SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Marzec 2013- konkurs L-sit

    Post
    Po 35 roku życia

    Konrad - podobny pomysł już gdzieś tam wcześniej zapodałem ale jakoś średnio się widział, a l-sit jest dość ciężki to fakt o znalazłem tak sobie myślę (czasami mi się to zdarza), co by nie wstawiać żadnego terminu kończącego ten konkurs niech on sobie leci cały czas jak ludziska będą wrzucać swoje próby to można uaktualniać tylko listę wraz z datą [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8761 Data: 2013-04-02 22:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś co dokonało przełomu w dziedzinie profilaktyki leczenia palucha koślawego: HALLUFIX Hallufix to nowość na światową skalę. Zostało zaprojektowane we współpracy z Instytutem Fraunhofer i ortopedami z myślą o skorygowaniu powszechnie występującego schorzenia palucha koślawego (zapalenie kaletki stawu), czyli zniekształcenia dużego palca stopy, [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 20:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrazenia po Pride GP OW 1st Round

    Post
    Scena MMA i K-1

    Roman Zentsov vs Gilbert Yvel - zdziwiło mnie trochę, że Zentsov zaczął się cofać po pierwszym ataku Yvela, jednak potem było już widać jego wyraźną przewagę - i w stójce i na glebie. Byłem prawie pewny, że uda mu się wyciągnąć kimurę, a jednak się myliłem, bo pięknie wstrzelił się lewym zamachowym i skończyło się nokautem! Aleksander Emelianenko [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6260 Data: 2006-05-05 23:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - melo15

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172050 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172049 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2014-10-27 23:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i moim skromnym zdaniem,ma racje. Werdum wygladal swietnie,ale na czyim tle? nawet obecnie z np JDSem juz by tak swietnie nie wygladal. wygladal bardzo podobnie w pierwszej walce z Juniorem i wiemy jak skonczyl. moze teraz potrwaloby to dluzej,ale zapewne z tym samym skutkiem na tle wygazowanego i czlapiacego Travisa wygladal swietnie,ale gdzie [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18234 Data: 2014-10-09 14:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No cóż ...poczytałem trochę, obejrzałem 27 filmików z pytaniami do Trenera i mam taką siekę w głowie że nie wiem od której strony zacząć. Pewny jestem że masz rację bo dzisiejszy trening był do dupy. Zero sił, ten nitrobolon coś tam pohulał po organiźmie ale niestety...Chyba odczułem słabe zapasy glikogenu w mięśniu. Tak skutecznie broniłem się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2012-05-12 20:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Czy możesz się Wypowiedzieć w sprawie spadków? Jak długo po cyklu/ odbloku one lecą? Pytam, bo nie wiem czego się spodziewać. W pierwszym cyklu nie miałem żadnego pojęcia o saa i zaraz po całkowicie odstawiłem siłownię na rzecz SW jak również rozpocząłem redukcję więc zjechałem 15kg w dół. Teraz miało być tak pięknie i wszystko dopięte ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2019-12-18 10:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Czy możesz się Wypowiedzieć w sprawie spadków? Jak długo po cyklu/ odbloku one lecą? Pytam, bo nie wiem czego się spodziewać. W pierwszym cyklu nie miałem żadnego pojęcia o saa i zaraz po całkowicie odstawiłem siłownię na rzecz SW jak również rozpocząłem redukcję więc zjechałem 15kg w dół. Teraz miało być tak pięknie i wszystko dopięte ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2019-12-18 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lady młody będzie od małego ćwiczył z mamusią \-) Oby wyssał ducha sportowego z mlekiem :-P Tydzień 27 (26 tyg + 6 dn) Dieta: -nektarynka -twaróg, razowiec, miód, truskawki -nektarynka -chłodnik litewski, ziemniaki, masło -chłodnik litewski, nektarynka %-) -noga i skrzydełka kurczaka, warzywa Trening: Na rozgrzewkę plie baletowe x30 Dzień 1 A1 [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11502 Data: 2015-06-16 18:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie napisalem ze jest w 100% korzystne dla organizmu...dlatego ze nic nie jest w 100% korzystne...kazdy kij ma 2 konce i tak samo mleko z pewnoscia nie jest idealne ...jak wszystko... mowiac ze nie szkodzi mialem na mysli wplyw taki sam jak kazdy inny produkt...jestem ciekaw czemu nie zrezygnowac z inych zroodel bialka chociazby takich jak: piersi [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6973 Data: 2003-11-30 15:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I właśnie wszytkim mówiłem, dla brata ojca i forumowiczom jeśli doszło do tematu o drugiej walce Sapa z Hoostem to co powiedziałeś. Ale każdy się kierował albo niechęcią do Hoosta albo rozumem sędziego. Jak by już mieli przerwać walkę to wtedy jak Sap dostawał po 8 sierpowych naraz i każdy skończony low-kickiemktóre zdewastowały nogę Sapa. Z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2004-01-16 18:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na głowie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak masz włosy na głowie, to skutecznie możesz zadziałać jedynie od wewnątrz (czyli antybiotyk doustnie). a jak jesteś łysy, to działasz tak samo, jak na innych częsciach ciała. p.s. wypryski na glowie są zazwyczaj bardziej bolesne.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-14 11:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zupełnie metrowiec. Wiesz kto to, tak jak i ja i cała cywilizowana sportowo polska. Ten facet to Rączka. Jego przypadek był dość wyjątkowy i nie wziął tego w sumie nikt z lekkoatletycznej wierchuszki pod uwagę. No bo jak można jajogłowym działaczom zrozumieć, że ktoś może mieć naturalnie podwyższony poziom testosteronu do epitestosteronu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 18424 Data: 2002-06-28 08:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny -ninja soguje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koles "dodam że to dieta do cyklu sterydowego (40 superanabolanów +100 tab. stanzolu)" hehe poczytaj sobie Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2005-03-20 20:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w takim razie ułóż sobie nową dietę - bo to co opisujesz to tragedia. Tym się sylwetki nie da poprawić - za to pogorszyć szybko i skutecznie można. Czekam na rozpiskę treningu i propozycję nowej diety - wrzuć ja w dziennik żywieniowy na potreningu.pl i tu wklej zrzuty. Zdaję sobie sprawę z tragedii mojego odżywiania, właściwie od niedawna jest [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2015-11-26 08:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki Fitness - druga edycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, chyba łapię. Mam taką koleżankę, która zawsze miała sporą nadwagę i wiecznie się dochudzała . Ale jak przyszło do zdawania na studia wyższe, koleżanka uznała, że ona nie pójdzie na Uniwerek Warszawski, bo dziewczyny z UW mają za mocno rozbudowane łydki od chodzenia po górach. Dzisiaj koleżanka jest kilka lat po studiach - o ile mi wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-23 14:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozne rzeczy sie mowi, a jego gameplan zawsze taki sam, boks i bronic obalen, zreszta z cainem juz walczyl i to skutecznie wiec jak bez gameplanu? xper, czy ty sugerujsz ze proby obalen sa mniej meczace od bronienia? ile czasu mial werdum na ziemi w tej walce zanim sedzia spowrotem do stojki ich stawial? Zmieniony przez - pampuch w dniu [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-31 16:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do MATEO - A MOZE BY TROCHE POSPRZATAC?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    " a moderatorem wybierzmy jakiegos wariata ktory odpowiednio skutecznie wyszydzi dany post "nurkujac" na jego poziom" - ten tekst był niezły A tak poważnie to uważam, że pomysł jest wart rozważenia, ale czy aby na pewno potrzebny? Przecież jak ktoś wypisuje d****ne porady, to moderator może po prostu skasować taką głupią [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2002-09-24 18:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro lepiej dać się oklepać 5-ciu typom którzym jak w miare dobrze pójdzie to Cię połamią to powodzenia. Użycie tego jest ostatecznością. ALe myślę że skutecznie zadziała... wole mieć potem problem z prawem niż połamane nogi albo ręce. narazie no jeśli sądzisz ze nic innego nie wymyślono do obrony przez napastnikiem i kastet to jedyna opcja to [...]

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 18:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P.S Znam oczywiście profilaktykę trądzikowa i wiem jak go skutecznie zwalczać (Tj. Cynk , Szare mydło , różnego rodzaju preparaty ziołowe oraz kilka steroidowych maści ). Jeśli chodzi o teorię (stosowania SAA) to dużo się naczytałem i waszego forum oraz zasięgnąłem języka u ludzi , którzy amatorsko uprawiają ten sport :) Jednak jak to mówią , kto [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2010-08-26 17:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)