Jakie

Zależy też jakie to formy jak nieorganiczne jak w większości to można i 5 razy normy ładować

Kupiłem Scitec Nutrition Mastodon na 2 miesiące suplementacji. Z racji że jestem na stałej suplementacji kreatyną Storm + OMEGA3+ ORANGE TRIAD+ ZMB6 + Vit d3k2 zostanę przy tym co jest i zobaczę jakie efekty i dam znać jak skończę. Dołożylibyście coś do tego?

Robiłeś tylko siłownię i nie przytyłeś. Teraz chcesz robić boks 4-5 i dołożyć do tego siłownię i przytyć. Masz fantazję, nie ma co. Pomyśl na spokojnie czemu nie mogłeś utyć mając - jak sam mówisz - 5 posiłków dziennie i trenując siłowo. Bo chyba ćwiczyłeś wcześniej siłowo? Poza tym, wiesz jakim wysiłkiem dla organizmu jest 7 treningów tygodniowo [...]

flex zaproponowal bardzo fajne rozwiazanie:-)) mozesz tez upolowac jakies gotowe mieszanki pod sporty walki jak np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html lub https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html lub tez https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34420.html polecam tez artykul [...]

Jakie ćwiczenia masz tutaj na myśli? Dotyczy to głównie nadgarstków.

3 dzień ale jestem w szoku w, pozytywnym znaczeniu. Jak na 2 lata stałej suplementacji kreatyną nie sądziłem że coś mnie kopnie, aż miło. Dołożyłem bete od was i za 2 miechy dam znać jakie efekty. Dzięki za radę bo myślę że był to strzał w 10

O jakim dokładnie suplemencie teraz piszesz? Wymieniałeś kilka, między innymi dość mało popularny, ale perspektywiczny kwas fosfatydowy, beta alaninę, czy kilka innych suplementów. Niestety żaden z istniejących na rynku nie działa w ten sposób. Co więcej nawet leki nie mają takiego działania na nasz organizm. Ciężko niestety stwierdzić z czego to [...]

3 dzień ale jestem w szoku w, pozytywnym znaczeniu. Jak na 2 lata stałej suplementacji kreatyną nie sądziłem że coś mnie kopnie, aż miło. Dołożyłem bete od was i za 2 miechy dam znać jakie efekty. Dzięki za radę bo myślę że był to strzał w 10 dziekuj 8-) ale tak jak domer wyzej pisze... normalnie mahasz 40tkami i piszesz, ze i 50tki by siadly po 3 [...]

No nie podaje Hch w trakcie zażywania testa, radzisz użyć w trakcie ? Jakie ilości?

1.WIEK:32 2. WAGA:97 3. WZROST:173 4. WYMIARY:  -biceps:48 -klatka:130 -udo: 56 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lat z przerwami masowe treningi  6. DIETA: Nie mam diety Jjem wartosciowo i kalorycznie na pewno w moim jadłospisie przewaza bialko i tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: e5d omnadren 250 przez 3 miesiące 8. TRENING:na mase [...]

Rzeczy o których pisze to nie są fantazje. Ludzie którzy osiągają sukces nie wierzą w bzdury typu przetrenowanie i udaje im się zrobić masę. Zauważyłem że jak osoba z forum pisze o takich rzeczach to z góry jest założone ze jest to fizycznie niemożliwe. Dajmy przykład Borys mankowski. Zap*****la sztuki walki 5 razy w tygodniu po 2 razy dziennie a [...]

lodzianin1 O to właśnie chciałem zapytać - jakie proporcje makro przyjąć ? Czy założenie że na każdy kg ciała : Białko 2,5 g / Węgle 4 g / Tłuszcze 1,5 g ? Czy inaczej byście proponowali ?? Tak - wyniki wręcz beznadziejne , spowodowane tym że akurat podczas pierwszej kuracji miałem duże zawirowania życiowe i niestety trening był rzadkością.... [...]

Słuchajcie, sprawa wyglada tak, ze ja wiem jakie są moje ułomności i błędy. Komentarze „podstawy podstawy” nie są odpowiedzią na moje pytanie. Dlatego ten doping jest ze znakiem zapytania, ale potrzebuje pomocy w ogarnięciu tematu. No i tak to wyglada

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Rewanż między Alexandrem Volkanovskim a Maxem Hollowayem nie odbędzie się na gali UFC 251 Planowany rewanż pomiędzy mistrzem wagi piórkowej UFC Alexandrem Volkanovskim i byłym mistrzem Maxem Hollowayem został odwołany z gali UFC 251. To druga duża walka, która znika [...]

[...] |-)|-)|-) Przede wszystkim radze Ci nie lekceważyć sygnałów, które daje Ci organizm. Ja tak zrobiłem i wykluczyłem się z jakichkolwiek ćwiczeń na ponad pół roku @@-) Jakie konkretnie ruchy powodują ból ? - unoszenie przodem - unoszenie bokiem - położysz sobie dłoń tej ręki za plecy pomiędzy łopatki bez bólu ? - połóż dłoń bolącej reki [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

No więc mając to wszystko na uwadze, że taktyka na bardzo niskiego się zmieni tak jak taktyka na bardzo wysokiego, co jest oczywiste, bo nawet wysocy zawodnicy trafiają na wyższych o głowę, np Tomasz Sarara, którzy są kozakami i nie zawsze to że są nizsi znaczy ze nie maja po co do ringu wchodzic. Roznica jest tez taka, ze bardzo wysoki walczy [...]

Moje pytanie uproszcze, bo wywodzi się z tego, że w chwytanych nie ma zbytnio skracania dystansu jak to rozumiemy w stójkowych, więc tutaj już jesteś w bezpośrednim fizycznym kontakcie, choćbyś został chwycony. Stąd stwierdziłem, że czysto statystycznie mam tutaj lepsze predyspozycje, bo faktycznie w stójce najpierw musisz podejść do przeciwnika i [...]

A ja jestem przekonany, że w chwytanych również trzeba podejść do przeciwnika. I zasięg rąk i nóg, ich kształt i długości poszczególnych elementów mają bardzo duże znaczenie. Przykładowo w Judo osoba o dłuższych rękach szybciej złapie judogę przeciwnika. Spotkałem się z osobami na BJJ, które w wyniku anatomicznej budowy nóg nie mogły dopiąć [...]