Jakie

Jakie gry? przerabiana? ma gwarancje?

1. WIEK:21 2. WAGA: 80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:nie mierzyłem -udo: -81 -talia: obecna 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys jak zaczynalem 10strzalow omki 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: [...]

tu nie chodzi o to czy mi pasuje czy nie , poprostu zadalem pytanie o odblok po takim cyklu , lodzianin napisal o nolvie, a nizej ktos inny napisal o clomie gdybym wiedzial jakie srodki mam zastosowac to bym nie pytal i zamiast rzucac kvrwami dawno bys mogl zrobic cos bardziej pozytecznego i odpowiedziec na pytanie ;/

jakie problemy z brakami? ;-)

a jak trnować wewnetrzną cześć klaty bez sztangi? jakie pompki są dobre na tą partię, a może jakieś inne ćwiczenie? dzięki za odpowiedzi.... KONDZISAN

piec ray w tyg klate ? chlopie ty chcesz sobie spalic miesnie ! jedyne mmiensnie jakie mozesz cwiczy tyle dni w tyg to brzucha ? a klata cie bie boli jak tyle razy w tyg cwiczysz jja? a wogle cwiczysz wszystkie partie minsni czy tylko klate?

a jak nie dextrojuice to jakie carbo bys polecil??

Tak zapomnialem dodac wczesniej ze oprocz witaminki i omegi bedzie na pewno zma!Zastanwialem sie nad dodaniem HMBolonu jednak cena troche mnie odstrasza i nie pewnosc czy cos przy Stormie i Shock ten HMBolon da?Jak myslicie?A co do dawkowania czy bedzie tak dobrze: DT - Storm rano na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT [...]

Chleb razowy pełnoziarnisty - no tak, wiem, tylko taki z foremki może być? :D bo ten taki graham mi nie smakuje zbytnio, a chleba wcinam dużo. No własnie nie wiem jakie witaminy, narazie jem tylko magnez-b12, a zawsze do diety polecacie tran, omege-3, i witaminy, chyba chodzi o te ZMA, jaki koszt ile tego sie bierze ? pozdr.

jakie priorytety jesli majac ciezki trening ktory sprawdzi sie tylko u zaawanasowanych trenujących dać ci moze on wiecej szkoday niz pozytku! z takim stazem normalny trening w/w partii da najlepsze efekty

1. WIEK: 21 2. WAGA: 113 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 miesiące 6. DIETA: Niskokaloryczna , ale dalej szukam jakieś innej. -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- [...]

szok kazde pole wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

Tzn? Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne oraz jaki rozkład BWT w diecie?

Kravmaga tylko nie wiem jakie sa sekcje Instytut czy Stowarzyszenie czy jeszcze inne odłamy Tylko pamietaj że raczej nie ma jakiejkolwiek sekcji gdzie kubaton może byc tematem przewodnim raczej wszędzie występuje jako uzupełnienie tak samo jak baton Najlepiej poświęcić troche czasu na rozmowe z instruktorami w różnych sekcjach bo może się [...]

ale jak robilem inne treningi na plecy to wogule nie rosly zmienialem kombinowalem i nic :/ a dzieki temu treningowi na drazku robie wspaniałe ekety przynajmniej dlamnie mam pompe i wogule a wczeniej jakos nie moglem jej miec chodz staralem sie nawet zmniejszac obciazenie i technika na maxa ale nic nie pomagalo moim pleckom i jak zaczne robic [...]

Gregorian a jakie dawki tego byś proponował... bo mam znajomka który chce taki cykl... z metki i propa ale nie wie co ile i po ile walić...

1.WIEK: 19 2.WAGA:78 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 110 UDO: krwiste :D TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA słaba ale coś tam jest, odżywki białkowe,kurczaki ryż makaron i te sprawy BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x 100 mieczysława rosjana 8.TRENING: pon,srod,piąt 9.CEL CYKLU: [...]

Witam od niedawna zaczelem cwiczyc na silowni i cwicze juz ok 3 miesiecy. Mam 16 lat i ok 175 cm wzrostu i chcialem sie zapytac czy silownia wplywa na zachamowanie wzrostu, jesli tak to jakich cwiczen unikac aby jeszcze urosnac albo jakie wykonywac. Silownia nie chamuje wzrostu. Nie musisz unikac zadnych cwiczen. Jedno czego powinienes unikac to [...]

sam0 mpo4 slab0 widac hehe :D jakie z nas H** tak zle tak nied0brze hhehe

jw ,poczekaj aż się prop wkręci wtedy przyjdzie dobre samopoczucie i bóle ustąpią ,a jakie masz ciśnienie ?