SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Plan ćwiczen. 2 lata przerwy-powrot na siłownie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz wszystko wiem co i jak. Jeszcze mam pytanie i mozna zakonczyc temat. Chcialbym cos wlozyc innego za Podciąganie sie na drązku na plecy. Mam warunki jakie mam i tego nie uda mi sie narazie zmienic. Cos w zamian za to?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2011-09-26 13:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja- treningi na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    spalacze sie używa jak redukcja już nie idzie jak powinna ale fakt faktem "duużo" one nie dają tylko troche pomagają w niektórych przypadkach nic w większości spalaczy jest kofeina zielona herbata iiiii pieprz ewentualnie chili więc zastanów się czy opłaca się wydać ~100zł na spalacz jak kofeina ~20zł herbata ~5 pieprz napewno masz w domu a tu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-09-12 08:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie ćwiczeń tricepsa.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mógłbyś powiedzieć które to jakie i jak będzie teraz z powtórzeniami jak do tego treningu dorzucę wyciąg czy mam wyeliminować któreś cwiczeniee?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-01-14 14:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAWO dla OLIMPU

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ..to jakie jest najwięszksze opakowanie ??? bo jeszcze SDW nie zakoopiłem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2004-08-04 10:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki bold?

    Post
    Doping

    wybieram tak: boldek-eurochem prolo-jelfa wino oral-eurochem tylko teraz pytanie jakie dawki tych srodków beda si na 3 cykl?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2006-11-25 17:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki bold?

    Post
    Doping

    tylko teraz pytanie jakie dawki tych srodków beda si na 3 cykl?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2006-11-25 17:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k-1 max world gp 2007

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak dla mnie bukaw puramuk jest najlepszym zawodnikiem startujacym w k-1 max jest slilny szybki poprawił techniki bokserskie i ma najlepsze kopniecia jakie widziałem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2007-09-18 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k-1 max world gp 2007

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.k-1sport.de/en/database/show_tournament.php?id=482 tutaj macie wszystkie walki jakie beda........wielki turniej juz jutro a wy wolicie gadac o glupotach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2007-10-02 15:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k-1 max world gp 2007

    Post
    Scena MMA i K-1

    buakaw jak dla mnie jest ograniczony bo oprocz nog nic niema do zaoferowania,za to masato swietny boks i nogi niebyle jakie.mam nadzieje ze tytul mistrza zostanie w japoni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2007-10-03 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta lekko strawna help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn orzeszkow nie moge bo ciezko strwane to jakie dac zdrowe tluszcze do ostatniego posilku ser+tłuszcz masło moze byc olizy nie posiadam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2008-03-25 14:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta lekko strawna help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn orzeszkow nie moge bo ciezko strwane to jakie dac zdrowe tluszcze do ostatniego posilku ser+tłuszcz masło moze byc oliwy nie posiadam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2008-03-25 14:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASĘ 64 KG-DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 mleko 250ml płatki kukurydziane 90g ZAMIEŃ NA OWSIANE. DODAJ 2 CAŁE JAJKA.dorzuc orzechy,owoc 10:30 Ser szynka indycza chleb razowy 200g jaki ser zoty??wywal!! razowiec,szynka,oliwa,warzywka 14:40 Serek Wiejski grahamka dodaj oliwy i warzyw 15:40 Ryż/kasza 100g pierś z kurczaka oliwa z oliwek 10ml dodaj warzyw reszta ok 16:30-17:30 trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-12-05 15:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła a utrzymanie masy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mam do Ciebie pytanko Sene, jakie suplementy naprawde, są skuteczne w budowaniu siły. Do tej pory stosowałem mono, kiedyś cellpumpa, okazjonalnie białko i gainera. Nigdy nie barałem glutaminy, BCAA, nie wspominająć o mocniejszych rzeczach. Teraz mam możlwość sprawdzenia na ile mnie stać(praca nie męcząca fizycznie), kasa jakaś tam jest(w granicahc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-04-18 12:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a aktywność fizyczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mit z cholesterolem dawno obalony, a jakby twoja mama oglądała czasem wiadomości to by się przekonała, że mówi głupoty bo ostatnio nawet o tym wspominali, że jest wręcz odwrotnie. Niby jakie ma jajko szkodliwe substancje? Spytaj jej czy badała jajka, czy tylko plotki powtarza, no bo niby cyklon b (wiem ze to gaz) albo cyjanek ma zawierać? JAJO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2011-01-30 20:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie odzywki

    Post
    Targowisko

    Goldbreg82 ile tej glutaminy w opakowaniu jest ? i jakie smaki ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2011-06-20 12:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konto w PL

    Post
    Polacy za granicą

    nigdy nie wiadomo zaryzykować trzeba, poza tym przed wyborami jeszcze złotówka spadnie, tak jak się nasi politycy teraz opluwają i jakie haki na siebie wynajdują to chyba w żadnym kraju nie ma

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2011-09-09 15:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konto w PL

    Post
    Polacy za granicą

    Ok a ile przelew stad i na jakie kont przelewasz ? Numer konta jest brytyjski czy polski?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2011-09-29 21:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konto w PL

    Post
    Polacy za granicą

    Zależy, jakie mam plany. Opłata za przelew stąd na konto walutowe w Polsce jest zależna od Twojego banku tutaj. Nie wiem, jak wygląda sytuacja w różnych bankach, czy opłaty są zunifikowane czy też nie. Przypuszczam, że będą się one wahać w granicach 10-20 funtów. Z Polski tutaj to przy mniejszych kwotach chyba najbardziej opłaca się po prostu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2011-09-29 21:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie, trening na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html masz trenig zacznij od tego, jeśli uważasz, że jesteś dalej to zacznij od któregoś etapu, na jakiś czas spokojnie styknie.. wklej ankietę, jakie wyniki obecnie ? ale myślę, że od tego możesz zacząć, ewentualnie delikatnie rozbudować, lub robić więcej serii itp..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-03-19 23:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak danych o Tobie i nie napisałeś jakie to są treningi a także jaka jest teraźniejsza dieta. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2015-08-10 10:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)