JAK 2

Piszą że tam jest 10mg\1tab. :) wiem ale jak pisałem to pierwszy cykl więc na prawdę muszę zapodać coś Solo a skoro to już mam więc zdecydowałem się na tą skromną paczuszkę ;) Co wy na taką propozycje? 1tydz. - 20mg/dzień. 2tydz. - 20mg/dzień. 3tydz. - 30mg/dzień. 4tydz. - 30mg/dzień. 5tydz. - 30mg/dzień. Do każdej dawki Wina 1 lub 2 tabsy [...]

Od 3 dni jade MK 677 10mg na noc, w celu poprawy regeneracji, odbudowy wewnetrznej, "pro zdrowotnie". Spie po tym jak zabity, ale niestety tez w czasie dnia jestem senny. Dzis nawet po 25mg efki + kawy udalo mi sie na 1h zasnac ! Czy taki efekt jest normalny i czy z czasem przejdzie ? Jeśli po tygodniu nie przejdzie to najprościej odstawić czynnik [...]

Wlasnie! Wrocilem do sprawdzonego cp I jest zmiana w dawkowaniu mam stara puszke gdzie jest napisane porcja 9,5 gr = 2 miarki (pamietam ze byly komentarze na forum ze 2 czubate lub 4 plaskie) teraz w nowej puszce porcja 9,5 g = 3 miarki? jak to w koncu jest? wagi elektronicznej nie mam

a jakie cykle ladnie rozpisane, pamietam ze na okolicznych wioskach tak zawsze mowili jak kolega wyzej 2,2,3,4,5....20

lepszy będzie prolangutam od matrixa napewno z suplami - jak wolisz jak nie wytrzymasz 2 miesiecy bez supli to montuj jakis cyklik

Do Ciebie: 1. Nie, przy WPC zostane jaja i tłuszcz przed treningiem nie za bardzo, w dodatku nie fajnie sie cwiczy po nich, nie mila, moze byc atmosfera 2. Po treningu szamie sie CARBO i Białko, tak mnie uczono. 3. Nic z wysokim IG, CARBO mam po treningu, wystarczy. Ryz brązowy jest zdrowszy. 4. Nie dodam wegli, widzisz chyba, ze energie biore z [...]

łosoś co prawda puszkowany wychodzi cenowo tak jak tuńczyk(niecałe 6 zł) - bodajże 165g mięsa na puszkę, ok 2,5g o3/100g. filety także nie są jakoś mocno drogie - ok 30zł w Piotrze i Pawle, który jest obok Bomi chyba najdroższym marketem(Za to mają tanie suszone pomidory ). Osobiście kupuję tatar z łososia i szamam razem z twarogiem - smakowo [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 5 ... No i w miarę dobrze nogi mam umięśnione od nart(zapomniałem wyżej napisać) chociaż też strasznie masywne. uwierz mi nie masz jak nie masz dostępu do siłowni to poczytaj treningi w dziale trening w warunkach domowych. poza tym jest tyle informacji na tym forum, ze jak umiesz czytac w ojczystym [...]

ławka kiepska, obciążenia kompozytowe - innymi słowy syf. Kup konkretną ławkę od marbo lub kelton. Wystarczy Ci ławka ze skosem + 2 stojaki. Żadne maszyny do nóg, modlitewniki czy maszyna do rozpiętek nie jest potrzebna, szczególnie jak popatrzymy na jakość tego co zaproponowałeś. Do łąwki i stojaków dorzuć gryf prosty i 2 gryfy na sztangielki, a [...]

Bo mialem diete przez jakos 2 miesiace. A teraz moja dieta jest niezbilansowana-odzywiam sie mniej wiecej tak jak to bylo w diecie i w takich ilosciach. Robilem sobie takiego malego testa-5 dniowy. Kazdego dnia wieczorem spisywalem to co zjadlem i liczylem kalorie, wychodzilo 3000-3500kcal(roznie) a moje zapotrzebowanie wynosi 3100kcal, wiec chyba [...]

aha sogi rozdane tylko jak z tym clomidem bo 10 dni po ostatnim sterzale trzeba wziac 2 to jak zrana czy na noc ? i wogóle jak opozniej

to może dodam jeszcze że jakies niecałe 2 lata temu brałem stacka kreatynowego NOKO, i szczerze mowiąc po nim efekty były słabe, nie jak po monohydracie. Obecnie moje myślenie jest takie, że im więcej sobie nakupie supli tym lepsze bed emiał efekty(mysle o cp+mono)...ale czy rzeczywiście nitro ma tak dobry skład że będzie lepszy? Pewnie braliście [...]

Tez mnie to bardzo zaskoczylo! Co prawda na oficjalnej stronie bcaa nie jest wymienione w ani jednej grupie, ale jesli dobrze rozumiec zalozenia strony, to jesli nie ma bcaa nigdzie wymienionego nalezy przyporzadkowac do grupy C i tak wlasnie zrobiono tlumaczac strone na antydoping.pl. Na podstawie wlasnego doswiadczenia musze przyznac, ze BCAA [...]

Jak najbardziej. Nadaje w idealnie w tym czasie, jak i do smażenia. dzięki ;) w dni NT będe obcinał węgle o 50% z posiłków: 2, przedtreningowy i potreningowy czy to dobry pomysł ;) ?

Orientujesz się, ile kcal jadłeś do tej pory w ostatnim czasie? Na jakiej podstawie uważasz, że masz słabą przemianę materii - miałeś już wcześniej problemy z nabieraniem tłuszczu czy dopiero stwierdziłeś to kiedy zacząłeś trenować i masować? Pytam o to, bo czasem można się pomylić w takich sprawach - np. masz dobrą przemianę materii, tylko dieta [...]

Panowie a zwłaszcza Aleks i Lodzianin chciałem podziękować za pomoc, jestem w trakcie brania clomidu hcg juz za mną i szczerze myślałem że ten odblok to coś złego a czuje się zaj**iście nawet lepiej niż na cyklu hee , chyba że gorsze samopoczucie przyjdzie jak skończę clomid. Z cyklu jestem zadowolony było 12 tyg cypionate 125 mg wtorek i piątek. [...]

Jak jest to korzystaj, jak nie ma to na siłe nie wymuszaj, tak samo z próbkami, bo to jest co najwyżej śmieszne. ps. aktualnie trwają 2-3 konkursy w innych dzialach i jakoś cie tam nie widzialem.

A jak mam wyliczać dawkę? Mam na myśli, że w 2,5 g jabłczanu kreatyny jest 1,853g kreatyny. To mam patrzeć na tę zawartość kreatyny, czy na jabłczan. Czyli kiedy zamierzam brać 3 gramy kreatyny, to mam wziąć 5g jabłczanu, czy 3 gramy jabłczanu?

Jak to podzielic przeciez hehe to np przed sniadaniem 1 druga przed treningie mi 3 przed snem np moge ? aha i 5 tyg to 1 cykl tak ? 2-3-4-3-2 ?

Michail skonczylem ten plan co dales (4 tyg minely) , jak bys mogl podrzuc mi teraz jakis plan na nastepne 4 tyg. mysle ze jak teraz bylo hst to na te ost. 4 tyg moge robic czysta masowke (najlepiej zeby byly 2-3 treningi w tygodniu na silce bo wiecej nie dam rady) napisales wczesniej ze jak skoncze ten plan to mam dac znac wiec daje znac i [...]