Jak napisac

wlazi takie byle dziecko ktore nie ma pojecia o ts i pisze jakies aluzje co do mojej wagi, ze nie slucha osob ktore waza 72kg najpierw patrzy sie na date kiedy to pisalem, troszke juz czasu minelo, waga poszla troszke w gore, nad sila nadal pracuje... prawie w kazdym poscie juz widze jak ktos albo pisze zebym wypelnil profil w ktorym mozna [...]

Venc1Lq Dopiero zauważyłem, adzik mylisz się, jeszxcZe nie . napisze kiedy startuje teraz czasu nie mam polowac a sogi oka, daj znać Bery89 adzik a ty tylko o jednym a niech ma znawce czy speca kogo to obchodzi? mi tam to lata kolo dupy mnie to tez nie interesuje ale ciekawośc mnie zrzera Popatrze se Alucard666 adzik, równie dobrze [...]

Ta organizacja ma posiadać najlepszych zawodników bez znaczenia na styl. Ludzi którzy tłuką się najlepiej i tyle ja pyerdole, wez w koncu dorosnij %-) Ta organizacja (JAK I KAZDA INNA) ma przede wszystkim zarabiać pieniadze i trafiać w popyt fanów nikt w UFc nie p[acuje za darmo i UFC jak KAZDA FIRMA dazy do maksymalizacji zyskow i jest go główny [...]

adzik oswiec mnie prosze bo ciemny jestem. W wioslowaniu masz rampe 6 zaczynasz od 60kg konczysz na 120kg potem zaczynasz od 65kg itd. W sumie masz 20s plus dropy. Nie wiem jak to napisac ale nie czaje tego systemu. Ja jak robie rampe to mam 6-8s i koniec. Pytam sie dlaczego tak robisz bo poprostu nie wiem i chcialbym sie dowiedziec.

bo wiem ze ciebie "korcilo" zeb napisac ze jestem hoojowy ale nie mogles.. Czytasz w myslach czy jak Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-18 18:39:03

@Antos098 Chodzi mi o to ze robiac caly czas Srednie ciezary nie podniesiemy tak bardzo wynikow silowych jak gdybysmy robili ciezkie ciezary co 1/2 tydzien dokladajac wiecej do kazdego Cwiczenia/Serii @raven168in1 Przerwy miedzy seriami 2-5 minut. Jesli sa to ostatnie serie przysiadow czy tez Martwego ciagu to probuje odpoczac tak dlugo aby zebrac [...]

mogl bym ci tu napisac cala litanie dlaczego ten plan jest zly i ile jest bledow krok po kroku,dlaczeg 9 seri na bic to duzo i mase innnych rzeczy ktora powinienes wiedziec ukladajac plan,poprostu tu wszystko jest tak zle, ze nie ma sesnsu sie rozpisywac,poprostu nie chce mi sie piasc ,ale napisze ci cos co powinno cie zniechecic do tego planu [...]

No co Ci tu napisac, wiesz dobrze sam ile to za*******u zeby zgubic taki fat. Wiesz ile to pracy pizgac takie lajt łejty bejbi. Wiesz co to jest miec od lat kontuzje. Przybijam Ci wirtualna pione, gratuluje i zycze zdrowia bo checi masz widze geny tez nie prima sort jak i u mnie, przez co musimy za trzech orac, ale potem satysfakcja wieksza. [...]

jak narazie najlepszy dziennik w dziale poswiecony CF... moglbys czasami napisac jak sie odzywiasz

Odniosłem wrażenie, że troszkę głębokość w niektórych powtórzeniach uciekła. Tzn. jak chcesz, to siadaj bez butów, tylko nie sugeruj się zdaniem postronnych, a własnymi odczuciami. Tylko to chciałem napisać;-)

no kurva z kad mam wiedziec jak nie chciales napisac ??

a tak se napisze jakby ktos nowego tematu nie widzial rezonans bede mial 10 grudnia o godzinie 11 w sumie w tym poscie bede mógl potem napisac co i jak

[...] zdefiniować... Hmm... przejdźmy do rzeczy wiadomo gość leszcz jak ich mało a ciągle chodzi po szkole , napina się i gada o siłce. Po prostu popisuje się tym że ćwiczy . Jak jakieś laski idą to od razu nawijkę zaczyna , ciągle mi jakieś głupie pytania zadaje , ale nie o tym chciałem napisać. Ostatnio parę dni temu patrze a on dres , [...]

Haha, to samo chciałem napisać. Lepiej jak na MrO wygląda.

Uwaga, debiut aktorski 88-O, proszę głośno się nie śmiać. Coś czuję, że to będzie miażdżąca krytyka, na swoje usprawiedliwienie mogę napisać, że pierwszy raz w życiu "widziałam" jak wykonuję jakieś ćwiczenie (oprócz luster na fitnessie). bez obc. http://youtu.be/p0TQkapTcuA z obc. http://youtu.be/MboyhPWzZQU Trening z dziś: 4,5 km biegu a'la [...]

Magda, gowniara z ciebie Kurfa, musze napisac papier do pracy a nie chce mi sie jak jasna cholera

a to jak ty sie nazywasz? :D Ogólnie nie przyjmuje zapro od nieznajomych, trzeba było napisac kim jestes haha :D

T-FIGHTER dobrze,że przeczytałem co napisałeś,bo podobnie chciałem napisać odnośnie 3-go i 4-go filmiku.A co do działań Policji,niech trzymają porządek,a ci którzy chodzą na stadiony i ulice robić rozpierduchę,to jak zwykle są bidule,oni są niewinni,to jak zwykle ta niedobra Policja ich zaatakowała i oni nie wiedzą dlaczego.Czasy ZOMO się [...]

Witam Cię. Co do formy to widać poprawę. Ale ja chciałbym napisać do Ciebie w sprawie tego trądziku na plecach. Z racji tego,że ja leczyłem trądzik wiele lat to praktycznie znam tą chorobę na wylot. Po pierwsze widzę,że twój problem obejmuję tylko plecy,a nie twarz. Ciesz się chociaż z tego. Aczkolwiek pokazywać takie plecy w lato to też nie jest [...]

se dzisiaj poćwiczyłam trening by Martucca z 1 strony to tylko kilkanaście minut, a byłam mokra jak po moich 50 minutach na stepperze aaa...plus ABS i mięśnie pleców stepper sobie podarowałam po przeczytaniu innych dzinniczków, że takie same aero(u mnie od 1,5 roku) nic nie daje a nawet szkodzi, czy to prawda? Martucca chciałam Ci napisać osobistą [...]