JAK 2

Po okolo 2 tygodniach zaczalem sie lepiej "pompowac" na treningach i zaczela mi isc sila. Teraz (po 4 tygodniach) zwikszam dawke do 100 mg c2d. Przed 15 minutami gadalem z e-litem i powiedzial ze pojdzie za***iscie. Nie rozumiem takich wypowiedzi "ruska to gowno". To ze ruskie wcale nie znaczy ze zle!! Ja jestem zadowolony a [...]

jestem prawiczkiem i ide plakac temat poleci jak wpadnie michail, choc moze ktos wczesniej go usunie... np Wodyn

kreatynę bierz 5g w porcji, 2 porcje dziennie. Np. rano i po treningu.Czyli u Ciebie to 4 kapsy w porcji. a HMB tak z 4 razy dziennie po kapsie. Rano, przed i po treningu i później w ciągu dnia. Pepek - możesz mieszać. Dla mnie bez różnicy. Albo np. tak, że połowa cyklu na jednej krecie, druga połowa na drugiej. Ale to bardziej jak masz różne [...]

no ale ja tak wogole to chce nie chce wygladac jak kos arni i tego typu poprostu rzezba i tylko wylacznie to moje wymiary to zaledwie:173cm wzrost,77cm-pas,waga-55kg,bicek ok 30cm marnie noi zeby to przypadkiem duzo nie poszło na mase diete do tego tez mam gotowaną moglo by byc tak kreatyna rano 2xkapsułki na czco popłudniu tak z 1x i na wieczór [...]

Już się poprawiam.. Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 98 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia/ basen Odżywianie : staram sie miche trzymać Cel : [...]

Jak nie musisz to nie rób odbloku. Wal po 150mg 2 razy w tygodniu i będzie dobrze. Długo nic nie biłeś więc samopoczucie pewnie madz zaj**iste więc powymyslasz takie ćwiczenia, że progres będzie. Laby w większych miastach są otwarte. Podzwoń, zaplanuj wizytę, ogarniesz tenat

plan na masę przed przerwą wakacyjną: 1.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 12/12/12 - ohydne ćwiczenie, pod koniec serii ręce mi drżały, wymagało to ogromnej wytrzymałości z mojej strony 2.Wznosy samych barków ze sztangielkami (kaptury) 12/12/12 - na to ćwiczenie akurat nie mogę narzekać 3.wyciskanie sztangielek nad głowę siedząc [...]

A czym się różni bzdura od kłamstwa? Bo dla mnie to nie są bzdury, tylko kłamstwa. Kłamstwa nastawione na naiwnych ludzi. Myślisz że większość ludzi jak przeczyta: Nigellae fluidum, Capsici fluidum, Trigonellae fluidum, Myristicae liquidum, Glycyrrhizae siccum, Cynarae fluidum. zrozumie czym są te składniki? Albo "Wyniki zbadanych osób po [...]

To My Rugbyści mam a bumfight 2 moge sciagnac!!! chcesz? mam tez "klatke" troszku K1 oraz walki w rosji jak sie piora Powracam bo nie moge bez was zyc. Wtajemniczoni wiedza o co chodzi.

To nie klub jasnowidzów daj coś o sobie... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

mialem jeden cykl na mono(biogenix crester) i bylo to jak napisalem 2 miechy temu(cykl trwal 5 tygodni), teraz chcialem cos bardziej na sile czyli jablczanek:P...

mysle czy nie rozbic to na 2 cykle. 1 deka cypio drugi oma bold.... tylko jak to czasowo rozlokowac...

jedna popijawa ci całej formy nie zniszczy, opijesz się porzygasz a 2 dni po będziesz jak nowo narodzony. NAWET PIES ŻRE TRAWE ŻEBY SIĘ PORZYGAĆ. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-30 19:08:47

bierze o 15 - 21 i 2-3 mam nadzieje ze ok ale jak to jest gdy idzie spac o 7 to sa 4 h i potem sen min 7 godzin ..

prop 100mg eod.... npp 100mg eod....bold 500mg ew . moze rozbite na 2 strzaly NPP tylko 1-6 a jak bold sie wkreci to odstawiam i zwieksze dawki bolda do 750ew i tak lece do konca

kiedys mialem kumpla ktory 5 razy w tyg robil klate i mial super efekty takze mysle ze lekko mozesz robic 2-3 razy w tyg kazda partie. pamietaj ze jak robisz klate to najpierw 10 serii plaskiej a pozniej jeszcze 5 cwiczen po 5 serii kazde

feniks sog poszedł miałem internet nieczyny wiec sorry, a pozatym to troche kultury bo ban poleci bez bluzgów moja wina ze internetu niemiałem myslałem ze sog poleciał do feniksa wczesniej jak ktos chce dostac soga to niech daje plany 2 razy kazda partie w tygodniu

Cwiczenie to stanowi opozycje do wycisku flarowego Pozycja: Mlotek - pozycja wezsza, czasem ultra waska Flara - pozycja szeroka lub nieco wezsza Ciezar: Mlotek - 10-25% wiekszy niz we flarze Flara - mniejszy Obszar: Mlotek- silna praca barkow,tricepsu na koncu klatki Flara- silna praca klatki,barkow na koncow tricepsu Forma 3d napiecia klatki: [...]

DT: rano 4tab. TCM ,po treningu 4tab. TCM ,TSE rano przed śniadaniem i przed treningiem DNT: rano 4tab. TCM (możesz dać 4tab. w porze treningu), TSE przed sniadaniem i przed obiadem lub aerobami jak będziesz robił DAWKI TSE: zaczynasz od 1tab. a jeśli niepodziąła zwiększasz do 2,3,4... jedni na forum dochodzili do 8-9tab. powodzenia Zmieniony [...]

JEST! 1. Są kilka razy droższe 2. Mają niekiedy fajne kolorowe opakowania 3. Nigdy nie iwadomo do końca co w nich siedzi :-] ( ale to po części podobnie jak nieapteczncyh koksach)