Jakie

1. WIEK:28 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA:3000 kcal -białko:210 -węglowodany:350 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 8. TRENING:Kalistenika 9. CEL CYKLU:Masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Teoretycznie moze byc ale to w duzej mierze zalezy od tego jakie miesnie sa w pon/wtorek piatek/sobote :) czy np takie ktora w poniedzialek wspolpracuja w pon i pojawiaja sie we wtorek

Hmmmm z wypełnieniem będzie problem ale kumpel ma 2 złączone i przeciął i wsadził w druga wazy jakie 230kg i można śmigać :)

stary super belka. jak ty ja zrobiłeś? powiesz mi bo az z checia se taka zrobie. z czego ta belka jakie ma wymiary itd. opona ma wymiary 26.5 -25?

Kozik se zobacz najpierw jakie on ma obwody, a potem pisz. Niejeden facet mający 90 kg nie ma 37,5 w łapie i 117 w klacie.

Kawał dobrej roboty Baby A tymczasem znów tłumaczenie tego krótkiego fragmentu na szybko: Takimoto: Jakie są plany na rok 2006? Wanderlei Silva: Ten rok to wciąż otwarta sprawa. Negocjuję mój kontrakt i patrzę, co mi zaproponują. Może wezmę udział w tym turnieju wszechwag.

heh, no wiem za zajmuje troche miejsca ;P. Gdybym go mial wiecej to w zyciu bym sie nie pchal w takie wynalazki jak skladane lawki i nie wiadomo jakie jeszcze cuda niewidy. Ale niestety jestem ograniczony "lokalowo" ;)). Poczekam jeszcze troche, moze pojawia sie jakies nowe lawki albo zestawy ;). Zmieniony przez - kelton w dniu [...]

No właśnie jestem ciekaw jak to jest bez mostku jakie macie spadki na wadze w wymirach i w sile? za 2 miesiące muszę zrobić odblok cykl ciągne dość długo bo prawie rok. Z tym że leci tylko test solo w dawce nie wiekszej niż 500mg week hcg cyklicznie i co 12-15 tygodni zmijszenie dawki na kilka tygodni do ok 250 mg . Czytałem temat gościa na innym [...]

koksik125 jak nie wiesz to się nie wypowiadaj. ból jest raczej od tego ze dużo urosłeś i przy tym jeszcze obciążenia związane z siłownią. w sumie tez tak miałem ale mi jeszcze doszła technika dźwigania i się trochę skumulowało... powiem Ci że bolało mnie prawie pół roku ale przestałem rosnąć i powoli powoli przeszło. smarowałem maściami i żelami [...]

Ja mam, nakupilam jak glupia z 15 smakow bo nie moglam sie zdecydowac :-P jak dla mnnie sa spoko, jedyny duzy minus to byle jakie opakowania- wszystkie porozlewaly sie jak nie w transporcie paczki jak zamawialam to pozniej przy przeprowadzce

Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.

dzieki za odp,sog poleciał,jakie znacie dobre witaminki??

Jakie masz zapotrzebowanie i ile z tego wyszło kcali?

A jakie jest Twoje "zero" kaloryczne ?

Niestety nie znalazlem niegdzie zilustrowanego przykladu ucieczki z bocznej. Tych wyjsc jest naprawde bardzo duzo. Mozesz probowac wlozyc kolano i przejsc do polgardy, mozesz probowac wepchnac lokiec mniej wiecej w okolice biodra partnera i gdy wstaje albo probuje przejsc do dosiadu, mostujesz go z jednoczesnym wypchnieciem lokcia. Najlepiej [...]

w sumie nie dostalem odp.czy ta kur jest oki.chlopaki wasze zdanie jest nie i tyle albo jakie zmiany zrobic ale 400 tesia co dwa dni co jaja znajde na marsie chyba hi hi ...

Kumpel brał mete od tego dila on-line jakie opinie o nim ???

Jak się boi to niech idzie do lekarza ale skąd ma te badania skoro nawet nie wie jak nazywa się lekarz zajmujący się układem hormonalnym. DE - idziesz do laboratorium zwyklego, mówisz, że chcesz badania hormonów - mówisz jakie i Ci robią. Tylko to jest droga sprawa ;-)

Oj Marcin mylisz się jakie ministrowie mają wpływy. Wiem coś na ten temat na podstawie mojego pracodawcy :-P Nawet jacyś mało znani posłowie mają sporą władzę :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-02 18:25:43

dobra mam diete ogólnorozwojową i do tego ćwiczenia i teraz pytanie jak długo to stosować?? i co z białkiem brać już??jak tak to jakie polecacie ??