Jakie

Jakie ćwiczenie rozpisałeś powyżej ?

ło ale mili jestescie skoro było to dajcie linka niewiem co to za problem dla was żeby mi napisać co braliście i jakie były po tym efekty wydawało mi sie że to zaden problem a jednak okazuje sie że jest

Nie napisali ci jakie były efekty bo na każdego dany suplement działa inaczej, ot co.

moze ktoś mi napisz co brał i jakie były efekty bo o to sie pytam a nikt nie chce sie podzielić doświadczeniami np. mój kolega brał kreatyne i nie miał diety i mu poszła siła z 120 na 140kg

sorry że wyjeżdżam z nowym pytaniem ale mam 500zet na odzywy i musi mi to styknąc na 3 miechy ale takie konkretne.Jakie odzywy brać. Diete sie postaram utrzymac jesli chodzi o białko.Zależy mi w dużej mierze na sile... Na pewno ze dwa opakowania mono (albo moze brać ta nowa kreatyne i jeść w ciągu?)Ale co do tego?Może jakieś BCAA albo HMB?Budzet [...]

to kiedy ja mam zacząć brać te stacki? a moze zamiast mono krea- lkyn? jakie firmy najlepsze?

Oj adik popatrz tak samo jak ty jestem na ich garnuszku jak to slicznie ujołeś . Nie w tym rzecz, mianoicie ja sobie gotuje sam tylko mieso z indyka ( pierś ) i co w tym jest trudnego? Nic. Troche źle do tego podchodzisz , co za problem wstac rano zjesc płatki z mlekiem do tego pare kromek chleba razowego lub grachamki z kefirem czy serkiem [...]

ale ze co? libido jest zdecydowanie mniejsze niz przed uzyciem novedexa? jak dlugo i jakie dawki brales?

Sorki, że piszę tego posta pod innym moim postem, ale nie chcę zakładać 2 tematu, a mam pytanie odnośnie HIIT. Co sądzicie o HIIT 20/10 w wersji Tabata style? Czyli 20 sek sprintu i 10 sek truchtu. Chodzi mi o spalanie tłuszczu. Czy ktoś robił już podobny trening? Raz zrobiłem w ten sposób trening, nie wiem jakie miałem V0max po 20 sek każdej [...]

Ćwiczenia zawsze pomogą, o ile tylko odpowiednio dobierzesz ich zestaw. Warto się poradzić ortopedy czy rehabilitanta. Oprócz ćwiczeń możesz zawsze ustabilizować bark przy pomocy specjalnej ortezy. Tu masz różne rozwiązania, jakie są dostępne w przypadku urazów barku: http://qmedinfo.pl/produkty_kategorie/staw-barkowy . W Twoim przypadku [...]

kziel mam małe pytanko: Ile czasu robisz już ten trening i jakie dał Ci rezultaty???

cyber tez dane podawał i to jakie ale ja nie wnikam dla mnie lipa zdr

W ten sposob w jaki opisales nie osiagniesz celow jakie zakladasz. Generalnie to sprawnosc fizyczna to bardzo pojemne pojecie. Czy masz na mysli sprawnosc fizyczna B-boya? Musisz sobie sprecyzowac pojecie sprawnosci fizycznej w swoim pojeciu. Dla mnie sprawnosc B-boya jest juz nieosiagalna ale sprawnosc polegajaca na bieganiu do 15 km, [...]

Thx za pomoc, lecz zadam jeszcze parę pytań (nie myślcie, że wasze posty są dla mnie niczym ) Lista pytań : 1. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby urosnąć? 2. Co mogę jeść, aby urosnąć? 3. Jaki sport mi polecacie (najczęściej gram w piłkę nożną) koszykówka, piłka nożna itp.? 4. Czy powinienem może brać jakieś leki itp. np. Tran (czytałem, że [...]

podbijam po raz kolejny. Jakie badania powinienem zrobic by ewentualnie dowiedziec sie czegos, czy kortyzol tzn nieodpowiedni jego poziom moze wplywac na bol glowy?

Dzieki za odpowiedzi panowie nie sadziełem, ze az tyle ich bedzie:)A tak z ciekawosci mam jeszcze pytanko do Huberta mogłbys napisac jakie Ty wykonujesz ciwczenia na ten obszar napisałes ze jest ich 4-6 w skali tygodnia pozdr Zmieniony przez - james28 w dniu 2012-06-20 10:31:31

Zależy od wielu czynników, zresztą jakie to ma znaczenie?

a bromo jakie dawki sie beirze ?? bo widze ze ten dostinex to nawet 0,5 tabsa na tydzien starczy a wiec niezle

pisz co bys chcial konkretnie zobaczyc? jakie zdjecia... mam tego sporo. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie [...]

zaley jakie maja BTW ale ogolnie sa spoko