JAK 2

Po to aby być dużym i silnym xD Nie no.. Wcześniej trenowałem fbw przez 2 miesiące, powiem szczerze że na splicie mam o wiele większe przyrosty, zarówno siły jak i masy.

jak cos mam na sprzedaz obciazenie 20kgx4 10x2 5x2 2,5x2 takie jak w tym linku: http://allegro.pl/obciazenie-olimpijskie-gumowane-10-kg-blast-usa-i2839221466.html tylko bez nalepek cena 5zl/kg lokalizacja; Bialystok Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2012-12-12 18:29:12

szpider po 1 ankieta by sie przydala po 2 nie warto inwestowac pieniedzy i przede wszystkim zdrowia w te ph nie znalazles opisu jak myslisz dlaczego ??? czy jak by bylo cos dobre to by bylo cicho o tym srodku myslisz ??? popatrz m drol dobry dziala i kazdy wie ze istnieje

Jak ja Ci napisze że będziesz miał 45 to też dostane SOGA za głupote???? Nie określisz tego... 1 Sprawa Genetyka, 2 co z tego że masz plan i diete jak możesz sie opierdzielać na siłowni? Nie chodzi mi to o to żeby Cie zdołować lub obrazić tylko chciał bym Ci uświadomić że nie określisz rozmiaru swojego bicepsa póltora roku przed... Ćwicz , jedz i [...]

2 różne opinie i pytanie, którą wybrać ;] "...a jak będziesz od poczatku stosował haki to będzie on kiepski." ten argument chyba mnie przekonuje do rękawiczek co sądzicie o tych rękawiczkach - http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_No_Compromise-opis1193.html

Haddi88 Chce widzieć jak robisz szrugsy 140 kg x 10, 160 kg x 10, 180 kg x 10, 200 kg x 10, 220 kg x 10, 180 kg x 10, 160 kg x 10, nagraj filmik to uwierzę, a staż najlepiej max 2 lata. ;)

Tak ale stosowałem przepisana dietę, dzień wyglądał tak 1. Omlet z płatkow owsianych, jogurt naturalny i banany 2. Chleb graham z szynka i ogórkiem. 3. Ryż brązowy z kurczakiem i warzywami 4. To samo co w 3 5. Mleko 425ml z miodem kakao i banany 3300 kcal, ale właśnie problemy były że wzdęciami dlatego to przerwalem, dlatego nie wiem jak teraz [...]

Prolaktyna i estrogen w tej chwili jest w normie. Nie oczekuje efektu od razu po wbiciu, dlatego się pytam. Znajomy stwierdził że u niego efekty były po 2-3 tygodniach. Ludzie chyba za dużo oczekują od testosteronu, po pierwszym wbiciu od razu nie będziesz chodził jak Hulk, efekty jakieś daje ale musisz pilnować prolaktyny i estrogenu i diety żeby [...]

Jak pierwszy raz go stosowałem to czułem różnice, z resztą z znajomy któremu poleciłem ten booster też twierdzi że działa. Przy drugim podejściu do boostera już nie czułem nic. jak by go dał ze 2-3 x tyle co producent zaleca ?może wtedy by działał i podobno u osób które są po 30 działają te bostery wyczytałem

Mozliwe przetrenowanie, Badz stagnacja zwiazana z ciaglym wykonywaniem tego samego. zmien skosy, przezuc sie na 2 miesiace na hantle badz itp. W dziale trening krzych666 fajnie opisal jak powinno sie robic klate by byl staly progress np. ciezaru Najwiekszy blad to Caly czas katowac plaska...

najpierw jeden, potem drugi, z tych co wymieniłeś wybrałem najrozsądniejsze, jak i bardzo dobre na początek przygody ze spalaczami. 13kg w 2 miesiące, bardzo dużo i nie zdrowo. pzdr/

Hmm to nie jest 1 stycznosc z spalaczem. Wczesniej bralem Thermal pro, roznego rodzaju fat burnery oraz ostatnio thermo stack. No ale wracam po rocznej przerwie. Ok powiedzmy wybiore Hydroxycut Hardcore, to mnie wyniesie 100 zl, na co wydac nastepne 200 zl ? chce zrobic 1 ale porzadny cykl na miesiac. Co do tego dodac? Animal cuts ? Co polecicie [...]

slawo ... sterydy= smierc , a sterydy+brak wiedzy o diecie= człowiek vel tłusta parówa.... wiec olej koks, weź sie za diete ,bo tutaj nawet spalacze nie sa potrzebne... i jak zrzucisz sadło to zacznij od odzywek a na koks przyjdzie czas ...za ho ho ho , bo widzisz ze nic cie nie dały te 2 cykle... no chyba ze podobaja ci sie takie cycuszki... i [...]

odemnie nikt diety jako takiej nie ma byle kurczaka i ryz jesc a jakbyscie widzieli jak wszystcy wygladaja to nie jeden by sie schowal. goscie po 200 na kaltke biora 4 razy a wy mi p******icie o diecie? jem przez caly dzien praktycznie sam ryz + kurczak, czasem ryz z jablkiem. 2 lata temu wazylem 58kg dzis waze 73w lapie prawie 40 po silce, [...]

przekonaliscie mnie ;P tzn. ja jem wlasnie dziennie ryz z mlekiem ale teraz dojda platki owsiane twarog i oliwa :) na takiej diecie to napewno 2 kilo masy idzie w 3 miechy hehe ale to nic jak mowicie ze dieta najwazniejsza...

Patyk z kupą. Starzy bywalcy forum wyjaśnią... Zadaj sobie tylko pytanie, co zrobisz, gdy na dźwięk gwizdka napastnik nie ucieknie, tylko lutnie Ci tubę? Będziesz gwizdać dalej? Gwizdek ok, ale jeśli będziesz musiała walczyć musisz umieć i chcieć. Jeżeli już znajdziesz się w sytuacji bez wyjścia i dojdzie do konfrontacji, to wola walki i [...]

bosco pytanie do Ciebie... Jak wygląda ta przerwa 2 miesięczna bo rozumie że to zalecenia lekarza, jest to bierna przerwa czy coś ćwiczysz wtedy ?

Tu jest dokładny opis dobroczynnego działania kwasów tłuszczowych DHA i EPA: http://www.netrition.com/cgi/healthnotes.cgi?ContentID=2843005 Kolagen - to co widzisz w Anglii to jest właśnie tran w kapsułkach, kup sobie chociaż 1 - 2 opakowania dowolnej firmy, zwracając uwagę na zawartość kwasów EPA i DHA, jeśli kupisz tani preparat z małą [...]

dd znam kumpla mavrika i wiem jak jadl. trenuje pod okiem osoby ktora ogarnia naprawde za***iscie kulturystyke .tak ze to sa wy***ki

napisz coś o sobie . jeśli klatkę traktujesz siłowo to chyba najlepiej byłoby robić 2 treningi w tygodniu. Ale dokładniejszy plan można ułozyć jak już się czegoś o tobie dowiemy