles/1457/jakie-bialko-wybrac-czyli-proteinowy-zawrot-glowy

hmmm.... zależy jakie masz ręce długie czy krótkie i jak chwycisz moim zdaniem do tych ćwiczeń jak: wyciskanie na barki z za karki powinien być OK ale na kalte jest chyba za krótki POZDRO

nie trzeba byc cwaniakiem wystarczy miec oczy btw: fajny nick aaa sorka jakie bylo pytanie bo zapomnialem a teraz nie widze. ogolnie szkoda ze nie ma tu podglady ostatnich wypowiedzi

Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

a jakie to białko i jaka cena?

ale jakie produkty stosować na masę ??