SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • jaki trening po pracy na nocnej zmianie?, pilne!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jest to naprawde powazny problem. Wiem bo sam sie z nim borykam.Pracuje na nocce od 5lat-dzien w dzien. Z upływem czasu zamiast coraz lepiej jest coraz gorzej.Przez pierwsze 3lata mój system był zbliżony do systemu KUBY003-na krótką mete jest to dobry system. Jakis rok temu zaprzestałem treningów(nie daje rady)Na obecną chwile czuje się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 2009-04-08 08:41:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • rozwiazanie umowy na telefon UK

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    dołącze się do tematu,mam fona ze zyebanej 3.Do końca umowy zostało mi jeszcze jakieś 8 miesięcy,a jeżeli chce rozwiązac umowe musze zapłacić 18 miesięcy z góry abonamentu jakie są konsekwencje nie płacenia za telefon?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 21:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • rozwiazanie umowy na telefon UK

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    zgadzam sie XP widzialem podobny przypadek.... ale jakie sa konsekwencja tak na 100% niewiem zadzwon do jakiejs Polskiej kancelari oni powinni wiedziec

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 12:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Skręcenie kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od wypadku minelo 5tyg, w tym 3tyg gips. Do tej pory mocze noge w wirówce do stóp z sola boheńską. Oprocz tego smaruje noge Traummelem. Ktos polecil mi zabiegi laserowe. Jakie jeszcze inne zabiegi byly by wskazane w moim przypadku? Gdyz za 2tyg wyjezdzam na kurs na Animatora czasu wolnego, i bardzo zalezaloby mi zeby do tego czasu noga byla [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 11:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Kilka pytań dot. tego planu: 1. Można zamienić bicepsy z tricepsami? 2. Jakie ćwiczenia dać zamiast: -unoszenia z opadu w B1 * -prostowania ramion na wyciągu w A2 * -zestawu na biceps w B2 (żeby wyrównać asymetrię muszę ćwiczyć sztangielkami). * ograniczenia sprzętowe 3. Mogę w B2 dać zamiast wiosłowania sztangielką wiosłowanie sztangą łamaną [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • jaka odzywka na pompe?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bo tak patrzyłem na ten Animal Pump.Kolega zaczął brać i mówił że jest pompa.Tylko że jesli mogę coś podobnego lub lepszego i taniej,to byłoby miło.Bo wiadomo z kasą jest nie za dobrze.A jak czytam wszędzie to każdy pisze że są lepsze rzeczy od animal pump i tańsze.Więc jakie?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 23:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Kilka pytań dot. tego planu: 1. Można zamienić bicepsy z tricepsami? NIE !! 2. Jakie ćwiczenia dać zamiast: -unoszenia z opadu w B1 * cokolwiek na prostowniki, ale zaproponuj cos i pomyślimy -prostowania ramion na wyciągu w A2 * inne cw na trica -zestawu na biceps w B2 (żeby wyrównać asymetrię muszę ćwiczyć sztangielkami). jedno cw sztanga + jedno [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 10:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    a powiedz jak wyglądał cykl???jakie dawki bierzesz.A jak z pompą na treningach i libido?

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 17:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Johnnie O. Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    bardzo podoba mi sie jego sylwetka, szkoda tylko, ze ma slaby gen do lydek. swoja droga ciekawe jakie miejsca by zajmowal gdyby mial je proporcjonalne do reszty.... PS. nowa dziara?

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 09:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ile CARBO po treningu? prośba o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekujeza takie porady :/ Podajesz niepełne dane, nie przedstawiasz diety, zadajesz dziwne pytanie na które nie znając tego jak jesz to Ci jedynie wróżka odpowie, otrzymujesz odpowiedz jakie proporcje powinieneś przyjąć w posiłku po treningowym i jeszcze masz pretensje? Sorry kolego ale to nie miejsce dla Ciebie. Poczytaj i jak do czegoś [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13278 Data: 2009-05-07 19:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Jakie są jeszcze możliwości podziału partii?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • A co moge dodać na brzuch jakie ćwiczenie byś polesił ile serii itd...??

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 08:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Jak wyrobic licencje ochroniarza ??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Tylko właśnie kolega napisał,że nie chce się męczyć przez dwa lata w policealnej szkole,aby zrobić licencję Poza tym trochę sprostuję.Jeżeli ktoś kończy szkołę o profilu elektronicznym,elktrotechnicznym,elektrycznym,to może po niej się ubiegać o licencję zabezpieczenia technicznego w WPA KWP pod którą podlega i nie musi robić żadnych kursów,czy [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 10:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • MASTERON

    Post
    Doping

    dzieki chlopy flex, jakie odczucia przy stosowaniu mastera? jak wypada w porownaniu do trena ace?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 17:30:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • MASTERON

    Post
    Doping

    jordan jak możesz napisz jakie dawki t3 i jaki okres stosowania ? ...planuje wskoczyć na niekończącą się opowieść cały czas jako baza 500mg bolda i 500mg primki tyg, tak to przeplatać npp, tren, itd. ...tylko jak mam takie ssanie to coś na pasie mi się odkłada, a chciał bym go trzymać w miarę nisko, a nawet zejść trochę niżej niż mam obecnie bo [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 12:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • MASTERON

    Post
    Doping

    Jordan/Body - jakie cypio bijecie/biliscie ? I czy jestescie zadowoleni ? W koncu musze sprobowac cypio, bo narazie tylko enan i mixy szly z dlugich estrow. Dzieki.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 11:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Jak wyrobic licencje ochroniarza ??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Nie wspomniano wyżej o jeszcze jednej możliwości wyrobienia licencji. Po ukończeniu szkoły średniej rejestrujesz się w Urzędzie Pracy jako osoba bezrobotna, a następnie składasz do działu szkoleń tego Urzędu podanie adresowane do jego Naczelnika o skierowanie na kurs ochrony. Urząd opłaca wtedy cały kurs a także koszty badań i koszt wydania [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 10:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • To nie moja fota, tylko z netu, ale mam podobne okazy, no może trochę większe. Wiem, mam ginekomastię, ale mi nie chodzi o suty, tylko o ogół tj. piersi jako całe!!! Błagam jakie mam ćwiczenia wykonywać??? Żeby nie było to trenuję dość często, jednak bez rezultatów, bo pewnie trenuje źle albo w sposób niewystarczający. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11112 Data: 2009-06-29 21:34:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • Bery, pierwsze słyszę że ćwiczenia siłowe spalają tłuszcz.. No ale nie podważam tego. Spytał się jakie ćwiczenia wykonywać. Dałem mu wskazówkę, skąd wziąć cały plan. Napisałem: trening dla początkujących kolejny błąd. Chodziło mi o trening w domowych warunkach.. no ku*** po prostu mam żałobę i byłem niekumaty a Ty jak zawsze się przypierdzielisz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11112 Data: 2009-07-01 12:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Cześć! Niestety nie mogę odpowiedzieć bezpośrednio na twoje pytanie bo sam nie przeszedłem jeszcze operacji tą metodą. Myślę jednak, że wymóg powstrzymywania się przez 3 miesiące od wszystkich ćwiczeń w ogóle jest zbyt ogólny i zbyt rygorystyczny. Mogę to powiedzieć na podstawie moich własnych doświadczeń z przepukliną. Od kilku lat mam drobną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11260 Data: 2009-07-02 17:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)