JAK 2

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

zalezy na jakim etapie podciagania jestes na starcie aby zwiekszyc ilosc podciagniec wystarczy przez pewien okres dozycic sobie 2-5 kg do wlasnej agii z biegiem czasyu trzeba kombinowac napisz czy cchesz dojsc do 12 czy 120 podciagniec troche konkretow

jak chcesz robic cykl na jednej puszce xp to sie bardziej oplaca 2xcp jesli jest tyle kasy to wybralbym 2 puchy xp na cykl a dlaczego? bo jest kompletniejszym stackiem niz cp

o3 imo mniej starczy 2 kaps,ale jak masz kase to daj 4 ;-)

2 kapsy to tylko 1,5g, wiec to nie malutko, minimum 3g na dobe powinno sie wciagac, no ale jak z pokarmu szamie drugie tyle to ok

Nie da się powiedzieć na początku może być to nawet i 2 kg bo sporo pewnie poleci wody, nie przejmowałbym się tym za abrdzo jak amsz taki wzrost i taką masę o mięśnia.

włąsnie chyba troche nie trafiłeś bo na oba te metany ostatnio sporo narzekania,ale jak sie ma dojscie i fart,polak i scan sprawdzone,scan cenowo fajnie wychodzi,wiec nie zawracaj sobie głowy resztą,a gdybym musiał cos wybierać z tych 2-óch to napewno nie LL,ogólnie kiepska jest ta firma we wszystkim,choć mietkiem od nich nie miałem do czynienia

technicznie wszystko ok - ja osobiście wymieniałem tylko baterie w niej - więc z programami to bys musiał sam pokombinować - myśle ze kabelek i soft na kompie jakbys miał to juz sobie powgrywasz co tam chcesz - znajomy ostatnio włozył do niej slot na karty pamięci i karte kupił 2 giga_ podobno dużo rzeczy mozna przy niej porobic - osobiście nic [...]

jak to lekarz opisał "nieco klinowy kształt trzonu TH11. ugięte blaszki graniczne TH12 i L1 oś kręgosłupa zachowana, stary międzykręgowe bez zmian patologicznych" powiedział, że to zwyrodnienie, mam ograniczyć podnoszenie z podłogi do minimum i nie wyginać się do góry (mostkować) w pozycji leżącej na plecach. 2 razy na tyg robię specjalne [...]

nie no szczerze to gdy dotykam gryfem klatki to lekko szyja boli tak z tyłu ale właśnie przeczytałem na jakimś forum józ dawno temu, że można lekko podnieść głowę tak jak by się patrzało na gryf nonstop to tak nie boli no i działa.. to chyba nie jest jakiś duży problem ? oczywiście gdy robię maxa (raz na 2 miechy) to już tak nie robię :D

jak to lekarz opisał "nieco klinowy kształt trzonu TH11. ugięte blaszki graniczne TH12 i L1 oś kręgosłupa zachowana, stary międzykręgowe bez zmian patologicznych" powiedział, że to zwyrodnienie, mam ograniczyć podnoszenie z podłogi do minimum i nie wyginać się do góry (mostkować) w pozycji leżącej na plecach. 2 razy na tyg robię specjalne [...]

jak dieta najważniejsza to zacznij czytac i ukladac 3g bialka 7 wegli 2 tluszczy

efekty mogą być podobne, ale i tak podałeś za mało informacji o sobie aby tutaj strzelać, która metoda będzie odpowiedniejsza moze lepiej byś wyszedł na trening+jakiś interwał po nim, aero na uspokojnie delikatne ,a w dni wolne 1-max 2 sesje cardio ale jak wspomniałem można jedynie wrozyc , nie majac podstawowych informacji o danej osobie

a wiesz moze jak to dawakowac bo wlasnie biore to i biore tak 1 tydz 3ml 2 tydz 3ml 3tydz 3ml 4tydz 4ml 5tydz 4ml 6tydz 3ml do tego tak samo stanazol?????

zaiebiście obszerny opis problemu, od razu wszystko jest jasne :-) jeżeli problem nadpotliwości dotyczy tylko treningu i pracy fizycznej to bym sie nie martwił natomiast jeśli w innych sferach życia też ci to dokucza to możliwości jest mnóstwo: 1)genetyczna tendencja do nadpotliwości 2)spore otłuszczenie, nadwaga/otyłość 3)rozpyerdol w hormonach [...]

1) "Wśród substancji emitowanych w procesach spawalniczych występują związki wykazujące różnorakie działania szkodliwe: Drażniące, wywoływane przez substancje, które w bezpośrednim kontakcie powodują zapalenie skóry lub błon śluzowych – takie jak np. aerozole tlenków żelaza i glinu, O3, NO2. Duszące, wywoływane przez substancje ograniczające [...]

gdzieś wyczytałem że BX nitro powinien się pojawić w tym czasie co CrESTER ..... CrEster juz jest czyli że już nie długo powinien sie pojawić nitro jak dla mnie kwestia max 2 tygodni

Jak bede chcial lizac to pojde do swojej dupy, a Ty sie ode mnie odczep

Poniedziałek 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym. Klatka Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10 powt. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x12 powt. Rozpiętki na maszynie buterfly 3x12/ Rozpiętki na ławce prostej 3x 12 Leżenie z hantelkami jak do rozpiętek mały ciężar 2x 1 min Dolny odcinek pleców Wyprosty na ławce rzymskiej 4x 20 [...]

czyli jak meta. bedę brał po 20mg. to pierwszy raz z winkiem, więc nie chcę przesadzać z dawkami. walne 2 razy po 10mg