JAK 2

jak masz kase na aminki to jasne, czemu nie. bialko ok. jesli chodzi o thermala, to zostawilbym go na dalszy okres, kiedy fat bedzie lecial ociezale. Proponuje okres 2 miechów na samej diecie. Niech organizm przywyknie do nowych nawyków zywieniowych. Tak od razu napewno sie nie przestawi.

Miałem coś takiego na palcu, dermatolog powiedział,że to brodawka. Wymroził mi to 2 razy, stosowałem na to różne maści. Fakt zmniejszyło się, ale wciąż to mam. Ma ktoś pomysł jak to wyeliminowac do końca?

Jak w 2 miesiące nabrałeś 10kg, to pewnie duużo fatu weszło. Wrzuć zdj sylwetki to podpowiemy, co robić dalej.

..spoko silka sprzet jak na początek styknie pozniej dokup obciązenie jednego soga jush masz no to lap SOGa nr 2 looknij moją link w podpisie pzdr

powtarzam A4 tak jak by zlaczyc 2 kartki obok siebie tak sie prezentuje

ja nie cwicze jak jestem chory itp. już chyba z 2 raz mam dłusza przerwe ( 2tyg-1miech) spowodowaną chorobą ale miałem ochote mimo wszystko cwiczyc jednak zdrowy rozsądek wzioł góre

Rece mi opadly jak to przeczytalem. Najlepsqze co mozesqz zrobic to: 1 dieta redukcyjna 2 aeroby 3 trening 4 sqtanabolon do kosza - nawet nie proboj tego brac, kto ci powiedzial, ze to jesqt na redukcje I czytaj, czytaj i jesqzcze rwz czytaj forum PS Nawet nie proboj zakladac takiego posqta w Dopingu

Gainer zawiera białko i węgle, ale najczęściej w stosunku 1:5, albo 1:4. Znam odpowiedź na twoje następne pytanie, mianowicie 2,5kg starczy Ci na tyle, w zaleznoście jak będziesz dawkował . Poczytaj trochę, bo postawowe pojęcia mylisz.

epi nie bylo solo tylko z mdrolem i propem, po 2 miesiacach problemow ze stawami musialem zrobic cykl z deca zeby sie zareperowac, fakt ze miesa po niczym nie mialem tak twardego jak po epi, ale jednak moim skromnym zdaniem nie warto

Do autora: Generalnie jak wyżej, 6 weidera jest to jakiś tam trening. Lepszy czy gorszy, na pewno zdania są podzielone. Aczkolwiek jedno jest pewne. Dłuższa zabawa w to może odbić się na twoim zdrowiu, strasznie ryje kręgosłup. Co do masturbacji :D nie dziwi mnie fakt, że o to pytasz szczególnie mająć 16 lat. Plotki takie chodzą po internecie od [...]

Może nie opisałem zabardzo swojej sytuacji : ćwiczę rok - jak do tej pory na sucho dietę stosuje 2 tygodnie temu zacząłem przyjmować cm3 i hmb trec revolution

Tak, jest sens jak planujesz wieczorem po treningu biec maraton, bo w przeciwnym razie masz całe 48h(licząc ze trenujesz co 2 dni) na zregenerowanie glikogenu.

5 dni to nie zauwazysz jej toksycznościm tu trzeba rozpatrywać to w dłuższej perspektywie czasu Dowiedziałem się że mam problem z genem MTHFR. Z tego co czytam takie osoby powinny unikać niektórych adaptogenów bo mogą zadziałać przeciwnie - w przypadku ashwy nasilić lęki, ataki paniki. I to by się zgadzało bo już 2x miałem silny stres, jakiś [...]

Ja jak bylem na XPE i trening mialem ok 20-21.00 wychodzily mi jedna porcja 30 min przed treningiem i nastepna porcja ok 22.30 to pozniej nie moglem spac do 2-4.00

troche krotki cykl zrobiles jak masz tyle na odblok to daj clomid pierwsze 6 dni po 2 tab dziennie pozniej po 1 a nolve daj 1 tab dziennie

Hmmm a nie myslisz ze Cm3 kilka razy dziennie (tj.2-3) po 3-4kps. A dokladniej w dni treningowe pierwsza porcja okolo 30min. przed sniadaniem druga 30 minut przed treningiem a trzecia po treningu Odnosnie CARBO to kolega wyzej ma racje po treningu najlepiej oraz wydaje mi sie wedle uzupelnienia w diecie. rowniez nie bylo by chyba zle gdyby [...]

Kurde nie wiem do konća jak zedytowac zeby dodac ankiete a nie chce dodawac nowego tematu napisze tak w skrocie wzrost 174cm waga 88 kg talia 84 cm reka 42 cm reszty wymiarow nie mierzylem. Ze zdrowiem zadnych problemow nie ma typ budowy raczej mezo. Dieta białko 2g węgle 4g i tłuszcze 1g. Wyinki siłowe : klatka 4*10 100kg (maxa nie robilem od [...]

Co mnie ominelo .... Slaba polewka - Meta trzymasz glowe pdo koszulka albo trufle Widze ze kanarek cos ostatnio polubil dopingowe klimaty - bo gdziez indziej jak nie w dopingu

To trzeba to jakoś usystematyzować w konkretny plan. Najczęściej dodanie negatywów bardzo dobrze wpływa na podciąganie na drążku, ale trzeba jeszcze o jednym pamiętać, że aby ten progres był w tym podciąganiu na drążku trzeba się podciągać 2-3 razy w tygodniu w zależności od tego jak często trenujesz. Nie można się podciągać raz w tygodniu i [...]

Jest taka metoda treningowa która się nazywa smarowanie gwintów i ona właśnie polega na takim sporadycznym, nieusystematyzowanym wykonywaniu ćwiczeń. Czyli właśnie tak jest w przypadku podciągania na drążku, że od czasu do czasu jak się przechodzi koło drążka to się wykona 1-2 powtórzenia i idzie dalej. To nie ma być zmęczenie tylko właśnie taki [...]