Jakie

jak bym chciał to bym pisał poprawnie ale niemam teraz czasu i pisze jak najszybciej . a jakie białko polecacie ?? pozdro

Wczoraj z rana probowalem wszystkich hasel jakie tylko mialem, wbic sie na konto ale nic sie nie udalo... probowalem tez na meila zeby przywrocili mi haslo, dwa meile posiadam i nic wiecej wiec duzo roboty z meilami nie mialem... juz sprawdzam na poczcie czy doszedl sog

Możliwość edycji ma raczej tylko MaTEO, jeśli znasz takie pojęcia jak 'mhm' 'w poniedziałek' i 'niedługo' to powinieneś wiedzieć jakie są szanse na odzyskanie konta

no to jak zmienie plan treningowy no to jakie wtedy cwiczenia mam robic na biceps?? odp: inne

no to jakie mam wykonywac cwiczenia na biceps jak nie uginanie ramion ze sztanga czy z hantelkami??

maniek jak cos ci sie nie podoba to zamknij pape i sie nie odzywaj jak czegos nie wiem to pytam bo po to wlasnie powstalo to forum... w altasie patrzalem ale wszystkie cwiczenia jakie sa tam pokazane to uginanie ramion ze sztanga czy hantlami wiec pytam...

Jakie poprzednie cykle?

"... Co ty mozesz wiedziec o kulturystyce uprawiajac ja 2 lata czyli dopiero zaczynajac wchodzic w arkany tego sportu, to kim wg ciebie jest kulturysta? ..." A Ty ile lat sie tym zajmujesz i jakie masz doświadczenie w tej dziedzinie aby móc tak łatwo stwierdzić, że ja nic nie wiem :>

3x tyle co ty pozatym nigy nie twierdzilem ze jestem kulturysta ale bylem swiadkiem w klubie wielu debat na ten temat zabieralem glos i zdziwilbys sie jakie padaly opinie dotyczace kto ejst kulturysta a kto nie od czego to zalezy od keidy mozna mowic ze sie ejst zawansowanym itp itd i majac na mysli debaty tego typu nie mowia o osobach z tak [...]

dobra ale nie bij jak ktos cwiczy i niema diety to to jest glupta a tym bardziej bez diety brac suple mysle ze on niejest taki glupiu i bedzi emial diete ( jestem optymistą) i kij z tym ile i jakie mial cykle wczesniej wkoncu to nie saa a jak niechce wody to jabol czyli w tym wypadku cell pump bedzie idealny

Tankowiec wlasnie ja podpisze sie jak kolega powyzej czy nie lepiej dac biegi na czczo a trening po poludniu? a jesli mimo wszytsko zostaniesz przy tym co mowisz to ja bym owszem uzuplenil poczatkowo carbo a potem kreatyne z carbo albo juz nawet nie carbo a z gainerem badz DextroJucie OLIMPA (dextroza z tauryna) wszystko tez zalezy jakie sa to [...]

a ja sobie układam nową diete przy okazji się odstresowuje. Wiecie jakie nerwy trzeba mieć jak chce się zrobić impreze na 18 urodziny? Bleeh

to sie animal cuts chyba nazywa.jak juz bedziesz mogl cos powiedziwec todaj znac jakie rezultaty

"Dodatkowo (choć zawsze byłem przeciwny temu i jestem nadal) odzywki - białko 80% i kreatyna." Po pierwsze: dlaczego jestes temu przeciwny? Kurczaki jakie zjadasz maja wiecej toksyn, a nawet sterydow. Po drugie podejrzewam ze pochwalasz hasla w stylu " alkohol to twoj wrog, wiec lej go w pysk".??? Dieta: zdaje sie niezla, tylko [...]

Kazeina to białko pochodzące z produktów mlecznych a więc - twarogów, serów, mleka itd. Jest to białko wolnowchłanialne, pełnowartościowe. Jak cena okazyjna to możesz kupić aczkolwiek jak to będzie smakowało ani jakie stężenie w 100g produktu samego białka to nie wiem... Wiem za to że wapń w dużych ilościach szkodzi zamiast pomagać. Proponowałbym [...]

ale jakim sposobem?? nachytem podchwytem??? sprzed głowy czy za ??? jakie jest twoje zdanie??

no racja. tez sa szczupłej budowy ciała. Wiecie moze jakie dystnase na treningach biegaja zawodowcy na 1000m??

dala ale nie takie o jakie nam chodzilo xD

Od bialka kondycha spada? Chyba ze biegasz w czasie gdy sie trawi(poczatkowa faza), albo jeszcze pewniejsze ze to "efekt placebo"...w twoim przypadku negatywny jak twoje nastawienie. Zdolnosci do pozbywania sie toksyn sa na tyle duze ze przy twoim stylu zycia nie ma sensu robic odrtuwania..tym bardziej po ostatnich odchudzaniach. Poza [...]

Co do biegania to trawienie napewno nie ma tu nic do rzeczy, ponieważ nie mówimy tu o skali godzin tylko tygodni. Jakei to sa według Ciebie fachowe analizy ?! Dlamnie napewno nimi nie są katalogi jakiejś firmy, któa produkuje te wynalazki :> ?! Człowiek jak to czyta odnośni wrazenie, że żeby normalnie funkcjonować musiałby przyjmowac te [...]