JAK 2

nie 1.rano 5kapsow tauryny i 5g gluty... 2.po treningu 6g kretki+5kapsow tauryny+50g carbo - wg mnie nic lepiej nie chamuje katablizmu i nie poteguje innych supli jak carbo po treningu.. 3.na noc 5g gluty... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" [...]

baia99 nie da się jednocześnie budować i redukować:pp dla twoich wiadomosci - da sie. Ogolnie nie wiem co wy tu piszecie, ze jakas prowokacja etc, normalny post normalne pytania, wiec zamias naskakiwac wysmiewac napiszcie normalnie albo wcale. Do autora po 1, suple odstaw, po 2 dieta+trening+aeroby tluszcz bedzie spadal. Czy w Rok uda mi sie [...]

chlopaki z wojska wychodza o 2 glowy wyzsi niz do niego wchodzili wiec, odzywiaj sie zdrowo, jedz duzo zroznicowanych pokarmow, ktore dostarcza ci wiele skladnikow, i nie pal tak jak tego nie robisz do tej pory ja ci daje duze szanse ze jeszcze urosniesz..mam 17 lat i mam tyle samo wzrostu co ty pozdrowienia...

Na samym bialku nie zbudujesz masy miesniowej i jak na moje to ciezko lapiesz mase wiec dodaj tluszcze np oliwe z oliwek do prowizorycznej diety... ;) wez popros rodzicow zeby ci troche dolozyli i za te pieniadze kup duzo ryzu makaronu i miecha i rosnij ;) a jesli wolisz gainera to moze kup gainer 2 z vitalmaxa wystraczy ze bedziesz trenowal 3-4 [...]

Dzieki za odpowiedzi:) Gainer to whey gainer 2 z vitalmaxa, w 100g ma 27,21 g biala, nawet jak biore troche wieksze porcje to 30 g bialka nie dostarczam odrazu z tego wiec chyba moze byc. Z kolei jako bialko na noc wybrałem protein 82 również z vitalmaxa, jest to koncentrat wiec chyba tez moze byc na noc, zgadza sie?

Czekam do wtorku za lancuszkiem !!! We wtorek mija 3 tygodnie jak kupilem od tego gosia lancuszek. Po nie calych 2 tygodniach urwal sie kontakt nie odpisuje na gg na @. Allegro i dalej sprawa pojdzie.

wiadomo że zarcie będzie odpowiadać za masa/redukcja ale jak masa to opcja nr 2 zdecydowanie met/nandro/test podstawowe pełne combo z saa na mase

Czyli ostatecznie : 1-6 susta 500 mg ew 1-6 deca 250 mg ew 1-6 meta inj 50 mg eod 7-20 susta 750 mg 7-20 deca 500 mg 15-22 wino 50 mg ed 15-22 tren ace 50 mg eod caber 1/2 tab ew 1-? bold 900 mg ew Lodzianin a te provi coś więcej wytlumaczysz? jaki cel? jak i kiedy brać?

Czyli ostatecznie : 1-6 susta 500 mg ew 1-6 deca 250 mg ew 1-6 meta inj 50 mg eod 7-20 susta 750 mg 7-20 deca 500 mg 15-22 wino 50 mg ed 15-22 tren ace 50 mg eod caber 1/2 tab ew 1-? bold 900 mg ew Lodzianin a te provi coś więcej wytlumaczysz? jaki cel? jak i kiedy brać?

Tak dzisiaj odebralem wziąłem 3x 2.5 i jechałem po tym na rowerze 30km czułem się tak jak zwykle, jutro wezmę 10mg albo 12.5 to dam znać

Tak dzisiaj odebralem wziąłem 3x 2.5 i jechałem po tym na rowerze 30km czułem się tak jak zwykle, jutro wezmę 10mg albo 12.5 to dam znać Hm.... czyli możliwe że ten legendarny globalnie Primaforce nie jest mocniejszy od wxn a może przeciwnie. Nosiłem się z zamiarem zamówienia celem porównania ale tak to nie zamawiam. A ile ważysz?

wow że po 2.5mg ktoś się czuł tak źle to mega zła tolerancja musi być, ciekawe jak by taki dla odrazu 15 to co by się stało

A kiedy ta glukoze i ile ? Po treningu czy 2 razy dzienie czy jak ?

Horse power tak jak Xpand. Szkoda go w DNT. Aczkolwiek XP ma lekko lepszy smak Poza tym składowo/cenowo jest okay. Storma można dać w DNT owszem bo a) jest go dużo b) ma mało AAKG c) to stack typowo mix kreatyn tak tylko nawiązałem jakbyś się pytał :D Ale hp/xp w dnt nie. 2 opcja rlz

Były sparingi ale bez prawej ręki na głowę i oczywiście w kaskach, z przeciwnikiem mniej więcej równej wagi z resztą te sparingi były po 1 max 2 rundy Rękawice miał takie sam jak ja Evolution ze skóry naturalnej 10 oz Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-03-27 15:12:06

2 Propy w tygodniu dobrze robią. Jak chcesz. Możesz dołączyć na ostatnie 4 tygodnie ale nie sądzę aby pojawiły sie problemy.

jak dla mnie mało deki 200 mg tydz poza tym dłuzej deka długo się rozkręca vinko 50 mg co 2 dzień ja bym jeszcze walnoł do tego prolong 300 mg/tydz

-hmb to raczej jako antykatabolik powinieneś go przyjąć 3-4g dziennie np. rano , przed treningiem, po i na noc (najlepiej na pusty żołądek) -białko według braków ale jak dieta jest nie za bardzo to dobrze by było rano i po treningu -aakg 3-5 g przed treningiem ewentualnie w dni nie treningowe 2-3g z rana (ale polecam tylko przed treningiem)

Nie mam raczej temperatury.. a l-glutamine bralem z 2 lata temu.. od 3 lat nie ma miesiaca kiedy nic nie bralem zawsze czyms staram sie podtrzymac forme.. Mam nadzieje ze mi nic nie wysadzilo... (jak narazie jest poranek i spokojnie zobaczymy bede tu dawal znac co kilkanascie godzin :(

grudki sa twardze? Nie krusza sie? Kruszą się, dodam, że kreatyna w ogóle nie jest sypka. Wcześniej kupowałem ją 2 razy i była ok, sypka jak piasek.