Jakie

Mam 20 lat, 188 cm i 115 kg. Po 10 miechach wrocilem na silke po 2 tyg arzucilem krete z dextroza co mi dodalo 3 kg pewnie woda, za 8 dni koncze cykl bardzo udany bo w miesiac mam juz 90% tej sily co mialem po 6 miechach przed przerwa, teraz chcem wziac sie za spalenie tluszczu. Zastanawia sie jakie suple zarzucic?? Fundusz ograniczony do 150 zł [...]

Pogrzebałem troche w wyszukiwarce, ale raczej mało jest na ten temat. Interesuje mnie czy ta dieta (produkty roślinne+ mleko i jego przetwory + jaja) jest w stanie dostarczyć wszystkiego czego potrzebuje organizm czy też nie? Jeśli nie to dlaczego, jeśli tak to jakie warunki powinno się spełnić żeby taki sposób odżywiania "wyszedł na zdrowie". [...]

Jakie są dobre ćwiczenia aby urzeźbić mięsnie przedramienia?

tan kolega to teraz ja ja wiem jakie kmb kupic i jakiego nawet termogenika tylmko mam pytanie czy razem to mozna brac i czy nier ma jakis przeciwskazana chce sie odchudzic bo strasznie obroslem w opone i nie moglem cwiczyc bo mialem kontuzje kostki znaczy dalej mam ale juz mozna treningi przeprowadzic a to hmb to w prezencie dostalemwiec prosze o [...]

A kto mi odpowie na ile zatrzymuje anabolizm takie jedno 5% piwo?I jakie są konsekwencje picia piwa w czasie robienia rzeźby?Pozdro

nie zaczynam 2 - letni staz na silce 100 kilo na klate idzie a poczatkujacy to chyba takiego nie wycisnie raczej nie ?? wiem jak sie cwiczy na mase , jak na sile , a jak na rzezbe ale 140 kilo na klate dla takiego tura zeby podniesc 5 razy z duzym trudem i z pomoca to dla mnie lekkie zdziwko; co do krotkich lap Liroya - jakie to ma znaczenie skoro [...]

ale daczego akurat to białko perfect whein protein sp80 jakie to białko jest firmy

boshe jakie ceny

Mam pytanie, juz jestem lekko podłamany :( Od około tyg. smaruje rozstepy mascia z mocznikiem, troche wyblakły, ale nowe sie pojawiają Moja dieta jest monotonna, jestem obecnie w czasie redukcji. Jakie minerały spozywac aby naturalnie wzmocnić warstwe ochronną skóry??

jakie najlepiej cwiczenie dlozyc do tego planu ??

a jakie maści stosować lub jakieś leki aby przyśpieszyć leczenie(oprócz Fastum i Ben Gaya)???

masa z czasem bedzie teraz od nastepnego tygodnia zaczne inny plan treningowy, max dwie partie na dzien + 7kg gainerka ciezki trening to podstawa. Mottor jakie bys zrobil polaczenie z klata i jakie cwiczenia?

Witam! Nurtuje mnie jedna rzecz, poniewaz chodze na kick-boxing 2 razy w tygodniu i na silownie 3 razy w tyg. chcialem sie spytac jakie artykuly spozywcze powinienm zjesc lub wypiac aby po kazdym treningu jakos zregenerowac i dostarczyc organizmowi potrzebnych substancji. Chyba ze sie tak nie da to jaka odzywke byscie polecili?? p.s. bede [...]

Cześć kupiłem niedawno m1t i narazie nie zaczne cyklu chciałem się najpierw wyposażyć w jakieś osłonki i odbloki. Czy ktos doświadczony może mi polecić jakieś dobre osłonki i odbloki? Prosił bym jeszcze o podanie ceny i jak ewentualnie moge je zdobyć. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje.

Witam ;) Mam mały problem gdyż nie wiem jak zacząć z odżywkami... Mam 95KG i 18lat. Chciałbym zmienić tkankę tłuszczową na mieśniową. Mam 2x 5kG Hantle na początek i teraz nie wiem jakie odżywki kupić... myślałem o zakupie HMB Olimp ale przed zakupem chciałem poznać wasze opinie... PS: Chciałbym dokonać możliwe najtańszych zakupów bo nie mam za [...]

jakie tam made by ziper? ziper to propaguje ale nie jest jego autorem pozatym w jakim celu chcesz to brać?? jako uzupełnienie minerałów pewnie ze ok co do podkoszenia poziomu testosteronu to nie licz na zma-domowe, tt tez robi to w minimalnym stopniu.. o tym mozna pisać sporo, co ty chcesz osiągnąc ?

Mam takie pytanie: czy nie znacie adresów internetowych do jakichś stron, gdzie mozna znaleźć informacje o zasadach, taktyce i metodach, jakie stosują osobiści ochroniarze VIP-ów - nie tylko osób z rządu, ale w ogóle bogatych i wpływowych osobników. Interesuje mnie jak wygląda praca takiego profesjonalnego ochroniarza, jaka jest optymalna liczba [...]

Czyli tribulus itp olac, ale ten zestawik jest ok beda po nim efekty czy to tylk bedzie uzupelnienie mineralow?? chodzi mi by to mialo choc czesc sugerownego dzialania jakie ma miec zma

nienawidze tego uczucia ale sie przyznam troche zazdroszcze ehheeh dobra zartuje ogolnie bardzo dobrze wygladasz oby tak dalej motor no tak zapomnialem jakie sa prawa kulturystyki pozdro

ja robie tak: Biegam sobie miedzy sniadaniem a obiado-kolacja bo tez jestem teraz na redukcji. Wiec sniadanie jem kolo 7.00 obiadokolacje ok. 17.00 a biegam codziennie ok godziny 14-15 i mysle ze jest to dobra pora a co najwazniejsze nie zanotowalem spadku miesnia a w pasie zeszlo mi jakies 2-3 centy w 2tyg !! sproboj przez tydzien w tej porze i [...]