Jakie

Mam maly klopot mianowicie lewa glowa boczna jest wieksza od prawej jakie cwiczenia proponujecie na wyrownanie glowy bocznej tricepsa noi oczywiscie chodzi mi nie tylko o wyrownanie ale o wielkosc rownierz poprostu chce miec duze rowne glowy boczne tricepsa POMOZECIE (ps.nie odsylajcie mnie na na www.kulturystyka.pl/atlas bo znam go na pamiec [...]

Charon - a masło, orzechy różnorakie, pestki słoecznika, dyni? 3 ostatnich nie jestem pewien, jakie tam są proporcję tl. nasyconych do mono- i wielonienasyconych Ale toteż dlatego pytam FunkyKoval - gdzie to wyczytałeś? buk22 - czytaj ze zrozumieniem, wypowiedź Kovala była ironia

Witam ! Chialbym sie zapytac jakie srodki proponujecie na 2 cykl. Interesuje mnie oczywiscie uzyskanie jak najwiecej masy.1szy cykl był złożony z 200 tab metki i propa (15). Cykl skonczyl sie 2 miechy temy. Nastepny planuje na luty. Jakie wiec proponujecie srodki? Czekam na szybka odp. Wesołych Swiat...

napisz zapotrzebowanie jakie sobie wyliczyłeś napisz ile czego w każdym posiłku sypiesz oraz ile ma każdy posiłek białka, węgli, tłuszczu napisz ile ogólnie na dzień wychodzi Ci białka, węgli i tłuszczu oraz ile to kcal podaj wagę swoją tak na oko: -więcej białka w 1 -wafle wywal, lepszy już miód lub glukoza, ale najlepiej i taniej wyjdzie carbo [...]

Witam, Mam do Was pytanie. Mam jutro egzamin karate i nie wiem czy coś mam sobie sporzyć przed, żeby mieć więcej energii. Zatsanawiam się na glukozą, ed bullem albo kawą. Co polecacie, jakie dawki i ile przed treningiem?

W mojej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia też jest troszke tłuszczów nasyconych. A w jajkach są jakie tłuszcze??

ten Gol! to wogole dziad.Football Factory i GSH rulez.najlepsze filmy jakie ogladalem

Tak Golota umiejetnie skracalby dystans , dobrze widzisz. Golota ma swietne uniki , moze juz refleks nie ten co z Bowem ale zobaczcie jakie on rotacyjne robi. Valu machnie a Goly wejdzie mu pod cios. Lewym prostym Goloty nie skonczysz , do niego trzeba doskoczyc Nikos tego nie potrafi. Golota technicznie przewyzsza o klase Valujeva , warunki tez [...]

Tak wiec wypisalem jakie poleca a jesli ma brac mete lub entantan to lepiej zeby wziol deke podkreslam to jest moje zdanie tylko i nikogo wiecej to co zaobserwowalem na kolesiach

Gołota mógłby być juz dawno mistrzem świata!Zobaczcie rewanżową walke z bowem.Świetna walka,super technika i refleks.No a jakie uniki robił andrew to sie takie rzadko widzi.w 2 rundzie miał riddicka na deskach,potem w 5 ponownie bowe na deskach.W sumie gołota przegrywa tylko 3 rundy,no i ta nieszczęśliwa runda 9.... 8sekund do konca rundy,gołota [...]

Jakie glupoty???!!!kur.a!!!moze mi powiesz ze przy mostku nie dziala bardziej dol klaty?!wlasnei po to sie wyginasz zeby bardziej dolna czescpracowala bo jest silniejsza!!!bylej LUKASZ wogole kiedys na silowni???!!!zegnam ozieble...

sądzę generalnie że wiedza o tym co i jak ja robię niewiele Ci da dlaczego ? ano dlatego że nawet gdybym ci w szczegółach opisął swoją dzisiejszą dietę to i tak byłaby ona inna od jutrzejszej - po prostu, ja jem w sposób bardzo zróżnicowany, nie stosuję się obecnie do reguł żadnej specyficznej diety, jem po prostu po swojemu ale mniej więcej to [...]

Ile wazysz i jaki masz obwod w pasie? Jakie sa Twoje wyniki silowe: lawka,ciag i przysiad? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-12-21 09:27:55

a jakie cwiczenia najlepiej wykonywac, ktore daja duze efekty??

„BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ W MIKROCYKLU PIĘCIODNIOWYM" *Rozgrzewka- Jest bardzo istotną częścią treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Rozgrzewka w szczególności powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą będziemy [...]

hehehe pl nie mialam, to bez sensu isc pochwal sie lepiej jakie pyszne ciasteczka byly qaziu czeka nas rozmowa

witam! chciałem sie zapytac ile wynosi koszt presyłki i jezeli jest to mozliwe zebyscie podali jakie ma wymiary w klatce i na dlugosc ta bluza z kapturem na zamek rozmiary L i XL

jak dla mnie za ostry,ale można wyrobić fajną wytrzymałość brzucha radził bym 1`-2 dni odpoczynku w tygodniu , długo nim ćwiczysz, jakie efekty

macz1980 samo zamieszczenie linkow nie jest karalne niech ususna Ci co ten film zamiescili bo nie wiem o jakie klopoty prawne Ci chodzi? Co do walki to nie wiem kto powinin miec do kogo pretensje bo slyszalem ze miala byc to walka pokazowa. Na pewno wyjasni to prokuratura i biegli bo ktos tu zawinil albo nieszczesliwy wypadek. Za wczesnie zeby cos [...]

jakie masz ciśnienie? Czy bierzesz coś z suplementów?