JAK 2

10 funtow bialka optimuma o ktorym mowil bul, czyli okolo 4,5 kg kosztuje w usa 48 dolcow czyli troche ponad 150 zeta. Wychodzi wiec 33 zeta za kilogram jednego z najlepszych bialek na rynku. W Polsce za 2,27kg tego samego bialka musisz zaplacic w granicach 170-180 zlotych, czyli ponad 70 zeta za kg. Rozumiem ze na specyfikach zza oceanu moze byc [...]

Czy mogę dostać jeszcze tej padaczki czy może mi już przeszła?Proszę o pomoc. Czy to jest forum wróżbiarstwa ? %-) W ogóle nie wiesz co ci jest, jakaś padaczka jak miałeś 2-3 lata? Weź się dowiedz od matki więcej bo nie wiadomo o co tutaj chodzi

Z tygodnia na tydzień jest się silniejszym, w pierwszym tygodniu trenowałeś z ciężarem np 150 kg drugi tydzień opuściłeś to w trzecim i tak będziesz silniejszy to po co dawać taki sam cezar dodaj to 2,5 kg i będzie git jak więcej opuścisz np 3-4 tygodnie to kilka kilo leci w duł, trzeba nap*****lać z tygodnia na tydzień jeśli się chce coś osiągnąć [...]

Z tygodnia na tydzień jest się silniejszym, w pierwszym tygodniu trenowałeś z ciężarem np 150 kg drugi tydzień opuściłeś to w trzecim i tak będziesz silniejszy to po co dawać taki sam cezar dodaj to 2,5 kg i będzie git jak więcej opuścisz np 3-4 tygodnie to kilka kilo leci w duł, trzeba nap*****lać z tygodnia na tydzień jeśli się chce coś osiągnąć [...]

masz najzwyklejsze odzywki to nic innego jak makroskladniki z naturalnego pozywienia w formie smacznego proszku musisz dopasowac do diety i ja nimi uzupelniac zasada prosta - co 3h zbilansowany posilek (~30g bialka, 70-100g ww zlozonych, 10-20g zdrowych tluszczy) jezeli w ciagu dnia w ktoryms ci czegos aktualnie brakuje to uzupelniasz to odzywka [...]

A ja ją mam teraz w cyklu 2 tydz. i jak na razie gruubo

Znałem sekcje gdzie za 2 treningi i 100 zł było więc nie ma co narzekać. Jak ktoś chce częściej trenować to idzie do szkół gdzie treningi cały tydzień są. Co innego gdy ktoś pracuje, albo ma inne treningi i chce tylko uzupełnić je boksem lub poprawić techniki ręczne.

Dzwon do nich może nie zutiluzowali reszty krwi i poprawia badania wydaje mi sie ze bedzie standard dla calkowitego 2.8-9 a dla wolnego do 27 , tak jak pamietam. Wiec raczej wszystko w okolo polowie normy

No dokładnie. ja robie 170 g ryżu i smaże 200g kurczaka i to mam na 2 równe posiłki. Nie martw sie - jak cała dieta bedzie dobrze ułożona to z głodu nie umrzesz

Pesta oczywiście że NIE MOGĄ!!!!! A tak serio to pewno, że tak... jak idziesz do fryzjera to po myciu też stosuje się tem same odzywki dla kobiet i mężczyzn, tylko, że raz na 2 tygodnie to trochę za mało, żeby efekty zauwazyć, 2x w tygodniu to już lepiej by było. Zalezy jeszcze jaka to odzywka??

Pytasz się o alternatywe dla push press-a, ćwiczenia typowo power-heavy.... Cóż oznacza przedrostek power? 1.Zmianę dźwigni przy zmniejszeniu izolacji danej partii 2.Pomaganie sobie resztą ciała 3.ewentualnie jedno i drugie naraz Czy przy wyciskaniu hantli młotkowo w siadzie mamy jakąkolwiek z tych rzeczy? No własnie. Alternatywy: High Pull Clean [...]

Ja tez sie podziele swoimi wrazeniami po cyklu 2x XP, wiec na poczatku, ogromna chec do treningu moglem cwiczyc i cwiczyc, ciezko bylo zasnac... I tak do momentu jak zaczalem jesc 2 puche, juz organizm sie przyzwyczajil zaczalem walic dobra regenere po 10-12h snu, przy koncu juz dramaty zoladkowe, ale efekty ogolnie na plus, na sile i wadze poszlo [...]

odrazu na thyro ? ile mozesz przeznaczyc $? jak dlugo chcesz ja robic? bf? zdecydowanie na poczatku jakies 2-3 tyg. z bilansem na 0 z + 500 na ujemny bedzie za duzy natychmiastowy przeskok i pewnie z miesa wiecej wtedy poleci

jezeli chodzi o efedryne i moja tolerancje to nie ma problemu, na zawodach przed startem wzialem w sumie 6 tussi (90mg) i zapilem to 2 red bullami :D DUDEK dobry patent ale dziewczyna nie dala mi az tyle czasu :P teraz przeszedlem na 0 bilans, pociagne tak z miecha konczac kreatyne i dorzucajac HIIT raz w tyg (tu juz bedzie tussi aspirynka i kawa [...]

Przy zmniejszonej dawce trochę się poprawiło, ale problem nadal występuje. Zamówiłem Orogenix. Pytanie jak najlepiej dawkować? Myśle, że 2 x 4 kaps w DT/DNT powinno być OK (?)

Witam: 1.Wywal twaróg i mleko, daj owies i jajka. 2.Jest okej. 3.Jest dobrze aczkolwiek jak kolega mówił możesz zamiast oliwy zastosować tłustsze mięsa, aby uzupełnić trochę tłuszczy nasyconych. Polecam także olej kokosowy, najlepiej w posiłku przedtreningowym. 4.OK,jw. Dziwna gramatura :) 5.Okej,wywal owies a węglowodany dodaj do drugiego posiłku [...]

Trening zdecydowanie za cięzki dla Ciebie taki plan to dopiero po jakiś 2 latach będzie odpowiedni Tak jak wspominałem na wcześniejszej stronie zacznij od ACT lub lekkiego FBW Będzie na pewno odpowiedniejsze i bezpieczniejsze pozdro

4 i jak masz dostep do tych na 100% z USA to 1,2 ok i 5 tez moze byc . Reszta to syf, i ja omijam bym to szerokim lukiem.

wszystko zalezy od tego jak podchodzisz do cyklu ,jesli chcesz sie bawic to lepiej przesunąc cykl na okres w ktorym bendziesz mogl byc 100% zaangazowany w cwiczenie ,wg mnie kazdy okres jest dobry na robienie cyklu o ile potrafi sie dostarczyc wlasciwe arcie/suple/regeneracje/ Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na [...]

okres wakacyjny jest taki jak kazdy inny tylko po prostu bardziej sprzyja cyklom rzezbiacym. dlatego nalezy odpowiednio ukierunkowac trening, diete i wspomaganie i działac. a przerwa 2 tyg od wszystkiego jest dobra nawet czesciej niz raz w roku w wakacje. a wszystkim tym ktorzy robia cykle masowe oparte tylko na paru strzalach deki w 30 stopniowe [...]