JAK 2

witam. mam pytanie. jak brać kreatynę, hmb i białko? i o jakich porach?

witam mam zamiar kupić nitrobolon energized , Cm3 POWDER i Gain Bolic 6000 jak to przyjmować ?

jestem w posiadaniu 400g glutaminy treca 280g kreatyny treca i 1500g wpc treca Jak to wszystko brac i laczyc ze soba??

no własnie jak łączyc carbo z mass gain ?? normalnie jesc czy w odpowiednich odstepach jeden od drugiego ?

Mam taki zestaw i nie moge sie nigdzie dowiedziec jak to wziaść z najlepszym efektem. Prosze o pomoc.

pomózcie w piatek ide z ziomami na dyskoteke i chce zaskoczyć bramkarzy, jak ich zaskoczyć w bujce ?

jak zrobić szybko biceps

Witam . Dopiero zaczynam z siłownią .. jakie przerwy między ćwiczeniami i między seriami robić jak jade na mase .? Dzięki i pozdrawiam ;D

Chce brać hmb, l-glutamine, i pro zma tylko nie wiem w jakich ilościach i kiedy? Sogi dla wszystkich.

mam ranki na twarzy goja sie iodnawiaja

Mam Tribusteron 120 kaps Monohydrat kreatyny 300g Dextroza AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kaps Magnum 8000

Jak to jest że raz mam mięsnie bardziej napięte, tak jakby większe, a raz znowu jakby mniejsze. Od czego to zalezy?

Chodze do 5 klasy i jestem najniższa z moich kolegów i kolerzanek pomóżcie pliss... Bede bardzo wdzięczna

Lezy od swiat prawie nie używany, wiec chyba mi sie nie przyda Jesli ktos byłby zainteresowany poprosze o oferte najlepiej na PW

No brawo brawo ja mam 17 lat 180cm mam wage 72kg i mam 38 cm w bicepsie jak dopiero od tygodnia cwicze co sie dzieje?

Cześć Wam! Gdzie w ramach FBW umieścić rwanie i podrzut? Na początku sesji? Pozdrawiam i dzięki za pomoc

Hejka mam pytanie, jakie wymagania trzeba spełniać aby zostać ambasadorem marki SFD i móc ją reprezentować? :)

Witam wychodzę z niedowagi, dosc sporej mam obliczony surplus 300 ale czuje czasami głód można w takie dni wszamac więcej? Jeśli tak to ile by fajnie ta masa szła

czy od pompek urośnie biceps?

Wtam chciał bym zrobic sobie diete low carb ale nie wiem jak obliczyc kcal? help