Jakie

Jeśli zapytałabyś czy da się na tym schudnąć to odpowiedziałbym niezbyt inteligentnie w ten sposób: jeśli nie na tym to na czym ? Ta maszyna to full wypas W dwa tygodnie zrzuciłbym na niej dwa kilo tłuszczu bez problemu ( oczywiście z dietą redukcyjną ) Teraz musisz/musicie ją maksymalnie wykorzystać. Idzie jesień, pierwsze chłody więc [...]

Wyciskanie na klatę i rozpiętki nie powinny zahamować wzrostu. Na pewno nie korzystnie na wzrost wpływają przysiady ze sztangą, wyciskanie na barki i inne ćwiczenia stojące, działające na szkielet osiowy(kręgosłup, czaszka, mostek). Tak swoją drogą...miałeś 12 lat jak zaczynałeś ćwiczyć?? Jakie masz efekty po roku i daj foto jak możesz.

No właśnie, ja też bym bardzo chciał zobaczysz jakie osiągnełeś wyniki!!

oczywiście , jesli chodzi o sam wygląd . Typ jaki wymienił autor tego postu jest bardzo atrakcyjny , ależ jakie wrażenie robi taki typ urody gdy ma jasnoniebieskie bądź zielone oczy(czyli "przeciwieństwo" moich)..mmm...

Kolor oczu to jest sprawa drugorzędna ważniejsze jest spojrzenie. Koleś o spojrzeniu gestapowca, choć by nie wiadomo, jakie miał by piękne oczy to nie zrobi na panie takiego wrażenie jak koleś o spojrzeniu Brata Pitta i brzydszych oczach.

Nie widzę, bo załzawione jakie chyba ciemnoniebieskie :)

Czyli wychodzi na to że najlepiej trenować co 2 dni i tak też zaczynam ćwiczy, zobaczymy jakie efekty będą.

Siemka Mam problem waże 60kg i nie moge przytyć.Doradzcie mi plis co mam takiego spożywać????lub jakie mam zakupić odżywki

Ja staram się robić codziennie ćwiczenia na brzuch, 12 ćwiczeń po 10 do 20 powtórzeń zależy jakie ćwiczenia. Zaczynam od dolnych parti podnoszenie nóg w zwisie na drążku, nożyce, i górne partie zwykłe brzuszki, ze skrętami i niektóre ćwiczenia z A6W. Cały trening razem z rociąganiem przed i po trwa około 20 minut, także mało..(brak [...]

ciekawe przydalby sie dokladny sklad. cos za tanie to jest :) ciekawe jak smakuje, pewnie jak stare kalosze edit: ta cena jest promocyjna. a orientuje sie ktos jakie sa smaki tego gainera? Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-10-30 08:37:56

ja zamowilem 3 kilo zeby sprobowac, tylko nigdzie nie pisze jakie sa smaki :(

napiszcie do megabola zeby powidzieli jakie sa tam uzyte wegle i jaki jest ich %

Mam problem rozciągam się tym planem i gdy robię maksymalny rozkrok i prubuję robić skłony po prostu nie mogę bo biodra mi blokują, szpagat już 2 razy zrobiłem ale troszkę bolało. Jakie metody teraz przyjąć? Skoro już nie czuję naciągu lecz ból ścięgien krocznych.?

Jak tam wrażenia po 737??? A tak wogóle to jakie są smaki dostępne???

Polecam, także biegi sprinterskie. Tak ze dwa, trzy razy w tygodniu przebiegnij się na 100m sprintem i zobaczysz jak Ci urosną łydki(takżę uda). Przyjrzyj się kiedyś sprinterą jakie mają rozbudpwane łydki.

zgadza sie, jak piszą moi przedmówcy nie były to mięśnie lecz nawodnione komórki mięśniowe. z tym że nawodnienie komórek stanowi sygnał do rozbudowy ! jest to bodziec wzrostu. więć ćoś jednak powinno ci zostać ! wszak wszelki transport w organizamnie człowieka zachodzi na płynach, ile wagi ci pozostało po kuracji kreatynowej ? bierz pod uwagę ze [...]

tkaich lolów znam mase przyłażą i się pytają jakie odżwyki kupować i mówią że kupili ostatno białko olimpa ale im nic nie dąło na pytanie czy mają dietę odpowiadaja ze zdiwieniem przecież ja na masie jestem

dobrze ze zczailem ten temat na forum , bo chcialem juz brac te bialka za 8 zl , tylko nie wiedzialem jakie wybrac , wiec wpadlem tutaj :)

wszystko pieknie ( i zgodne z prawdą! ) masz moje calkowitwe poparcie. Pisałem sporo o reklamie , bo mnie tez denerwuje ludzka głupota , tak pioeknie wykorzystywana przezzereg cwaniaczkow na allegro! PYTANIE CZEMU JEST TYLU NABYWCÓW !!!dlaczego tak wierza wreklamę !! niestety Kolego Twoja walka jest tak jak i moja skazana na przegrana ! Czemu ? a [...]

Dobry art, ale dalej nic nie wiem. Jakie zapotrzebowanie ma ważąca 65 kg kobieta, która oprócz treningu siłowego 3x w tyg. nie wykonuje żadnych męczacych czynności? Dodam, że chce schudnąć. Chcę ułożyć dla niej dietę niskoww. Podpowiedz proszę.