Jak napisac

W końcu złapałem chwilę żeby napisać coś od siebie :) Poziom juniorów mnie zaskoczył, jestem zszokowany jak mocne "konie" przyjadą do Pragi. Wejście do finału to będzie dla każdego zawodnika spory sukces. Ja ze swojej strony mogę powiedzieć że jadę dla doświadczenia,motywacji i sprawdzenia jak wyglądam na tle czołówki centralnej europy. Mam [...]

Ahh o tym zapomnialem napisac, tak ryz ma byc juz ugotowany, i jak chcecie to mozecie dac nawet tylko 50-100g cebuli, zalezy kto jak lubi :-)

WASZYNGTON - nie obraz sie ale piepszysz jak polamany zastanow sie nad tym co masz zamiar napisac bo to co podajesz sie "kupy ani dupy ni trzyma" klata - owszem, za duzo serii, ale progresja??, jak najbardziej triceps 1 cwiczeniem w 6 seriach?!?!?!? przegiales troszke plecy - podstawa (dla kulturysty) to podciaganie w szerokim nachwycie [...]

Chciałem to napisać ale jak zawsze bokserek mnie uprzedził

Puar sam głupi jesteś - zamiast powiedzieć normalnie, że ten cios co go posadził to o jakimś prostym piszesz w nos i nawet tego nie sprecyzujesz I NA DODATEK przyznajesz się do pomyłki - nikt nie zrozumiał o co Ci chodzi tylko ktoś najwyżej podejrzewał zamiast normalnie wszystko napisać i mówisz, że głupi jestem Gautan zrozumiał. To oczywiste że [...]

mam nadzieje ze pewne osoby bd zadowolone z tego jak docielem sie :) dla mnie juz jeste wielkim sukcesem waze 78kg a wymiarowo i wygladowo nie odstaje podobno od moich dobry czasow wiec dla mnie juz jeste to jakas wygrana chociaz nie powiem mam ambicje na wiecej no i oczywiscie juz plan na przyszlosc jest metabolzim rozchulany wiec 3-5dni luzu [...]

W dużym skrócie : Monarchów było wielu wybitnych, wielu fatalnych, wielu średnich. Demokracje zawsze są fatalne. Więc z punktu widzenia statystyki lepsze są monarchię, bo masz większe prawdopodobieństwo na dobre rządy. Do tego dochodzi traktowanie państwa jak własność - a o własność się dba, żeby potomkowie coś z niej mieli itp itd. To w takim [...]

Jurek dał się ubłagać/uprosić ... Wraca ! ale jest teraz pomazańcem narodu ! a w przyszłości ? może ... aż strach napisać , ale napiszę ... Kandydatem ?! a ile było mowy nienawiści ... o mowie nienawiści ( fajnie co ? %-) ) jak ktoś bezczelnie przewidział taki scenariusz ... ale to byli wstrętni prawicowcy no czekam co los przyniesie ... a może [...]

No to czas znow cos napisac. Wlasnie minely 2 tygodnie jak stosuje diete i w sumie to nie przytylem ani kilograma ale widze lekkie zmiany bicepsa i klatki wiec chyba nie jest zle??? Jedno co mi troche przeszkadza to fakt, ze caly czas mam wiatry. Ale slyszalem, ze jak sie spozywa duze ilosci bialka to tak wlasnie jest:P Na swieta robie sobie [...]

ahh... nadal nie wiem jak mam jesc ten twarog. mam go po prostu wepchac do geby, czy tez zmieszac z tym musli, czy co? i jeszcze jedno! dalem 100g musli i 250g mleka zrobila sie z tego taka papka (dlatego tez to "wydalilem") tata mi pozniej pokazal, ze to powinno byc zadkie. ale tak sie zastanawiam... czy nie moge po prostu wcinac tych [...]

Julietta zapraszam częściej, lubię gości };-) 24.05. Zrobiłam przysiad z samą sztangą, chciałam zacisnąć zęby, ale rozsądek wziął górę... to zadziwiające, że kolano mnie boli przy siadach a przy suwnicy gdzie tor ruchu jest podobny nie... Trening natomiast sponsorowały poślady i przy okazji mam mały dylemat. Chciałabym się skupić w nogach głównie [...]

Maciek odstaw kawę - nie pij w dni biegające - na mnie zawsze tak działa że musi być WC. Gdzie jest foto z hostessami? Chyba że będzie sesja nocna :D Zazdroszczę Tobie i Kalikowi - fajny dzień mieliście dzisiaj :) miło poczytać! Zapomniałem napisać - ogarniaj nogę bo jak się posypie to lipa - dzisiaj pobiegłem i chyba karny tydzień będzie żeby to [...]

A ja korzystam jeszcze z tej z kettlebells.pl - można tam napisać, czy jeszcze mają.. Może ktoś się szarpnie na magnezję w płynie? Magnezja dla wspinaczy ma zwiększać tarcie - czyli jak robisz rwania i jest większy opór, to skóra w strzępach.. Duke chyba sobie tę w płynie sprawił (albo miał sprawić) - można go zapytać..

Spoko, a gdzie to się wygrywa? W konkursie za dziennik. Trzeba się przyłożyć to może spodnie wpadną do kompletu :-D Trochę popiszę. Zjadłem grejpfruta i zanim mnie złamie to się wypiszę. Rano: S&S Wariacki - lekki 28L/28P/28L/28P/28H2H // 28L/28P/28L/28P/28H2H/28H2H Tak. O 10 za dużo. Za to w dwóch turach. Czas: 4'31" TGU 20/20/20/20/32 Czas: [...]

Testy ciążowe w przypadku HCG nie są do końca wiarygodne. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-12-11 23:25:12 Możesz wyjaśnić czemu nie są wiarygodne? Bo myślałem że to dość pewny sposób. Czułość takiego testu to 25um hcg w dwóch kroplach co daje na insolinówce ok 10 jednostek. Nawet dałem jescze jedną ampe czyli w pełnej insulinowce było [...]

2. Tetrahydrocanabinol , inaczej THC substancja zawarta w Marihuanie . Sam nie mam problemu z Marihuaną i nie jestem jej przeciwnikiem, ale nie oznacza to że powinno się każdego nieświadomie tym szprycowac . Nie wiem jak wygląda sytuacja z testami narkotykowymi, ale nie daj bóg ktoś zaliczy wtopę i straci np. pracę . I tutaj mamy 2 perełki z [...]

Ale tak jak pisałem - chcę zacząć wyglądać jak człowiek ;) Dlatego też postanowiłem napisać w tym dziale.

Ale tak jak pisałem - chcę zacząć wyglądać jak człowiek ;) Dlatego też postanowiłem napisać w tym dziale. Grow - Dziękuje za info, ale radzisz diete na masę czy redukcje? FBW robie na silce - jezeli chodzi o drazek, to podciagam sie tyle ile jestem w stanie czyli bardzo malo bo lapy nie wytrzymuja (i barki) a reszte wspomagam na maszynie [...]

ma- Wklej swój plan treningowy, bo coś mi się zdaje, że te "treningi wytrzymałościowe" są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. No właśnie też mi się to wydaje dziwne. Może napiszę bardziej szczegółowo. Przez jakiś czas mocno sobie folgowałam (ogólnie bardzo lubię gotować, jeść i wciągnięcie [...]

Tony Musisz napisać coś więcej. Chodzi o to czy chcesz ćwiczyc siłę i wytrzymałość po to żeby się super wspinać czy ćwiczyc kulturystykę. Nieprzypadkowo zupełnie inaczej wyglądają ludzie ,którzy sie wspinają a inaczej kulturyści , mimo że jedni i drudzy są silni, jednak ich cykl treningowy wygląda zupełnie inaczej. Musisz też napisać jak wygląda [...]