JAK 2

troszke mlody jestes a juz 2 cykle kreatynowe masz za soba.. najlepiej jakbys sie za miche wzial.. ale jak juz sie tak uparles to pojedz znow na kreatyne..

Zmarnował chłopak: 1. Moment w którym zaczyna się ćwiczyć 1 raz w życiu. Mięśnie nieprzyzwyczajone do nowych bodźców rosną jak szalone na sucho przy w miarę ok odżywianiu 2. Okres młodości kiedy zaczyna mu teść skakać i idzie masa 3. Swój pierwszy cykl kreatynowy, który jest najlepszy a robi się go gdy na sucho nie idzie. No cóż, mogę jedynie [...]

Quart nie rób mi z postu gówna ty to tak zawsze potrafisz.Źle to napisałem miałem jeden abonament a potem drugi który miał być w ****e i jeszcze.Coś mi tu ściemą pachnie.Sami sobie kupujcie na***** mi tyle koszulek mam już 2 a obonamentu za drugą qrwa nie widze .To tyle z mojej strony!!a gratulujcie sobie boldów w łóżku a nie zaśmiecając mój [...]

dzieki panowie za pierwsze odpowiedzi... teraz tak... 1-6 prop 100mg eod 2-7 wino 20mg ed zaczynam prop 1 do 6 tygodni i miedzy czasie dołączam wino w drugim tygodniu tak ? teraz jeszcze jedno pytanie liczą sie tutaj jakies konkretne firmy i pochodzenie testy i wina ? jakie polecacie? btw. dzisiaj dopiero bede wiedział jakie mam do [...]

Jak juz musisz wziazc i sie zdecydowales, to wez 1 srodek, prop albo meta w malych dawkach. Nie wiem dlaczego ludzie rekomenduja 2 srodki na pierwszy cykl, porazka.

dobra dobra :) przezorny zawsze ubezpieczony :) mam dzieciaka do zrobienia nawet 2 ;// czyli tak ostatecznie: 1-8 100mg 9-10 50mg od 7 do 10tyg 500j HCG e2d odblok: 3dni po ost strzale propa i hcg - 24 tab cloma dobra jak wszystko SI to jestem z wami od jutra ! mam nadzieje ,ze na długo ! dzieki :)

zaczynasz redukcje od zbyt małej ilości kalorii, powinienes stopniowo ucinać, bo możesz jesć 1800kcal trenować do zajechania, ale ile tak pociągniesz? nawet jeśli te dwa miesiące Ci się uda i zejdziesz do 71 to zdzwisz się jak szybko waga może wrócić z dodatkiem. Najpierw zetnij od zerowego 500 kcal i trzymaj 2-3 tygodnie zobacz czy waga schodzi, [...]

Skuteczna dawka l-karnityny na odchudzanie to 3g Guarana (kofeina) skuteczna dawka na odchudzanie 200-300mg 2-3x dziennie. Raz przedwkowalem kofeine (ok 800mg wrzucilem ) i nie bylo pobudzenia, czulem sie taki troche lekko otumaniony, jak po bardzo slabej ganji

1.Czy 7 tyg to nie za dlugo? jest OK 2.Co po cyklu. Ile clomidu jakies dodatki itp. clomid 20tab powinno styknac 3.Co podczas cyklu mozna jeszcze dodac. (bialko i gainer beda!) ZMA, tran, lecytyna, jakis preparat witaminowy 4.Czy przy samej superce wyniki beda dobre ? Jakich efektow moge spodziewac sie po takim cyklu. Masa sila itp. z 7kg [...]

Ta są przecież zwykłe suplementy diety,nie ma co tu się rozwodzić nad dawkowaniem,stosuj się do tego co na ulotce ew. trochę zwiększ dawki.Dostaniesz bez problemu prkatycznie wszędzie...(apteki,sklepy ze zdrową żywnością) Do supry możesz dorzucić propa,metę,prolo,wins-jak na 1 cykl wystarczy jeśli przez ostatnie 2,3 tyg pociągniesz propa 50 mg e2d.

jak czekasz na odp to ja ci odp kup wina se wiecej jooooo tak wiesz 2 3 razy ajjjjjj no chyba ze jestes sensitive w co watpie haaaaa

Ehh...elite ciezko cos dzisiaj sie z toba dogadac. Odpowiedz mi na te pytania o ktore wczesniej pytalem: 1-5supra 50 e2d 3-6wino 10mg ed (wychodzi troche mniej bo ok 30tabsow ale bezpieczniej :P) 1.Czy moze zostac taka rozpiska? Jesli nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie [...]

Kortyzol 17,45 ; 24,10 (6,2-19,4) Ginekomastia, zalanie na brzuchu, i twarzy (jak byłem bardzo chudy też nie było opcji na poprawę), słaby przyrost masy, słaby zarost itd… No to wszystko jasne. Twoim problemem nie jest wysoki poziom estrogenów, a nadwaga. Enzym aromatazy jest aktywny w tkance tłuszczowej, a tej u ciebie aż za dużo. Schudnij to [...]

1 bez znaczenia, moze być tanszy, to się nie psuje, jak coś się ociera o drzwi itp to się mogą zniszczyć, najlepiej trxa zaczepić o drążek 2 szkoda pieniędzy lepuiej kupić taśmy oporowe typu power band 3 i 4 szkoda kasy.

Dokładnie! To jest problem w praktycznie wszystkich siłowniach! no ale cóż jak powiedział ZKS15 kolorowe pisemka robią swoje

Prawie wszystko mozna wymienic. Kupilem kiedys rowerek z rama Full Suspension Kahuna Kona (naprawde byla super), ale sie okazalo ze hamulce Tektro tarczowe (linkowe) byly bardzo awaryjne. Potem doszla wymiana opon, bo na dojezdzie do terenu po asfalcie strasznie huczaly, a w terenie nie byly potrzebne az z takim profilem, detki na [...]

Cholercia... myślałem, że coś ułożę ale ja się widocznie do tego nie nadaję... myślę od godziny i nie wiem jak się za to zabrać, serio ehh

Z mięsem jest u mnie tak, że jem go bardzooo mało więc nie wiem nawet jak się za to zabrać, ani co mógłbym jeść. Chciałbym ułożyć tą dietę i zabrać się za nią ale mi to nie wychodzi (nie w sensie motywacyjnym tylko w takim, że nie mogę jej ułożyć) Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2011-01-05 21:30:21

Nie rozumiem jak przez 2 miesiace od zalozenia tematu, nie potrafisz jeszcze podstawowego szkieletu diety ulozyc. /pozdr

1. nie zawsze, każdą partię można trenować na różnych zakresach powtórzeń w zależności od celu treningowego 2. należy mięśnie trenować w pełnym zakresie więc zarówno ręce jak i nogi należy prostować do końca jednak pilnować aby nie doprowadzić do przeprostu i blokady w stawie