Jakie

FT: West Brom 2 - Arsenal 1 Po pierwszej połowie meczu był remis. Dla Arsenalu gola zdobył Senderos w 17 minucie po dośrodkowaniu Reyesa z rzutu rożnego. Wyrównał Kanu w 38 minucie. Drugiego gola dla WBA dołożył Carter w 74 minucie. Do listy kontuzjowanych (jeszcze nie wiadomo na jak długo) dopisujemy Ljungberga. Przegraliśmy. Arsenal: Lehmann, [...]

Poniedziałek • Klatka o Wyciskanie sztangielek - leżąc na ławce poziomej - 4 serie po 7-10 powtórzeń o Wyciskanie sztangi w średnim uchwycie - leżąc na ławce skośnej głową w górę - 4 serie po 7-10 powtórzeń o Rozpiętki ze sztangielkami - leżąc na ławce skośnej głową w górę - 4 serie po 7-10 powtórzeń • Brzuch o Skłony [...]

niedenerwuj sie bo szkoda zdrowia i szacunku na sfd ! :D dieta niemusi byc z drogich skladników zwsze mzoesz znalesc tanie odpowiedniki, wiec si eniepodadawj ino kombinuj ! a nato pytanie jakie bedą przyrosty to nikt ci nieodpowie i nie dlatego ze niemasz dobrej diety ( choc moze i dlatego :P) ale nawet jak bys mial pelną diete to kazdy organizm [...]

nie. wszystkie skladniki wymienione jakie bedzie sz brał masz w organizmie, i nie wplyną na kał no ew. mozesz od krety dostaac biegunki ) Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-10-16 19:08:19

http://www.sfd.pl/temat216491/ tu masz opisane białka. Gainera bierzesz jak masz braki w diecie(albo niemozesz zjeść konkretnego posiłku np w szkole) zależy czego potrzebujesz. Sprawdz białka w podanym poście bo banan odwalił kawał dobrej roboty a post podwieszono zeby moderatorzy niemusieli po raz milionowy odpowiadac na pytanie "jakie [...]

elegancko....napisz jakie miales cykle itp??... ps.widze ze nie miesci sie wszystko na gryfiesoogacz oczywisciebravo

zganijcie kto zaglosowal na Japonie ?? ktos tam napisal ze Ronaldo to idol dzieci.. zgadzam sie z tym w 100% jak dorosna beda zauwazac innych mzoe nie tak medialnych jak Ronaldo ale bardziej sloidniejszych i pracowitych bo z grubasa to teraz gwiazda na miare Beckhama juz nie ten start do pilki i forma, moze mu tam zostala jeszcze technika ale to [...]

"robi" w tym sporcie bo najwiecej wazy i pokazuje sie na scenie bo ma kase od sponsorów - firm odzywkowych, ktorzy moga sie poszczycic ze ich odzywek uzywa najwiekszy kulturysta w strongmanie tez nie wiadomo jakie mialby wyniki bo tam nie tylko sila sie liczy ale i zwinnosc, szybkosc, wytrzymalosc a z tego jak go kreują wynika ze jest [...]

jasne ze mozesz tak trenowac, kazdy moze, ale po co??!! to jest kompletnie bez sensu. po 1: miesnie nie bede mialy czasu na odpoczynek po 2: caly organizm nie bedzie mial jak odpoczac po 3: jedna partia 3razy w tygodniu?? miesnie sobie popalisz po 4: tylko klatka, bic, tric i barki??? a plecy zostana takie jakie sa? a co z brzuchem i nogami? [...]

mówisz ze cykl nalezy ciągnąć krótko. jakie dawki takie np na 5 kuracyjce.Po tym jak sie brało 250mg c4d susty + metax? jaka dawka tego hyxe zadziala? Drogie to jest także wystarczyło by np pół flakonu?na mocny cykl skoro wystarczy c5d iniekcja? i na co ten szit jest masa czy zezba?

OOOOO KU.RWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :D:D:D JAKI POST % glupszego dawno nie widzialem :]]] na zapas to stare baby robia kompot w sloikach do piwnicy. postow sie nie daje na zapas. chyba ze na forum o zapasach to wtedy mozna na zapas. . . nie no typ mnie roz,***al :]]] post na zapas . . . no nie mogeeeeeeeee ( pomijam juz cykle jakie se [...]

[...] w barach itd. Tak ja wiem że to są miesiące a nawed lata ćwiczeń. Poprostu sie pytałem o tym jak wspomuc sobie żeby nie zrobić się jak pulpet :D Jeśli chodzi o jogurty. Jakie jem?? Hmm to różnie. Są to naturalne a najczęśniej z firmy "Zott" (czyt. Cot) Mam jeszcze pytanie: Są jakieś witaminy w aptekach takie dla chłopaków?? [...]

chłopie czego ty sie spodziewasz po takiej dawce, przyjmuj systematycznie, 3 tyg on 3 tyg off , proponuje wcinaz magnez i tauryne aby zapobiec skurczą. po kuracju napisz jakie efekty a co do skutków ubocznych powinny przejsc po kilku dniach Pzdr

Najlepiej żadnych serii nie robić i wogóle nic. Narząd nie używany zanika . Organizm ludzki, przy niedoborze pokarmu, najpierw pali zapasy glikogenu w wątrobie, później tłuszcz a na koniec "zjada" mięśnie, więc jedz jak najmniej a pij wode tylko. A jakie mięśnie chcesz zmniejszyć ? P.S A może jesteś jakąś odmianą anorektyka ( [...]

przemas...powinieneś odpowiedziec sobie na kilka pytań: jak często trenujesz vale tudo? czy zalezy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej? czy zależy Ci na zwiększeniu siły ogólnej? jakie są Twoje słabe strony? wrzuć coś więcej. a tak w ogóle to oczywiście polecam trening kulturystyczny jako uzupełnienie treningów vale tudo, trening powinien być [...]

ale jakie zdrowe tego sie w sumie nigdy nie liczy

niby tak btw. jakie ryby warto jesc ?? mialem gdzies fajną liste ile jaka ryba zawiera w sobie kwasów tłuszczowych itd ale gdzies mi to wcielo

po pierwsze to napewno zjada wiecej posiłków. po drugie jakie to mięso ??

w spam poscie s uplach Ci napisze zaraz jakie mam przedmioty itd.

[...] Saletą i Jurkiem Kulejem uważam, ze poczyniłem ogromne postępy i nabrałem pewności siebie. Mam wysokie aspiracje i chciałbym powalczyć o znaczące tytuły w wadze ciężkiej. Jakie konkretnie? - W listopadzie wylatuję do Chicago, gdzie 26.11.2005 stoczę następna walkę. W późniejszym czasie chciałbym boksować o tytuł interkontynentalny jednej z [...]