Jak napisac

EmLow juz dawno faftaq o tym pisal http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html rafal - ciezko u osoby wytrenowanej o szybki wzrost sily o taki wzrost sily Oczywiscie nie zmieniajac nic a dorzucajac tylko 1suplement! zrobienioe specjalizacji nagrupe miesniowa moze spowodowac i wiekszy skok sily - ale nie o to [...]

"Hmmm...nieweim tylko czy słowa Adrianny albo jak kto woli Uriela ..." jak mogles to napisac

Jedynie co zmienić możesz z tymi informacjami co zawarłeś to pokazać jak wyglądają nogi. Bo tak na prawdę jak na Twój staż to sylwetka wygląda bardzo fajnie jest estetycznie, jest masa mięśniowa, definicja też na fajnym poziomie więc nic więcej nie można napisać poza tym, że jak na Twój wiek i staż to sylwetka wygląda bardzo dobrze i jak dół nie [...]

Arti ,abonament radiowo telewizyjny dostaniesz za free jak wyedytujesz sobie profil taka nowa promocja. Panie kolego nie wiem czy zauważył Pan znak "?" przy słowie bakteria ,oraz czy doczytał Pan ze dwa trzy posty niżej "No coś w ten deseń tak jak powiedziałem ,jak znajde ten art to postaram sie napisac coś wiecej bo jak narazie [...]

widziałem juz te zdjecia ;) roelly miazga. a co do Wolfa tak jak powiedzialem zeobaczymy co bedzie na scenie jak zawali to zawali. kazdy ma prawo cos napisac nie :)

no tak bym do tego nie podchodził ja też nie można napisać że kardio potrzebne od 12 czy 10% dopiero. Znowu się stworzy jakiś mit. NIE. Kardio potrzebne może być jeśli inne metody zawiodą. Czy to będzie 15,12,10 czy 8% zależy juz indywidualnie,od osoby,od podejścia,od diety,trening i wielu innych czynników. Nie ma że do 10% kardio ni potrzebne. [...]

Jak dasz radę 8 to czemu nie, raczej nie brał bym pod uwagę tego ile tygodni, ja czy ktoś inny ci napisze Tylko tyle ile ty dasz radę na tym środku być Z doświadczenia swojego mogę napisać że po 3 tygodniu juz bylem mocno zadowolony U mnie to było bardzo widać po nogach

blue_hope - dzięki za komentarz :) Co chciałaś napisać w pierwszym zdaniu, bo nie mogę rozszyfrować?;) Tetiszeri - dzięki za komentarz :) Jeśli chodzi o gluten to badałam się i źle reaguję tylko na pszenicę. Żytni chleb na zakwasie mogę spokojnie jeść i nie czuję się po nim źle. A po pszenicy owszem. Na razie nie chcę z niego rezygnować, zobaczymy [...]

czy ktos mądry może mi napisać jak zbilansować w misce zupę na kurczaku (np nodze albo piersi ze skórą) i warzywach? Wszystko na czym był robiony wywar wyjęte z niego... aj em lost...

o, dziękuję. Jeszcze "wiszę" wypiski za kilka ostanich dni ale to tylko z braku czasu. Wszystko w notatkach mam, muszę w wolnej chwili tylko napisać. Dietkę trzymałam (w miarę) do dzisiaj, ale jak gwiazda skrzypiec (gość grał dla prezydenta Reagana a potem dla Jana Pawła II jak jeszcze szczeniakiem był) zaprasza na recital a potem na [...]

Michail bo zapomniałeś mi napisać... kupiłem sobie białko jak mam je dawkować ?? tylko przed snem... ??

Miachail jak będziesz tutaj zagladał to możesz napisać kiedy mniej więcej możemy spodziewać się cyklu III?? Bo za 2 tygodnie chce zacząć kolejny cykl i nie wiem czy układać swój plan czy dasz radę wkleić swój.

Wlansie ja msuze kupic jeszcze tak ( musze to napisać, zeby potem jak zapomne to wlaczyc sobie ta strone i przypomniec ) Xpand zwykły - wiec koło 75-80 zł Jakiś jabłczan - jak nie bedzie tanszego to Bio-tech 38zł jakies Essentiale forte - 30 zł Witaminki - 26 zł I mozeee, ale to moze, jak mnie 20g Napalmu ***nie to napalm.

Wisła Płock – Pogoń Szczecin 2:1 (1:0) Talenty z Brazylii Nie mogło być inaczej. Piłkarze przebywający w Gutowie Małym dopiero w 90 minucie przypomnieli sobie, że piłka nożna polega na strzelaniu goli. Wtedy jednak było już za późno. Wielką głupotą w tym meczu wykazał się Daniel Cruz, który dostał czerwoną kartkę za głupi faul. Nie [...]

Ehh, wczoraj nie miałem czasu, aby cokolwiek napisać. Wtorek, klatka, bez rewelacji, zero progresu. Dzisiaj dzień bez treningu. Hmm w sumie, w tym upale to nawet dobrze, pewnie na siłce była dzisiaj masakra. Jutro wyciskanie stojąc. Zobaczymy jak to będzie wyglądało. Może jakiś progresik, zobaczymy. Dzisiaj się ważyłem - waga ciągle ta sama stoi w [...]

domer co ty? Można założyć sztucznego posta i tam czytac :"w sumie cos tam moge napisac" - na siłe, a można sobie spamowac NA TEMAT, zwłaszcze jak od tego spamu spada fet, a rośnie SIŁA i żądza wiedzy!!!

Witam, Przechodzę na redukcję. Zaopatrzyłem się w meltdowna2. Zamierzam zacząć stosować pod koniec redukcji. Dawkować będę odpowiednią ilość (jestem w trakcie sprawdzania ile na mnie działa) w DT rano oraz przed treningowo oraz w DNT rano. Mam tylko problem z tym jak dostosować dietę. Gdzieś widziałem wzmiankę aby nie spożywać węglowodanów po [...]

wstawiam zdjęcia, pomiary są identyczne jak w ankiecie to nie dubluje. Karchola to chyba tak trochę psychika działa że jak się chce odchudzać to trzeba mniej jeść, i przy 1800kcal czułam się bardzo ciężko. Ale Eveline poradziła jak temu zapobiegać i jest lepiej:) Myślę że to też kwestia czasu jak wspomniałaś, organizm się przestawi na dobre tory [...]

"demotywator"-????? Tacy znawcy a nie moga poradzic jak cwiczyc. Tak trudno napisac jakie cwiczenie zamiescic jakas animacje czy zdj i napisac ile serii po ile powtórzeń i z jakim obciązeniem.

uczę się ale na chwile postanowiłem się oderwać i coś tu napisać wczoraj widziałem kawałek serialu "M jak miłość" żeby nie było tylko widziałem ja tego nie oglądam widziałem jak ten lekarz (kto ogląda serial ten kojarzy) co przychodnie prowadzi jakieś karate ćwiczy i widziałem akurat jak z kolega dowalił pakerom w klubie którzy [...]