Jakie

Olówek daj temat to ja tez sie z Toba sogiem wymienie.Zobaczysz jakie moje fajne sa!!!

Jezeli dieta jest ok i nic nie brakuje to bialku czy gainer zbedne, ew gainer lub caro po treningu. Do tego moze byc kre-alkalyn + jabłczan. Fajny cykl i nie drogi. Jak nigdy nie brales kreatyny to moze byc zwykle mono. Jak masz duzo kasy to moze jakie stack kreatynowy.

czego się przestraszyłeś? ciśnienia 140/70? ile masz lat? jakie masz ciśnienie na codzień? chorujesz przewlekle? kreatyna powoduje retencję wody, a co za tym idzie, może powodować wzrost cisnienia. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-09-11 20:49:06

aha jeszcze jednego nienapisałem czy HMB mam akieś skutki uboczne jak tak to jakie!!!!

Niewiem dlaczego miał bym dostać bana. Za idealne warunki jakie obdarzyła mnie natura ??? niejestem wyrzeźbiony lecz mam duza masa mięśniowa. Bułem taki od zawsze. Mój starz to 3 miesiące. Prosze bez głupich komentarzy. Narazie niemam jak zrobić fotki ale jak bende miał to zapodam.

Jak coś ćwiczyć to porzadnie!! ćwicz klatkę! A ramiona nie dadza fajnego efektu jesli beda "osamotnione"! Więcej partii mięśniowych=lepsdze efekty! Poza tym po trzech tygodniach to jakie efekty widzisz?? Szerzej ramiona nosisz i ręce w wiekszej odległości od tułowia?? A może wiecej powietrza w płuca wchodzi? weź sie do roboty i jak [...]

jakie wnioski?troszke nad technika popracowac.crocopa trudno jest zaskoczyc sygnalizowanymi sierpami.mysle ze silva powinien poprawic obrone przed kopami(jakos fedor sie nie dawal kopac),poprawic swoje kopy(moze by go zaskoczyl) i technike bokserska.a nie tylko koks i trening czysto fizyczny Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-09-11 22:04:12

yo mam pytanko jakie stosujecie witaminy itp podczas cyklu z mety?? pozdro

Majster jakie sciecie? o te skutery chodzi w moto-poscie?

to ja moze napisze jak ja to sobie wyobrazam, zamierzamkupic: Cell Pump, Białko (WPC Ostrowia), Carbo, HMB. Zamierzam to brac nastepujaco: na czczo Cell Pump+Carbo+HMB sniadanie po sniadaniu bialko obiad trening po treningu: Cell Pump+Carbo+HMB kolacja po kolacji białko+HMB Prosze napiszcie co sadzicie o takim zestawie, napiszcie jakie macie [...]

to zależy jakie suplementy/odżywki mamy na myśli; jedne lepsze - jedne gorsze.

Hehe, to ja wyskocze z opcja. Wg nowszych badan nad treningiem aerobowym (za ktore recze bo sam tak robilem) nakrecanie metabolizmu i spalanie tluszczu nadal jest mozliwe DZIEKI reakcjom adaptacyjnym do ciezkiego treningu aerobowego. Mowiac prosciej: biegaj INTENSYWNIE przez 10 minut (zamiast klasycznych 45) i spalanie tluszczy bedzie trwalo [...]

ja dodam jeszcze że nogi tych biegaczy nie są może aż tak duże ale na weksze niż w rzeczywistości wyglądać mogą z racji, że góra jest naogół nieco w tyle- stąd wizualny efekt... aeroby mogą się sprawdzić/krótkie acz dośc intensywne bieganie także/, z aerobów należy korzystać gdy samym doregulowaniem kalorii nie można osiągnąć do końca zakładanych [...]

a zgadnij jakie kiedy stosuja trening na nabranie masy czy siły?

pij tak jak ci najwygodniej i jakie masz braki w diecie , jeśli ci niebardzo smakuje mozesz dodawac kakao

jakie SA nic tam nie pisze że sprzedają heh a żródło dodałem bo prosiła mnie o to jedna osoba Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-09-12 09:39:26

W Skarzysku masz następujące sporty walki : Karate Kyokushin - prowadzi sensei Zbigniew Zaborski ( w grupie zaawansowanej treningi pod K1) Boks - prowadzi Jarosław Rogala Kickboxing - prowadzi Piotr Lubecki Ju Jitsu - prowadzi shihan Stanisław Makuch Najlepsza sekcja jest u Z.Zaborskiego w grupie zaawansowanej - kto się orientuje ten wie jakie [...]

Banan pipo czego odwiesiles post o bialkach ? oraz: moze bys dodal jakies nowe produkty oraz 2: za kilka dni Cie pomolestuje na gadaku bo nie wiem jakie bialko wybrac

Biniek czytalem i wynika ze lepiej wpc przed treningiem. a fruktoza to obowiazkowo po treningu ? jakie ona ma wogole zadanie po treningu ? bo glikogen miesniowy to inne ww, a fruktoza z tego co pamietam zwieksza glikogen wątrobowy. dobrym tropem ide czy znowu cos pokrecilem ? Fu - predzej zjem roczne jaja niz kupie megabola juz bym wolal [...]

Mourinho: Inter ma najlepszy skład na świecie 12.09.2006, 11:09, duch99 , BBC Sport Menadżer Chelsea Londyn - Jose Mourinho postanowił podzielić się z dziennikarzami swoimi przemyśleniami na temat zaczynających się już dzisiaj rozgrywek Champions League. Ekipa Portugalczyka zagra wieczorem na Stamford Bridge z wicemistrzem Niemiec - Werderem [...]