Jakie

Tez bym chcial sie dowiedziec jak pozbyc sie odstajacych lopatek z tym ze mam do dyspozycji troche sprzetu z przewaga wolnego obciazenia (lawka ze skosem, modlitewnik, urzadzenie do cwiczenia nog, wycuiag gorny, drazek, sprezyny, sztagna sztangielki+obciazenie, lawka do brzuchow -> czyli skos w dol tez jest). Chcialbym wiedziec jakie cwiczenia [...]

o jakie są najlepsze? w smaku i najzdrowsze

1. WIEK:26 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:107 -udo:50 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:jakosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. [...]

Polecam WPC 30g + 40g carbo po treningu. A w DNT wedle braków ;) Ja tak stosuje i polecam. Oczywiśćie musi być dieta. Jakie rozkład białka/węgli/tłuszczy W razie co skorzystaj http://reklamy.sfd.pl/ReklamaRozwijana_redirect.ashx

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: ... -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata 6. DIETA : Była, potem przerwa i teraz również jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Meta, 2. Meta + prolongatum 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

A jakie BCAA bo pewnie jest wiele różnych z tych firm ? A czemu nie polecasz glutaminy? Zmieniony przez - crowd12 w dniu 2013-10-18 17:25:39

to ma być redukcja ? z taką wysoką ilością węglowodanów ? jakie zapotrzebowanie ? https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tuńczyk w oleju odpada, daj świeżą rybę słaby posiłek w szkole...daj chociaż jogurt naturalny to samo ostatni

dla mnie najlepsze jakie pilem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html smak biala czekolada-brzoskwinia, jednak jak celem jest komponenta smakowa to musisz liczyc sie z tym, ze samo bialko moze zawierac nieco mniej bialka w bialku, co jest niestety zabiegiem ktory poprawia smak danego produktu. z innych [...]

Wielkie dzieki , mam jeszcze pytanie jakie ćwiczenia w domowych warunkach robi sie na srodek klatki?

Też popijam teraz, mam właśnie wanilia - owoce leśne i truskawka - biała czekolada, oba kozackie i najlepsze jakie piłem.

Jeśli chodzi o gainery do w zasadzie dobrze wybrałeś myśląć o XXL Treca i Olimpie. Zależy jeszcze, na czym Ci zależy i jakie masz braki. Możesz też śmiało postawić na Pure Whey Gainer Olimpa, jest tam 1:1 stosunek białka do węgli. Odżywka bardzo dobra ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

jezeli dostarczasz wszystkich skladnikow jakie potrzebuje Twoj organizm to nie sa szkodliwe, wiec zalezy od diety

np. jakie. bo juz nie wiem co kupic.:(

A czy moge prosic o link w którym znajde te cwiczenia ABS II? Bo szukałam ale w większości linków jest tylko opis co to za ćwiczenia i jakie dają rezultaty ale nie ma nic o tym jak te ćwiczenia wyglądają! Z góry dzieki

.WIEK: 16 2.WAGA: 83 kg 3.WZROST:179cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:107 UDO: 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 3 miesionce 6.DIETA masówka BIALKO: ok 3g na kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:na mase 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU:potęzna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Ciągnij symex + dodaj bromocorn albo dostinex. Dawki jakie lecisz?

Skoro masz wizytę u ortopedy w celu konsultacji za kilka dni, to nie pozostaje nic innego, jak czekać i tego typu pytania zadać właśnie jemu, a nie na forum sportowym, gdzie nie masz pewności, czy odpowiedzi nie pochodzą od nastolatków. Nawet jeżeli są tutaj osoby dbające o swoje zdrowie, to niekoniecznie ortopedzi, doradzający on-line. Tego typu [...]

ok dzieki a jeszcze jedno w jakie odstepy czasowe robic miedzy cwiczeniami, miedzy powtorzeniami i seriami?

hmm ciezko tak powiedziec ale ja mialem podobne a nawet takie same hehe a jakie w smaku sa ? powinny miec taki delikatny (minimALNY)posmak slodkiego i gorzkie i twarde bynajmniej ja takie mialem i ladnie dawalo :)

tzn antybiogram poleciła mi mama :D która usłyszała gdzies w telewizji że przy problemach skórnych jest zalecane,co do krost może są malutkie trudno powiedziec,no tutaj co do gruczołów łojowych masz chyba rację,są powiekszone są,np przy goleniu brody prawie cała twarz w krwi i tak samo jest przy depilacji krew leci strasznie,wiem ze zrobie ten [...]