Jakie

Trwają prace nad odnowieniem składu Sandro Rosell powróciwszy z Brazylii spotkał tuż po przyjeździe grupę reporterów, którzy chcieli dowiedzieć się od niego nowych rzeczy, od których zależy skład Barcelony na przyszły sezon. Rosell nie odmówił, krótkiego wywiadu, a w swoich wypowiedziach mówił między innymi o Fabiano, Eto'o czy Trezeguet. Oto [...]

Rivaldo powróci do La Liga? Serra Ferrer ślepo wierzy w umiejętności brazylijskiego pomocnika i chce go przekonać do powrotu na Półwysep Iberyjski. Kiedy wydawało się, że Rivaldo, który od dobrych paru miesięcy poszukiwał klubu, zacznie grać w Katarze nastąpił pewien zwrot akcji. W ostatnich dniach dostał bowiem propozycję, aby powrócić do gry w [...]

No to jakie masz informacje :D?? Jeszcze mam do was prośbe, jak wysyłacie mi zdjęcia, to najlepiej w formacie jpg, a nie bmp :D.

Pytanie do Sławka czy takie dawkowanie jakie zaproponowałeś Bambo sprawdziłoby się też w sportach typowo siłowych??? Dodam iż również nie zależy mi na wzroście masy a jedynie siły, przyspieszeniu regeneracji A może by w takim dawkowaniu zastpić Creafusion Cell Pumpem??? - skład ma zbliżony choć trochę uboższy

To ja cteraz cegle od siebie Sopojnie zostaw jajka ja jadam 10 jajek a wyniki sa rewlacyjne wysoki poziom frakcji hdl i bardzo niski ldl.Pamietajmy ze cholesterol we krwi powstaje z wegli nie zoltek,tak tylko twierdza lekarze uczeni programem z lat 60,wiec skonczmy z tymi mitami.Odradzam wedliny jakie kolwiek,chyba ze komus zycie nie [...]

jezeli masz dostep do cen hurtowych to sie bardzo opłaca.. zależy jeszcze jakie firmy.. o BSN i ALL-STARS np. możesz zapomnieć.. hyhy

ale w jaki sposob brac clen???Jakie dawki bo sie nie orientuje????

tanie sa aminokwasy i kreatyny . zobacz sobie chociazby na www . ebay . de - tam mniej wiecej obczaisz jakie sa ceny w niemczech i za co .

to akurat wiem ze trzeba isc,chodzi mi tylko o wasze zdanie bo chyba lekarz po krótkiej wizycie nie jest w stanie ocenić czy dobierze mi odpowiednie tebletki.Dlatego chciałabym abyscie mi doradzili jakie są najlepsze na początek i czy są po tym jakiś objawy:)

Cze ... moglibyście odpowiedzieć na to pytanie i jeszcze na takie : jesli wybieram koszykówkę, siatkówkę, pływanie, i lekką(co tam ma być dokładnie) to jakie sie wykonuje dokładnie ćwiczenia na egzaminie ... chodzi o awf w katowicach ... za co ile pkt itd. wiem że może troche dużo pisania ale będzie to dla mnie no i nietylko bardzo pomocne ... [...]

Przedramiona używasz praktycznie przy każdym treningu nie licząc brzucha. Jak masz dysproporcje to zacznij je ćwiczyć. Ja nie ćwicze ich. Heh widze ze nie masz jasno postawionych celów jakie chcesz osiągnąć.

Też mi się tak wydaje, ale wolałem się upewnić:-] A i od razu pytanko, bo w tej diecie chodzi o wejście w stan ketenozy ( sorry jeżeli przekręciłem ) można jakoś sprawdzić, czy jest się w tym stanie??? Słyszałem coś o jakichś paskach, no i pytanko, bo podobno występują problemy z załatwianiem się, jak temu zapobiedz, jakie potrawy zawierają dużo [...]

aha jest jeszcze jedna taka sprawa :/ cośmi słabo idzie podciąganie aż wstyd pisać raz sie podciągne jak mi dobrze pójdzie :/ ****a wstyd :D no ale cóż trzeba być słabym żeby móc stać się mocniejszym jakie ćwiczenia sądobre na wytrzymałość ramion na sztandze później żebym siędobrze podciągał :( ?

za szybko siegnąłes po kreatyne. dobre białko?tzn jakie? skoro bierzesz kreatyne juz pół miecha,to szkoda teraz przerywac

Daj mi nawet 100kg to ci podniose we mnie drzemie dziwna sila tzn chudy ale bycur ;). Jakie jest lepsze bieganie na biezni czy normalne za chalupa? Zastanawiam sie nad basenem ale po waszych wypowiedziach pojde do szkoly krawieckiej :P. Zmieniony przez - CjS w dniu 2004-06-10 00:11:18

CeZaRiTo o ****a jakie glupoty ******lisz Osobiscie zgadam sie z Beast23 poniewazn dieta low-carb jest dobra tylko wtedy, kiedy umie sie ja stosowac. Nie mowie tu o diecie Adkinsa czy Kwasniewskiego, oni wywalaja z diety wszystko co jest roslinne a daja tylko zarcie ze zwierzat... ...mam ksiazke Kwasniewskiego, mowi on, ze zwierzecy pokarm dla [...]

Bedzie dzialal, ale troche slabiej.Po pierwsze poniewaz bedzie to kolejny cykl kreatynowy, a po drugie uzywales juz efektywniejszej formy kreatyny. Oczywiscie duzo tez zalezy od przerwy.Generalnie im bedzie dluzsza tym lepszy kolejny cykl.Z drugiej strony im dluzsza przerwa tym mniej cykli, wiec trzeba to jakos wyposrodkowac ;) Wszystko zalezy jak [...]

W zasadzie to nie powinien powodowac retencji jak przy cyklach z monohydratem. A ile czasu juz trwa twoj cykl i jakie stosujesz dzienne dawki?? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-06-10 07:17:03

Okejos, skoro sprawa posiłków jest już załatwiona, to teraz nic tylko do pracy. Zobaczymy jakie będą efekty :) pozdrawiam i życzę pogodnych nastrojów :)

hejka.se,ena chyba masz racje ze sie juz spotkalismy :)( mi sie tak wydaje bynajmniej).nie bede wam calego tygodnia opisywal ale jeslki chodzi o rzeczy ktore trenuje to:(w tygodniu) 6xfitness, 4xtaniec wspolczesny,2xboks,2xbasen,biegam 3 razy w tygodniu po 45-60min i trzy razy rower srednio po 50 do 70 km.staram sie wszystko zapisywac zeby [...]