JAK 2

Glikokortykosteroidy sa dobre ale wiadomo kataboliczne Prawda Krzabr,ze kataboliczne ale stosowane w dawkach leczniczych i przez okres nieprzekraczajacy 2-3tyg.nie beda takie straszne dla masy miesniowej(wiem,bo sam stosowalem hydrocortison jak i encorton)...tylko czy beda skuteczne stosowane przez taki okres czasu na obnizenie prolaktyny???

Wg mnie trójkąty są dobrze wyryte,dokladnie je widać.. "Jak ma datę ważnosći do 03.2009 możesz do kosza wy***ać" a czemu przeciez mamy dopiero 2006? Zobacze w 1-2 tyg. czy bedzie wieksza pompa itd..kolega to brał i dobrze mu poszło..mam nadzieje ze to nie wy***ka..

Sreberko w tej dobrej jest takie jak u mnie czyli pod tabletkami takie jakby bardziej luzne..A na fak'u widać równo jakby ktos zelazkiem przyprasował e0r : Pomyłka z jednej strony listka mam nr 09037720 a z drugiej date: EXP09 2006 Dam znać za 2 tyg. czy coś idzie dzieki za pomoc Sogi Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2006-05-29 23:22:09

sory poprawka:) Przed snem: XXL 2x50cc jak chcesz zaoszczędzić troche XXL - 1,5h przed treningiem zjedz lepiej 1-2 torebki ryżu i duuży Filet Rybny:) w dni nie treningowe - XXL :)

ja bym nie kombinował: trening FBW (full body workout), do tego dobrze dobrana dieta (dział żywienia, tak jak Dudee Ci polecił) i trening aerobowy w tle, by pobudzić trochę metabolizm. Początki są o tyle proste, że na efekt nie trzeba długo czekać jeśli sumiennie będziesz trenował i trzymał dietę. 1) dość ogólnikowe pytanie, w skrócie bym [...]

Ja FBW cwicze juz od dobrych 2 miesiecy i jest rewelacyjnie. Pamietaj zeby twoj plan skadal sie z ciezkich cwiczen wielostawowcyh i jak najminej izolowanych.

Współczynnik BMR 1972.87 Aby utrzymać wagę Kalorie 3403.2 Węglowodany 55% 1871.76kcal = 467.94gram Białko 15%% 510.48kcal = 127.62gram Tluszcz 30% 1020.96kcal = 255.24gram Na razie chodzi mi bardziej o składniki żebym wiedział co kupić a jak wrócę to wszystko z obliczeniami dokończę:) Więc coś oprócz tego co tam mam dokupić lub nie kupować? [...]

...a jak Ci sie trafi drucik w kiełbasie, to do ko,nca zycia po nia nie sięgniesz moda ma to do tego że z czasem przemija, pozostawiając często tylko niesmak wygórowanych pragnień, zatem uważałbym zaby jej nie ulegac tak do końca i bezkrytycznie

widac ze masz inne gacie i okularki zdjales do drugiego zdjecia jak na 2 lata to ****owo w*****.... pij dalej...tzn cwicz Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-07-31 00:22:09

ja odpuscilem w 2 tyg brania poniewaz o tyle o ile z tym obuchem to racja ale to jeszcze dawalo rade to dzien w dzien bardzo mocno czulem nerki, a od paru dni tak zaczelo mnie nawalac w klacie troche wyzej niz serce ale jednak okolice bralem i omege i coq-10 wszystko co potrzebne lecz i to nie pomoglo. kazdy ma inny organizm i jeden przy dawce 3 [...]

mowią w wiadomosciach ze musimy wygrac bardzo wysoko z chorwacją mowią o jakims 3-0 naszym i 2-0 austrii co to jest?? to jakis dramat jak durne telewizje typu tvn czy radio zet gadaja o Euro

NO ale co nie poczules nic wczesniej jak sie cos dzialo? swedzenie, zaczerwienienie, zgrubienie? dlaczego dopiero po 2tyg sie tym zaczales interesowac? Moze miales go wczesniej, tylko tego nie sprawdzales a teraz poszla lekka wkretka? :-) Nie boli ale 2 tyg temu dopiero wyczułem, myślałem ze zniknie samoistnie, ale dalej go wyczuwam. Zrobię [...]

Prosiłbym o informację: 1.jakie węglowodany najlepiej w ciągu dnia / tylko złożone 2.w jakich godzinach (większość przed treningiem i mało przed snem itp) / przed i po treningu 3.jaki posiłek potreningowy np: 50g glukozy + białko + tłuszcz, czy raczej unikać tłuszczu bezpośrednio po /unikaj tłuszczu 4.jaki posiiłek przed snem /czysto białkowy [...]

facet ja waże około 70kg i szamam około grubo ponad 2000kcal i utrzymuje wage nie ćwicząc...on umrze na węglach 1.6 praca siedząca i trening 3x tydzień na siłowni to już można dać współczynnk 1.2 a przecież on jeszcze AEROBY po siłowni więc mysle że 1.3 na początek możesz dać...jak nie będzie chudł to dasz mniej kcal o 100 a potem jeszcze o 100 i [...]

ellis po prostu przywkłem do forumowcyh standardów waga x 24 x wspólczynnik aktywności od 1,1 do 1,6 i - nieśmiertelne 500 kcal , wspólczynnik 1,1 odnosi sie do ćwiczeń 3x w tygodniu i pracy siedzącej taka jaka bedzie miał 95 x 24 x 11 = 2508 - 500 = 2008 kcal rozkąłd makroskładników jak na redukcji i nie wiem czego dać wiecej czego mniej czy zły [...]

a EC/BD jest na 100% pewne? nie badz stronniczy... te 2 wady eap ktore wymieniles(zgadzam sie z nimi) nie moga przekresilc calej prosukcji EAP. np EC/BD maja zazwyczaj zanizone stezenie a wg mnie co jak co ale stezenie w EAP jest OK. jesli pokazujesz minusy EAP to pokarz tez plusy ... ps.nie handluje niczym ...

witam 5 capsow aakg i 4 capsy kreatyny razem lykac 30 minut przed treningiem czy robic odstep jakis jedno od drugiego? a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml..-dekstroza zbedna, ale jak dostales za darmo... mozesz wszystko razem po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile [...]

Co ankieta dzialu??? z czym Ty wyjezdzasz wogole? mam ci wyniki silowe opisac, czy chodzi ci o odpowiedz: "dieta?" - "jest" lub "nie ma"?? wiek waga wymiary w profilu... dieta jest, trening - split grupa 2*tydz w 4-ch dniach. aeroby 4*po 20-30min. ostatni cykl jw. wczesniej kilka lat off. A teraz jestem ciekawy po [...]

no to jak juz wybierac miedzy 1 a 2 zestawem do jasne,ze 1

Witam panowie potrzebuję waszej pomocy opinii Jestem po 3 cyklach z sterydami oraz po jednej 3 miesięcznej na hgh. Cykle polecali mi niby specjaliście z siłki i oni wciskali mi co polecali. Pół roku temu miałem kolejny wypadek i chce wrócić do sportu i do starej formy i wyglądu lub tez by było lepiej. Myśle o hgh na początek regeneracyjnie 3 IU [...]