Jakie

Jakie teraz macie typy? Black belt jest, co prawda z Klaudią dała radę ale może nie być łatwo..

Jakie są dokładnie zmiany strukturalne w stawach biodrowych ? Korzystałeś z rehabilitacji bo pamiętam że pytałeś , jak sprawy z tym wyglądają ?

Poczekaj w takim razie do konsultacji u profesora i zobaczysz jaka będzie jego opinia w tej sprawie , jakie masz dokładnie dolegliwości ? Po samych artroskopiach wiele razy natomiast zdecydowanie rzadziej mają one miejsce w przypadku stawu biodrowego i dotycząc jego w pojedynczych przypadkach.

Bardzo fajne ciacho i bardzo fajne makro, jak używam erytrytolu to jeszcze urwie się trochę kcal :) a co do mąki kokosowej to tak samo jak Bzyku zastanawiało mnie, że wartości jakie brałem w tabelach przy liczeniu rozjeżdżały się strasznie z tym co mam w domu }:-(

Chodziłem na terapia manualną, pracowano nad rozluźnianiem mięśni, powięzi. . Jakie efekty były odczuwalne ?

jakie leki brała?

Dzięki panowie. Teraz.jakas kumulacja migten i siostra niezbyt pogadana. Jak sie ogarnie to będę ja męczył o to aby napisała mi leki jakie brała i badania odbyte.Wtedy dopisze do tematu

Witam. Stosuje te diete juz jakis +miesiac, ale robie tak: Rano: 4 jajka, 70-80g twarogu, 30g platkow owsianych, kapke mleka 1,5 i robie taki omlecik 2 posilki takie same, czyli zamiennie 200g naturalnego, 100g twarogu, troche wiorkow kokos, troche pestek dyni lub , 200g wiejskiego, 30g izolatu, troche wiorek, troche pestek dyni Obiad ; Mieso : [...]

to nie chodzi na czczo ale przed posiłkiem i warto sprawdzić zakwaszenie jakie mamy czy warto go dokładać.ostatnio jest moda dość spora widzę na forach. najprostszy test domowy to woda i sodka ja wrzucam raz przed posiłkiem ok 20-30 ml rozrobione w szklance wody , kwaskowa woda wychodzi i pije się bez problemu

Jakie zastępstwo?

Witam. Postaram się opisać w wielkim skrócie co mnie spotkało a więc: Od 1 Maja 2016 roku zacząłem ćwiczyć FBW. Ćwiczyłem w systemie 1 dzień treningu, 2 odpoczynku. Z czasem pojawiły się u mnie widoczne efekty w postacie rzeźby, ale i przede wszystkim siły. Moją życiową formę miałem ostatni raz w grudniu. Wtedy to zaczynałem odczuwać efekty [...]

Venom już przeszedł do lamusa. Wszystko zależy na jakim etapie redukcji jesteś obecnie ,jakie suplementy stosowałeś dotychczas?

Kurde nie wiem w jakiej formie wyjdzie JJ ale jak w takiej jak w pierwszej walce to JJ przez decyzje, choc z OSP wygladalo tak sobie. Stylistycznie JJ nie lezy Cormierowi. Co z tego ze Cormier ma dobry brudny boks jak JJ ma lepsze muày Thai. Przez co w poldystansie I klinczu bedzie dostawal po dvpie. A na dystans przewaga zasiegu ogromna. Moje [...]

Cieszy wygrana Jonesa, ale też szkoda mi trochę Cormiera bo dla niego była to najważniejsza walka w karierze. Gość jest bardzo dobrym zawodnikiem, jednym z najlepszych no ale Bones jest najlepszy i po drugiej porażce znów emocje wzięły górę. Cormier nie musi się wstydzić tej walki, ponieważ walczył jak równy z równym i według mnie do czasu KO to [...]

No i niestety zachowanie tajemnicy w żaden sposób mu nie zagraża, tym bardziej prawo w tym przypadku do jej wyjawienia nie zobowiązuje. Masz dział odżywianie. Poprzeglądaj tematy innych ludzi, jakie wskazówki dostają. Jedz urozmaicone posiłki, ja bym spróbował tymczasowo wbić na 4 zbilansowane posiłki. Nawet nie patrz na tą kalorystykę, ale jedz [...]

Bibloc - uczucie zimna lub drętwienie kończyn. No to chyba mamy sprawce xd Teraz sie zastanawiam czy zmniejszyc dawke czy kompletnie odstawic... Jakie masz aktualnie cisnienie?

Nie licz, tylko wrzucaj do rozpiski, abyśmy mieli pogląd na całość diety. Mniej więcej ilości i jakie w posiłku. Możesz wpisywać je jako produkt własny 0 kcal.

To jest taka dieta "poglądowa" Oczywiście będe się starał urozmaicać Raz będzie więcej tuńczyka raz jaj nieraz 2x odżywki białkowej zamiast wątróbki inne mięsa na zmiane łopatka/schab itp ryż/ziemniaki/kasze Z warzywami to jest tak że robie sobie wielką miske miksuje tam co mi sie podoba pekinska/cebula/marchew + 50mg oleju+ ps. Przy okazji jakie [...]

[...] poziomie minimalnym zacząłem spacerować szybkim marszem po 5km w dni nietreningowe a teraz próbuje pomalutku truchtać marszobiegi zacząłem wykonywać. Jak się zabrać do tego? Jakie te aeroby kręcisz takie jak teraz marszobiegi wykonywać np 5km ? Areoby wykonywać w dni nietreningowe czy może w ten dzień co mam FBW ? Zmieniony przez - pekulski104 w [...]

Ktoś wie co się stało z mośkiem? Chętnie poczytałabym jakie ma efekty/obserwacje/zmiany po tak długim czasie