SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    1. Konotacja wyznacza zakres pojęcia. Dietę "czystą" zdefiniowałeś w ten sposób (to nie jest żart, tylko niebezpośredni cytat %-)): 8 posiłków dziennie, wyłącznie kilka produktów które je się bez zmian na okrągło. Tutaj koła straciły kontakt z podłożem, nie ma to żadnej relacji z rzeczywistością. Możesz mi powiedzieć dlaczego tak zdefiniowałeś [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 08:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zdefiniowałem na początku co rozumiem przez słowo cheat: Cheat meal : Jedzenie pożywienia, które jest całkowicie zakazane w twojej diecie, głównie wysoko przetworzone, niezdrowe żarcie. Cheat day : Jak wyżej, z tym wyjątkiem, że jest to kilka posiłków/cały dzień. Clean cheat meal : Zjedzenie posiłku składającego się produktów których nie mamy w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 20:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • no tak, dlatego dziwie sie, ze niektore firmy robia halotestin i jawnie oszukuja konsumentow, troche ciezko zaufac takiej firmie, skoro robi nas w balona z halo to i moze robic wala na innych rzeczach. jeszcze odnosnie hexy, mowa byla akurat tylko o hexie alphy, a ta raczej nie jest oszukana. szzczegolnie, ze mao firm ug robi hexe. fajnie by bylo [...]

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 23:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wydaje mnie się że odpowiedziałem na wszystkie pytanie,albo odpowiedzi już są w tekście: 1.Dietę "czystą" zdefiniowałeś w ten sposób (to nie jest żart, tylko niebezpośredni cytat %-)): 8 posiłków dziennie, wyłącznie kilka produktów które je się bez zmian na okrągło. Uporządkowana i przemyślana dieta jest kluczem do odniesienia sukcesu w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 00:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Na początek - siedze na dziale ladies dłuzszy czas,wiem co i ile jeść ALE! Chce przejść na tą diete z racji nie potrafienia jeść 5-6 posiłków dziennie,natomiast nie mam problemu z nie jedzeniem w ciągu dnia i myśle,że okno będzie lepsze. Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 22:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? nie ma niezbednosci zmniejszania choc wiekszosc stosujacych JEM / NIE JEM zauwazylo ze krotsze okno lepiej dziala co prawda Martin wspominal ze kobiety moga potrzebowac dluzszego okna ale na razie nie potwierdzilo [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 08:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Asiu - ja tam widziałam zapas siły u Ciebie , a wytrzymałość do marca możesz zbudować tym bardziej że redukcja Ci sprawnie idzie.Ale wiadomo zależy kto co lubi robić i jakie ma priorytety. 22.11.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: pietruszka nać, szczypior, cebula, cebula Suplementy: wit c , supradyn Napoje: 3 litry wody, rumianek, [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 19:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Jakie dawki Dostinexu kolego?

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 21:34:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • Jakie dawki primki jechaliscie gdy wyraźnie czuliscie srodek?

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 01:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Ok, Skoro Twoim zdaniem ta miksturka ma skutkować przyrostem mięśnia to spróbuję. Mieszać to z wodą jak sądze? Jakie wpc proponujesz? 100% whey protein concentrate? A może Whey proteine complex 100% - Oba Wasze :D Troszkę się boje ze będzie mnie to przymulac pod czas treningu no ale co tam …. Zdjęcie pod linkiem. [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 22:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Ok, Skoro Twoim zdaniem ta miksturka ma skutkować przyrostem mięśnia to spróbuję. Mieszać to z wodą jak sądze? Jakie wpc proponujesz? 100% whey protein concentrate? A może Whey proteine complex 100% - Oba Wasze :D Troszkę się boje ze będzie mnie to przymulac pod czas treningu no ale co tam …. sam stosuje WHEY PROTEIN COMPLEX 100%Ÿ a w sprawie ew [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 07:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • sam stosuje WHEY PROTEIN COMPLEX 100%Ÿ a w sprawie ew mulenia wlasnie tutaj czeam na odpowiedzi wiekszej ilosci testerow gdyz wstepne wyniki sa bardziej niz zachecajace ale zanim zaczen polecac szeroko taki schemat musze miec wieksza ilosc danych aha sama w sobie mikstura NIE zapewni przyrostow ale - pomoze na kilku polach - jednym ale nie [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 08:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [...] "z wczoraj" dawali kobietom, a sami szli na polowanie :) Swoją drogą, też jestem ciekaw, jak to dokładnie jest, i dlaczego kobiety nie powinny mieć długiego postu. Moja kobieta często też postuje i w sumie się zastanawiam czy nie namówić ją na Jem/Nie Jem, skoro i tak nie je śniadań. Jakie mogą być konsekwencje zbyt długich postów u kobiet?

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    a jakie przerwy między seriami? ;)

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 01:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • mm jakie duże przyrosty siły a masy na mastoralu i jakiej firmy ??

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-06 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Paker mozesz podac wyniki i dawki jakie szly?

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-06 12:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • ogólnie nie każdy dill ma alphe i widac podział na laby jakie mają pod ręką, więc warto szukac zawsze nowych zródeł z alpha bo to jeden z najlepszych labów

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 19:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Biorę alphe jakis czas i nie da sie tego czytac jak pisza ze ap to gowno brudne robione w indiach wez sobie jeden z drugim opakowanie AP zobacz jak jest wykonane nalane rowno po 1ml czasami lepiej to wyglada niz nasza apteka nikt tego w garazu nie klepie bo to poprostu jest nie mozliwe do ogarniecja dla Miecia zpod 3 za ta firma musi isc powazny [...]

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 21:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pewnie że nie jadą tylko w sporcie zawodowym jest takie zaplecze medyczne że mogą sobie pozwolic na koks , monitorują m i prolaktyne hormony krew na bieżąco to po pierwsze a po drugie oni mają raczej apteczne pewne środki , a nie nie wiadomo co , a po trzecie dla nich ten zysk kilku procent jakie da im koks to pieniądze i być albo nie być , oni [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pewnie że nie jadą tylko w sporcie zawodowym jest takie zaplecze medyczne że mogą sobie pozwolic na koks , monitorują m i prolaktyne hormony krew na bieżąco to po pierwsze a po drugie oni mają raczej apteczne pewne środki , a nie nie wiadomo co , a po trzecie dla nich ten zysk kilku procent jakie da im koks to pieniądze i być albo nie być , oni [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 00:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)